najlepsze

[...] początek? Nie jestem leniem i chce jak najwięcej wprowadzić zmian . Co do diety co dziennej , jadam normalnie obiad , do śniadania i kolacji dokładam umiarkowaną liczbę białka i węgli ( np: makaron z kurczakiem ) . Bardzo prosze o pomoc , ponieważ wydaje mi się , że trafiłem na najlepsze polskie forum i chce się z niego dowiadywać wielu rzeczy .

Corum ja mam 900 niestety bez turbo, ale dla mnie to wystarczy bo inaczej również zbierałabym mandaty za prędkość pewnie :D Najlepsze co może być to nietypowe położenie stacyjki. Ile razy się nacięłam na początku.. %-)

na kazdego to dziala indywidualnie postaraj sie ogarnac z kazdego po 1 saszetce i zobaczysz co najlepsze ja bralbym hot blooda

boze ale nie rozumiesz ze na kazdego to dziala inaczej? kup po 1 dawce kazdego i zobacz ktore najlepsze dla ciebie

[...] i 22-06. No ale jakoś trzeba to ścierpieć. Ilość składników odżywczych znajduje się praktycznie zawsze na opakowaniu danego jedzenia- więc bierz i czytaj. Opakowania to najlepsze źródło wiedzy na ten temat. Węglowodany to na przykład chleb, ryż, makaron, owoce, cukry- im więcej cukru, im coś jest słodsze tym więcej zawiera węglowodanów. [...]

Erde91: ładna szamka! ;-) Ale gdzie tu dużo ww? Ja byłem przez ostatnie pół roku na wysokich ww i białku i chodziłem cały czas głodny - to nie było najlepsze combo IMO. Do tego cały czas bąki i zalana gęba... :-( Jak dla mnie tylko wysokie tłuszcze i białko + okresowe ładowania ww. To jest ideał. A'propos ładowania -> dzisiaj na sesji ( nie [...]

No najpierw z bułki zjadł To co najlepsze.... ;-) Tak mi się już nie chce.... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2013-07-26 18:23:25

[...] to nie co się dziwić, węgli za dużo nie ma, a pamiętam, że zawsze mnie fajnie pompowały na masie jutro kończę redu, w tym tygodniu robiłem sobie z rana fotki, wybiorę te najlepsze i jutro wstawię w podsumowaniu :-) od poniedziałku dam sobie tydzień lekkiego treningu w zasadzie bez planu, przez ten czas sobie wszystko obmyślę co dalej, wpadnie [...]

Pojezdzilem nieco rowerami, i jestem w szoku. Poprzednio mialem okazje pojezdzic na torze, i bylo to niezwykle doswiadczenie, ale jednak dzis to zupelnie co innego. Zaznaczam, ze wszystko jest dla mnie nowe, drugi raz mialem pod tylkiem "prawdziwy" rower dzis - w rozumieniu szosowych rowerow wyczynowych. Po kolei. Pod gorke - jechalem na typowym [...]

Zostaję Twoim kibicem. Jest tak jak Ci pisał Xzaar. Masz teraz, w Twoim wieku, niepowtarzalną szansę na zdobycie potężnej wydolności i wytrzymałości, mobilności (niezniszczonych) stawów (wiesz, jak Ci zazdroszczę? :-) ) i podstaw pod żelazną siłę. Najlepsze efekty i tak przyjdą po 20 roku życia, czego byś nie robił. Na razie Twój organizm [...]

[...] było praktycznie niewykrywalne i to właśnie te kwasy (a raczej ich brak) mają wpływ na depresję i złe samopoczucie. Wiadomo, że lniany jak i cała reszta co wymienił Antek to najlepsze źródła tych właśnie kwasów. Starałbym się zbilansowac o3 do o6 w stosunku 1:4 wtedy samopoczucie powinno się dużo poprawic. W necie poszukaj jakiś dobrych tablic [...]

i najlepsze ze kupiłem aparat przed wyjazdem i zj**ał mi sie po 2 dniach i jutro ide do sklepu go zwrócić \-)

źle to ująłem z słodyczami, jadłem ale od tygodnia nie jem wcale :) odpada bo raczej nie mam na to czasu przez okres wakacyjny ale jezeli dalbym rade to jakie cwiczenia najlepsze ? :) okeey :) Zmieniony przez - mayak w dniu 2013-07-26 22:49:21

jaja kurze najlepsze białko dla człowieka

testozaur mamy chyba podobny drobny kościec i wzrost, popraw pozowanie bo niekorzystnie wyglądasz w bicepsy przodem, nogi najlepsze, plecy szerokość kuleje

Słuchajcie nie od dziś wiadomo że mleko prosto od krowy i nabiał robiony z tego mleka są najlepsze. Pytanie tylko jak liczyć wartości odżywcze takiego mleka i twarogu ? Mam możliwość kupowania od znajomej Pani ze wsi ale jak to wliczyć w bilans ?

Rafcio, najlepsze są zwykłe tenisówki, ja w takich ćwiczę i jest OK, pełne czucie całą stopą, bez amortyzacji itp

kurczaki wiejskie,kupuje zawsze bo sa najlepsze,no i na tych tanszych zostawiaja pelno pior,ktore mnie obrzydzaja.mam nadzieje ze dis wytrzymam z ta sietka,bo moj facet ma urodziny :)

ponieważ już nie mogę edytować to podkreślam że sam uważam białka jajek za NAJLEPSZE białko, podaje tylko alternatywy

Trening nie bardzo, spróbuj skombinować drążek - najlepsze na plecy. Poza tym j/w białko nic ci nie da bez diety, służy ono do jej uzupełnienia, do zbicia wagi - dieta, innej drogi nie ma