SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • jaka odżywka/suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy tym stażu najlepsze byłyby odżywki uzupełniające diete-rozumiem, że takową masz! a więc gajner, carbo, białko-wszystko w zależności od braków w diecie!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2004-10-05 21:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sledzi z salatkami,sledziw oleju ,wogle sledzi w puszczce swierze najlepsze

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4127 Data: 2004-10-05 22:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tymi kapsułkami???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kiedys bardzo dawno temu kupilem zeby zobaczyc co to jest- lubie testowac odzywy ( ).no coz...jak juz kupiles to jedz.... a co do kapsulek to jak dobrze pamietam byly zolte, albo pomaranczowe, a proszek bylo widac...megabol to nie jest ze tak sobie pozwole powiedziec firma produkujaca najlepsze odzywki ( sa mowiac na wyrost sredniej jakosci ).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2004-10-09 19:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabisty problem

    Post
    Doping

    a wiesz co jest najlepsze? ze takich przypadkow bylo kilkanascie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2004-10-11 17:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie białek - wybór faworytów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] WPC i na noc coś jeszcze. Gdybym miał sporo siana bez ograniczeń, też może bym tak się rozdrabniał. A tak stawiam na WPC Treca i jest gut malina. Na marginesie dodam, że teksty typu "ja juz jem 4 pudlo sni i smakowo napraede spoko ,cena tez ok szczegolnie jak sie ma troche sogow na is" są chyba najlepsze na świecie he he. Pozdrówka.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6435 Data: 2004-10-12 08:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawienie białek - wybór faworytów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apple extasy syntraxa to najlepsze białko jakie jadlem

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6435 Data: 2004-10-12 12:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a może skusisz się na HST? na mase HST jest najlepsze!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2004-10-12 18:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozne rejony klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na środkowe rejony klatki najlepsze jest wyciskanie sztangi w chwycie na szerokość barków, rozpiętki - wszerz, jeszcze jest przenoszenie sztangielki/sztangi, które pomaga "zawinąć" klatkę od dołu. Wyciągu nie kumam w ogóle, bo nie mam na siłce.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2004-10-12 20:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping w odżywkach - badania

    Post
    Odżywki i suplementy

    byk gdzie ty tam masz dane ze to laboratorium w koloni ( najlepsze.....) wg mnie to jakies male laboratorium w wiedniu przy jakim narodowym urzedzie zabezpieczenia i generacji ( co to w ogole za urzad ?)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5819 Data: 2004-10-13 15:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko w proszku odtluszczone dobre czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki wielkie za odpowiedzi, moze powiecie mi co kupic, jaki suplement przed snem tak zeby dobrze sie regenerowaly miesnie? cos pewnie cos bialkowe? ale co byloby najlepsze? chcialbym zaznaczyc ze jestem na diecie redukcyjnej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2004-10-14 10:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps a Klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odnośnie siłowni to są takie średnie , 2 najlepsze to na basenie i w chemiku, ja osobiście ćwicze na własnej siłowni.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2942 Data: 2004-10-14 10:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program wyskoku - kangaroohops

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ostatnim treningu (czyli niepełnym wyskoku) skakało mi się o wiele lżej (mniejszy wysiłek w skok włożony), co do wysokości to nie liczę, ale czuję że trochę wyżej jest, ale najlepsze teraz: - podłożyłem z kolegami duży kamień w okolicy kosza (mimo że bez niego zdaża mi się zapakować) i z niego skakaliśmy, przed treningiem, z lekką trudnością [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4528 Data: 2004-10-14 21:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jogurty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wybieraj naturalne nie słodzone takie najlepsze albo spróbuj inne przetwory mleczne jak maslanki i kefirki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 2004-10-15 16:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na klate

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na klate najlepsze pompujace cwiczenia to jak juz ktos pisal pompki, a takze pompki na poreczach oraz rozciaganie, rozciaganie moze polegac na skretach tulowia z rekami ustawionymi przed soba, a takze na sposob pokazany w atlasie cwiczen te cwiczenia stosuje sie przy napompowaniu miesni piersiowych przed pokazem kulturystycznym, mozesz je dodac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2004-10-16 02:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki zestawik na mase-do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywki jako uzupełnienie diety mozna/trzeba brac cały czas tauryne kup np.hi teca - chyba najlepsze proporcje ceny do ilosci

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1645 Data: 2004-10-16 17:08:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywujące otoczenie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na baseny i plaze nie chodze poniewaz mam za***iste rozstepy (a najlepsze jest to ze sie pojawily zanim zaczolem targac zelazo) no i plywac nie umiem zreszta mam beznadzjejnyu sylwetke troche za duzo tluszczu choc widac ze pakuje ale to sie zmieni do czerwca bede the best na pewno

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4057 Data: 2004-10-16 18:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smazenie na oliwie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moga byc wloskie lub laskowe,ale najlepsze sa migdaly np.Kalifornijskie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3552 Data: 2004-10-16 20:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Domowe ECA ***

    Post
    Doping

    [...] z domu o 6:40 -wracam o 15 ) i czy warto ćwiczyc rano 2. ile powinnam brac tego tussipecu? 3.Kiedy powinnam jesc? przed wzieciem ECA czy po? 4.Jakie ćwiczenia były by najlepsze? (zalezy mi aby polecial mi tluszczyc z pupy :) ud, bioder i brzuszka :)) no i moze troszke z łydek Tak sobie myslalam żeby robić tak : wstac o 4:30 wziasc [...]

    Odpowiedzi: 481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-17 20:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILE i w jakich ilosciach???KREATYNA 1000mg

    Post
    Trening dla początkujących

    waze 55kg a kretka by mi chyba dala troche masy...???co jest najlepsze w moim przypadku jesli nie kreatyna moze jakis inny supelement?jak tak to jaki??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3920 Data: 2004-10-17 20:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer + Glutamina + ZMA=???????????

    Post
    Odżywki i suplementy

    mówisz JAKRYC ze to dobre połaćzenie gainer,gulta i zma a to dobrze a zma jakiej firmy najlepsze bo słyszałem że olimpa ale niejestem pewien

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2004-10-17 20:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)