najlepsze

WITAM! Czytałem kiedyś post "Michała" bodajże tak mu na imię (ten gość od Koksa - Optivia Nutrition, wiadomo o kogo chodzi), i pisał, że na trądzik po koksie najlepsze są buraki, z tym, że jego dawkowanie było jakoś '2 łyżki' w każdym razie w tamtym temacie nie jest to sprecyzowane :). Leczę właśnie trądzik 'izotekiem' ale chcę wspomagać się [...]

Dzieki bardzo za odpowiedz. Najlepsze jest to, ze w trakcie robienia przysiadow wszystko wyglada w porzadku. Dopiero potem musze odchorowac 2-3 dni. Plan jest taki ze postaram sie do konca roku robic ponizszy trening : A Przysiad Klatka 5x5 MC 1x5(5x5) Pompki 3x max lydki/brzuch B Przysiad Wyciskanie na stojaco 5x5 Wioslowanie 5x5 Drazek 3 [...]

Komentarze najlepsze

Kiedys, z 10 lat temu slyszalem ze surowe bialko jaj wchlania sie max w 25%, potem jakies 1,5 roku temu wyczytalem gdzies ze to byl jednak mit i jadlem. Prowadzilem wtedy relacje i bodajze Elite czy Future napisal mi ze wchlanialnosc surowych bialek jaj jest znikoma i przestalem je jesc na surowo. Ponadto surowe zawieraja awidyne ktora niszczy [...]

Siema wszystkim mam pytanko. Co jest ważniejsze jeśli chodzi o budowanie masy i siły: bca czy glutamina i ile czego brać żeby były najlepsze efekty. Z góry wszystkim wielkie dzięki.

bo my niepoważne jesteśmy ;-) ale serio ,każdy zna alternatywy i każdy wybiera co uważa dla niego jako najlepsze, nic nowego tu nie wymyślimy @-)i na prawdę można i bez hormonów i nie trzeba z tego powodu "wpaść" :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-29 16:03:15

1.Ile razy w ciągu tygodnia robić brzuch. 2.Ile ćwiczeń i serii w ćw. brzucha. 3.Czy lepiej robić np.określoną liczbą powt. czy robić np. x3 serie po max powt. 4.No i Jakie ćwiczenia będą najlepsze bo na dzień dzisiejszy robię , "Przyciąganie linki do podłogi na wyciągu" "Brzuszki na ławce skośnej" "Na maszynie do brzuszków"

Ja pyerdole :D najlepsze to bylo - "HA, ale glupie pytanie" xD

e tam zawsze tak bylo. Najlepiej ostatnio ida tematy w Dopingu buhaha. Pare tyg temu koles lyknal ze musi pic na odblok wode z gotowanych parowek, a najlepsze saa to meta anabolon z allegro, lyknal to az po 4 stronach wkrecania go, jakis typ sie wtracil i wszystko zyebal %-)

[...] trzy rodzaje płatków owsianych: - zwykłe - otrzymane z całego ziarna - górskie - otrzymane z pokrojonego ziarna - błyskawiczne - otrzymane z pokrojonego ziarna i poddane specjalnej obróbce hydrotermicznej." I teraz pytanie, które najzdrowsze, a które najlepsze na diecie kulturystycznej? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2012-10-29 19:24:32

nie to to wiem o czym mówisz, tyle ze najlepsze to to ze on ten wyciąg sam sobie robił %-)

http://www.insomnia.pl/Tuning_pokoju_co_moge_jeszcze__-t626200.html zaba budowlaniec %-) Potem piosenki byly o nim. Najlepsze jest, jak po roku sie pojawia i wyzywa, ze sie smieja z niego %-)

Witam! Pytanie może nie dotyczy dawkowania ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Poleci ktoś najlepsze na dzień dzisiejszy (jakość/cena) BCAA oraz lecytyne?

Tak myślałem, że to będzie najlepsze rozwiązanie. Wielkie dzięki za wszelkie wskazówki! ;)

Joma top flex zdecydowanie najlepsze;)

Według mnie ważne byś gdzieś grał do końca liceum, czasami drużyny juniorskie są bardziej ogarnięte od 3-ligowych. Wybierz taką opcję, która Ci najbardziej pasuje. Na siatka.org w dziale dla kibica są ogłaszane testy do różnych klubów - spróbuj tam. Jeśli chodzi o siłownię to odpuść sobie póki co ( chyba, że taką pod okiem trenera). Najlepsze co [...]

[...] wygląda niesamowicie przez cały rok - jest to miejsce dla dbających o swoją formę - tłumy biegaczy, narciarzy... Latem to czasem trzeba biegać jeden za drugim :-) a najlepsze jest, jak tatusiowie albo mamusie biegają pchając przed sobą wózki z dzieciaczkami :-) czytałam, że nawet takie półmaratony są urządzane dla rodziców z [...]

Ja ćwiczę na 16kg myślę że dla Ciebie 10-12 to na styk. Możemy się ustawić u mnie w klubie i sobie sprawdzisz jakie kettle będą dla Ciebie najlepsze na obecną chwilę ;-) Ten bieg w poniedziałek mało potrzebny jest, skup się na interwałach bardziej. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-10-30 16:34:33

[...] przez wirtuoza techniki. Pewno pokażą jak Melvin w swoich najlepszych latach nokautował w k1 i sprzedadzą to jako zwycięstwo nad wielką legendą. No, a przecież Manhoef nie powie do kamery "dejta spokój ja już mam najlepsze lata za sobą i tak w zasadzie to nie jestem zawodnikiem mma tylko k1, a tutaj dla pieniędzy jestem". Cyrk dalej trwa panowie.

Najlepsze jest to, że El Filaro nie gra w tym meczu i taki wynik%-). Kosa też wrócił do strzelania samobójów :-D