Kto ma najlepsze ciało w historii Hollywood: Schwarzenegger, Stallone, Dwayne The Rock Johnson czy może Bruce Lee? Specjalnie dla Was przygotowaliśmy ranking najlepszych sylwetek, które niejednokrotnie motywowały nas w kinie. Poniższa lista zawiera jedne z najlepszych męskich ciał dużego ekranu, które zasłużyły na uwagę. Dajcie znać, który z nich [...]
Forma dalej na kozaku :-)) A trening musialbyc niesamowity :-)) I teraz taka rada, takie same zdeterminowanie przy klacie i napewno urosnie %-) Szkoda ze masz tylko 3dni treningowe, ja bym nie dal rady bo im rzadziej cwicze tym wiekszego lenia mam dlatego dla mnie 5-6 Dni treningowych to najlepsze rozwiazanie. Jest juz 71kg na wadze :-)
Dla każdego z nas wydaje się to naturalne, że chcemy, aby produkty spożywcze, które kupujemy na długo pozostały świeże. Dbamy o to, aby nie popsuły się zbyt szybko, więc w większości przypadków wkładamy je do lodówki. Uwaga! Nie w każdym przypadku jest to dobry pomysł. Istnieje bardzo długa lista produktów spożywczych, które nigdy nie powinny [...]
Kiwi to można zjeść na deser do wszystkiego w sumie, nie musisz robić z tego szejka. Wg mnie najlepsze takie lekko miękkie, są i kwaśne i słodkie jednocześnie. Nawet jak kupisz twarde jak kamień to daj im poleżeć kilka dni w kuchni.
no też się mocno z rana zdziwiłem, bo wpisuje matkus20 w YT i chciałem tylko sprawdzić swoje najlepsze wyniki, a tu jakiś dziwny język, bardzo mnie zmotywowali, zaryzykuje z treningiem, dołożę ciężary, zrobię siłę na wyciągach, do tej pory po przerwie drażkowej dopiero 2 jednostki treningowe pod siłę, z tego co pamiętam na około 10 tyg w [...]
[...] Tristyn ma sześciopak, prążki na ramionach i świetne łydki, o których większość może tylko pomarzyć. Na Instagramie napisał: "Dzień nóg o 6 rano to najgorszy ból, ale najlepsze wyniki" Oprócz treningów na siłowni, jego hobby to piłka nożna. Jego celem jest zostać zawodowym piłkarzem. Tristyn jak widać nie pomija również treningu nóg. [...]
Witam. Mam na Imię Kuba mam 24 lata. Z siłownią mam styczność od 16 roku życia, najlepsze wyniki miałem w roku 2014-2015, później była długa przerwa spowodowana problemami z kręgosłupem ( przez to nie mogę robić przysiadów, MC oraz kilku innych ćwiczeń obciążających doly odcinek). Teraz wróciłem do treningu, nie wybrałem systemu split z tego [...]
I jeszcze jedno pytanie, wyrasta się z JKM-a i do czego się "dorasta"?%-) Do samodzielnego myślenia, słuchania różnych opinii i brania z lewa i z prawa tego co najlepsze. Tak jak Puar napisał, że teraz już z niektórymi stwierdzeniami Korwina się nie zgadza. Puar dojrzewa i z tego powodu szacun dla niego, bo potrafi przyznać, że zmienił zdanie [...]
[...] jest to, że to Rogan go znalazł tak naprawdę i wypromował. Ten wywiad co zapodałeś jest absolutną miazgą, ale oprócz tego polecam te dwa podcasty u Rogana - wg mnie najlepsze podcasty Rogana ever - sam Rogan zresztą powiedział, że to chyba był jego ulubiony podcast%-) https://www.youtube.com/watch?v=04wyGK6k6HE [...]
Każdy trenujący sporty sylwetkowe chciałby, aby jego zaangażowanie w treningi i dietę dało jak najlepsze efekty. Dlatego też często zastanawiamy się jakie treningi, ćwiczenia, czy ruch w nich wykonywany da nam najlepszy efekt. Mięśnie pleców są razem z nogami największą partią mięśniową naszego organizmu. Dlatego też właśnie na nich należałoby [...]
[...] nr 5 - między innymi do zawodników. Może też kiedyś w chwili słabości wyjawi to na Instagramie. A nasza redakcja fakty zna… Pytanie tylko, czy wspomniane "chorągiewki na wietrze" zostały wyeliminowane czy odeszły same? Niektóre "Aniołki Grzegorza" i to te najlepsze, odleciały daleko... Panie Trenerze.... za co to zawieszenie?
Ja szczerze powiem, że z własnej obserwacji wywnioskowałem, że najlepsze jakościowo piersi z kury są w aldi. Biedronki, nienawidzę, zawsze jakos mi to smierdzi, itd. :/ Również nie jestem za zbytnim oszczędzaniem na pożywieniu jeśli nie ma się pewności co do źródła, lub jakości.
[...] :-D tylko ja tak mam, że jak dodam wpc do ciepłej manny to ni chuya potem nie chce to zgęstnieć i cały czas jest takie "lejące" a jak ostygnie i dopiero dodam wpc to konsytencja jest o wiele lepsza? Zasmucę Cię :D Tylko Ty %_% u mnie normalnie wychodziła czy dawałem wcześniej czy później x) aczkolwiek i tak najlepsze wychodzi z puddingiem :D
Stare praktyki najlepsze, pochodzić sobie po chacie, poczytać gazete. Światło emitowane przez elektronike pobudza jakieś tam miejsce w mózgu co pobudza i lipa ze snem.
[...] faktem iż po spożyciu cukrów prostych insulina potrafi utrzymywać się do 24-72 h i uniemożliwiać/ ograniczać tym samym spalania energii z tkanek tłuszczowych .Polecał za to ryby i owoce morza jako najlepsze źródła białek na redukcję , no i sery , tu nie jestem pewny co z dużą zawartością tłuszczów nasyconych , żółte mają i TN >20 g w 100 g sera.
[...] sie starych sprawdoznych firm. DB, Malay, Biosira. Pany bold i cypio : nexium czy androchem ? Androchem. Siemano, aktualnie dobre pepy albo gh? Biopeptide lub Noveaux to najlepsze co dostaniesz poza apteka. Wrzucam badania Noveaux na aminogram ponizej. Halotestin z phoenixa, warto? Ja i wielu znajomych zadowoleni bylismy z Biosiry. [...]
Jaką dawkę i jakiego producenta wit D3 bierzesz? Trochę poczytałem o wchłanianiu wit. D (i K przy okazji też) i faktycznie twarde tabletki to nie jest dobry wybór. Najlepsze są krople, a w drugiej kolejności kapsułki. Zamówiłem tym razem inne, wczoraj doszły: https://www.aptekagemini.pl/dr-jacobs-witamina-d3k2-krople-20ml.html W 1 kropli 800jm [...]
[...] sie starych sprawdoznych firm. DB, Malay, Biosira. Pany bold i cypio : nexium czy androchem ? Androchem. Siemano, aktualnie dobre pepy albo gh? Biopeptide lub Noveaux to najlepsze co dostaniesz poza apteka. Wrzucam badania Noveaux na aminogram ponizej. Halotestin z phoenixa, warto? Ja i wielu znajomych zadowoleni bylismy z Biosiry. [...]
[...] sie starych sprawdoznych firm. DB, Malay, Biosira. Pany bold i cypio : nexium czy androchem ? Androchem. Siemano, aktualnie dobre pepy albo gh? Biopeptide lub Noveaux to najlepsze co dostaniesz poza apteka. Wrzucam badania Noveaux na aminogram ponizej. Halotestin z phoenixa, warto? Ja i wielu znajomych zadowoleni bylismy z Biosiry. [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
