najlepsze

Witam wszystkich, chciałbym poznać opinię bardziej doświadczonych osób jak podzielić odpowiednio trening, żeby uzyskać możliwie najlepsze wyniki. Dostęp do siłowni mam tylko od poniedziałku do czwartku w godzinach wieczornych (weekend odpada bo jestem poza miejscem zamieszkania), oraz dodatkowo mam treningi kickboxingu w czwartki popołudniu. [...]

A, jak plan na szczupłość, to co innego:) Jeśli chodzi o ciasta z warzyw - najlepsze chyba marchewkowe wychodzą... tu masz fajny przepis: http://sojaturobie.blogspot.com/2014/02/weganskie-i-bezglutenowe-ciasto-marchewkowe.html Edit: dziwnie się wklejają linki... Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-10-21 08:26:56

[...] się dowiedzieć, czy to tajemnica jest, na czym ćwiczysz, jak długo, jakim planem (a jak bez planu to chociaż ostatni tydzień treningów) Tzn czy to ćwiczenia z masą ciała, czy na siłowni ze sztanga/hantlami/na maszynach, jak długo ćwiczysz, jakie masz maksy/najlepsze serie (ciężar, ilość powt) a głównych ćwiczeniach? Ile ważysz, ile masz wzrostu?

Activlab! :-) /SFD/Images/2015/10/20/f8ce15b129994f13b03676e03e82c02e.jpg najlepsze bialeczka :-))

dzięki a jakiej marki są najlepsze?

[...] a budowa miesni to nie takie chop siup :D nawet przez mysl nie przeszlo mi startowanie w wbbf, w ifbb jest najwieksza konkurencja a jak startowac to tylko z najlepszymi, najlepsze porownanie to chyba puchar polski a mistrzostwa ktore byly chyba na pomorzu ostatnio w tym samym czasie :) 21.10.2015 Dzisiaj dzien ogolnie caly na luzie, nie [...]

FAQ by Anus najlepsze :D J/w masuj jest dobry bf

[...] z gumą mi ciężko Krzesełko 40sx4kg/60sx4kg/60sx4kg 35sx4kg/45sx4kg/50sx4kg 1mxcc/1mx4kg/1mx4kg Supermany - 10/10/10 - Nie robiłam, ponieważ chyba to nie jest najlepsze ćwiczenie na diastasis recti Pompki klasyczne 10/8/10 9/9/5 8/6/- w oparciu o łóżko; czy robiąc pompki też powinno się myśleć o zamykaniu książki jak przy [...]

Najlepsze, że ta torebeczka leżała blisko auta, kilka metrów, widziałem ją dokładnie, jak stałem koło policjanta %-)

Panowie musze kupix laptopa. Poradzcie prosze ktore z firm sa obecnie najlepsze a ktorych lepiej unikac?

a wiesz moze jaka jest kolejnosc co najlepsze rzekomo? Izolat /WPC/Hydrolizat jak to leciało bo nie pamietam xD chyba Izolat/Hydro/Wpc tak ?xD

Cześć, szukam jakiegoś WPC i zastanawiam się kupno którego wyjdzie najbardziej opłacalnie. Myślę o większych opakowaniach rzędu 2kg+. Liczyliście może kiedyś co będzie najlepsze pod tym względem? Rzecz jasna nie oszczędzając na jakości WPC.

Teti, to polecam "Tylko u nas" na rogu ul.Szkolnej a ul. Gołębiej :-) Najlepsze domowe jedzenie :-)

[...] :) Pas i fałdy jak na początku. Ciężko mówić o rekompie ale w Lustrze IMO na plus. Więcej wegli więc Nabicie i pompa na treningu robią swoje, wiadomo. Łapy i barki najlepsze jakie miałem. Teraz bardziej przykladam się do strechingu po treningu i albo sobie wkrecam albo obręcz barkowa (pomimo tego że nadal kiepsko) to znacznie na plus w [...]

Teti, to polecam "Tylko u nas" na rogu ul.Szkolnej a ul. Gołębiej :-) Najlepsze domowe jedzenie :-) Wpadne na bank :) Dzieki.

Tak, chleb przeważnie Też, podobnie jak bułki. Zwykłe białe, czasami chleb z jakimiś dodatkami (nasiona,Orzechy, oliwki). Nie jest to może najlepsze źródło ww,ale jestem zdania że skoro nie mam problemów z glutenem to jakiś % może pochodzić z takiego źródła. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-22 20:29:50

poszukaj np. w sklepie sfd , ale j/w jak bedzie nie drogie to bedzie z orzechow ziemnych a te pod wzgledem odzywczym najlepsze nie sa, za inne trzeba zaplacic juz wiecej

Wiem.... zwłaszcza że miałam z nim problemy. A najlepsze że ostatnio chwaliłam że lekarz konował mówił żeby nie ćwiczyć siłowo a ja odkąd ćwiczę przestało boleć.... Coś się może wygięłam na rurze nie tak

[...] już jest coś nie tak to chamstwo i obraza. Jakby nie było Robert swoje zrobił, ma wspaniała karierę i jedną z lepszych sylwetem w Polsce. Obiektywnie zgadzam sie również, że najlepsze już było ale żeby drwić?! Opanuj się człowieku albo wejdz na taki poziom co Robert a potem nam pokaż jak to się robi wg Ciebie. Żenujące są niektóre komentarze [...]

Lubie Twoje fotki - i jedzenie i gory. Znaczy 2 najlepsze rzeczy pod sloncem sa. :-D