najlepsze

Podstawa aminokwasy przed treningiem, obecnie najlepsze to monster amino 8:1:1, do tego po treningu czysty izolacik albo np mass+ z qnt swietny produkt, na cykl jezeli jest hajsik mozna sie pobawic w APS game day lub mesomorph przed treningiem a rano i po treningu moze byc APS Creatine Nitrate lub Cell Mass 2.0. Jezeli z hajsem cienko zrob fajny [...]

Dokładnie, najlepsze biało i inne składniki są w naturalnym pożywieniu, a nie w chemicznych produktach

Najlepsze jest z Biedronki :)

Bo zastanawialem sie jeszcze nad takim cyklem.... cm3+ mono vital maxa +bialko+ 1/2nitro + nitro 2 lub storm + shock jak byscie mogli mi doradzic ktore jest najlepsze i napisac dawkowanie bede wdzieczny a z mojej strony oczywiscie sogi poleca

[...] Chyba nawet byłem w tym samym wieku. w biodrach byłem szerszy niż w barach i chodząc ręce zahaczały im o tyłek, ale teraz (mam lat już 20) praktycznie ta dysproporcja znikła dzięki treningowi. Jeśli odpowiednio rozbudujesz górne partie wszystko się wyrówna. Zacznij się podciągać szerokim chwytem, to najlepsze ćwiczenie na poszerzenie w barach.

[...] otyłości typu "gruszki", ale masz taki a nie inny szkielet. Nie wiele zrobisz z dołem, ale jak rozbudujesz górę nie będzie się to tak rzucało w oczy. Basen nieźle rozwija mięśnie pleców więc to niezły pomysł, ale najlepsze efekty otrzymasz wprowadzając porządny trening na siłowni. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2011-01-23 17:22:04

Tak ale jeśli leczenie trawa długo to odszodowanie wypłącane jest ratami. Najlepsze rozwiązanie to rozmowa z kompetentnymi pracownikami tej firmy mają obowiązek cie poinformować. Albo weż to ubezpieczenie i przeczytaj dokłądnie co jest napisane w umowie.

Jeśli mogę coś polecić to doradzam WPC Sciteca. Jakbyś miał na tyle sianka żeby kupić 5 kg, to wychodzi ok. 55 zł za 1 kg czyli niedużo jak za czyste WPC, a smaki najlepsze jakie do tej pory miałem(lepsze od większości gainerów) , nawet z wodą - szczególnie czekoladka mniam pozdro

A najlepsze jest wyciskanie chantelek na skosie

no wlasnie mialem to mówic ze na hmb sa stabilne przyrosty a nie tak jak na kretce .... tylko nie wiem które najlepsze a ile wam przybylo od hmb masy ???

jakei najlepsze cwiczenia na dolne partie brzucha? a czy dobre do tego bylo by: Creatin-HMB synergy Mega Capsules + cos jesczee, czy raczej odradzacie?

ja mialem izolat vitalmaxu truskawka to jak dla mnie najlepsze bialko jakie pilem ;) chyba nie dlugo sie skusze na ten izolat Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu 2010-07-30 01:18:29

a bezpośrednio po treningu co bedzie najlepsze ?

wiem ze carbo jest lepsze ale chodzi mi o kase i kupi enapewno zamiast tego glukoze chodzi mi raczej o jakis budulec czy to ma byc gainer czy hmb czy zma bo z ecarobo to wiem ze bylo by najlepsze na wlachlanianie keatyny ale zastopie to jednak glukoza :/

najlepsze świeżo rozrobione pic od razu, nie ma co robic na zapas bo nie tyle co moze sie zepsuć, bo jak bedziesz trzymał w lodówce to chyba sie nic nie stane, co moze Ci zaschnąc na brzegach butelki i juz nie wypijesz tyle białka co powinienes, najlepiej jak wezmiesz butelke z mlekiem, białko w jakim woreczku albo pudełku, i wszystko mieszał w [...]

Przede wszystkim musisz byc wypoczęty i wyspany. Nie rób treningu jak jesteś zmęczony, to nic nie daje (prawie). Bieganie coś tam daje, ale najlepsze jest robienie sparingów po prostu sparuj ile wlezie. Poza tym możesz mieć "białe" mięśnie i genetycznie nie bedziesz miał wytrzymałych mięśni za to silne. Genetyki juz nie przeszkoczysz [...]

mozesz napisac, dla lepszego zorientowania sie w sytuacji, ile wazysz? bo nie odpowiedziales na to pytanie z aerobow to najlepsze dla ciebie bedzie jazda na rowerze lub szybkie marsz

a skąd mamy wiedzieć jakie dawki są dla Ciebie najlepsze,zależnie od dawek okaże sie na jak długo wystarczy,a co do doboru dawek dla Ciebie to niewiadomo nicc

@HaVoK89: kompletna bzdura. Nie zmieniamy treningów co 8 tygodni! Co do połączeń na jednej sesji treningowej, najlepsze połączenie to: Plecy Klatka Nogi Barki Ewentualnie możesz dodać triceps i biceps. Poczytaj sobie o treningu FBW. Jeżeli musiałbym wybrać lepiej działające połączenie z dwóch wyżej przez Ciebie wymienionych to wybrałbym przykład [...]

i nie chodzi mi o doradzanie tylko bardziej o dyskusje chce się dowiedzieć jakie wg was jest najlepsze połączenie grup mięśniowych