najlepsze

najlepsze zakupy wychodzą spontanicznie :P

wlasnie nie wiem ale pamietam kiedys w polsce np passaty byly niezawodne fury, tutaj jest na odwrot, najlepsze auta sa japonskie tutaj, amerykanskie to szkoda gadac a niemieckie tylko w serwiesie stoisz, kazdy ma ten problem, najgorsza marka to wolsvagen tutaj, nowy pasat po 16 tys dolarow i nikt nie chce, gwarancja tylko 20 tys mil ;-))) robiony [...]

Terumo najlepsze, zawsze po 200 sztuk biore 0,6 x 30 i 0,7 x 40, do nabierania jakies gówniane po 5zł/100 sztuk

[...] poczytać stare wypowiedzi Grega Zulaka, np w Muscle sprzed 2000 roku. Jak tak teraz czasem na siłowni, podczas aero, czytam te archiwalne wydania, to aż się dziwie. Jakbym takie cykle napisał na sfd teraz to by mnie wyśmiali. Dekę polecano na pierwszy cykl inj, jako najlepsze wyjście. Broń boże testa! To taka refleksja tylko oczywiście;-)

[...] za pomoc . Jeszcze jedno pytanie moge normalnie jesc zeby przytyc ? kurczak w piekarniuku , schabowy z ziemniakami lub mielony z ziemniakami ? czy nie za bardzo ? Jedz zdrowo,unikaj syfiastego żarcia.Jeżeli chcesz widziec jak najlepsze efekty to dieta by się przydała.Chociażby taki zarys czy dostarczasz w ciągu dnia odpowiednie ilosci BWT ;)

co myślicie o CM3 na redukcji?Nadaje się, ale mono najlepsze.

[...] To jest właśnie fantastyczne w ćwiczeniach, że wymiary mogą ledwo się zmienić, a ciało wygląda zupełnie inaczej. Powtórzę za dziewczynami: co tam, że brzuch zniknął - i tak najlepsze zdjęcie tyłem ;-D No i fajne jest to, co piszesz o psychice - podziwiam rozsądek i spokój, zwłaszcza w tak młodym wieku; będę dalej podglądać i się uczyć ;-)

ciagi i przysiady najlepsze ćwiczenia :D

Witam wszystkich ! Mam podobny problem z nadmiarem suplementów. Na gwiazdkę dostałem niezły zestaw, i mówiąc szczerze nie wiem jak zacząć dawkować to wszystko, żeby uzyskać najlepsze rezultaty. Oczywiście dieta jest, trening 4 razy w tygodniu. Aktualnie masuję i zaczynam pierwszy cykl kreatynowy. Suplementy które posiadam: * Carbo Olimpu * [...]

[...] Pierwszy raz chyba miałam taką pompę w klacie \-) 4. Daaaaawno wiosła sztanga nie robiłam, ładnie w plecy weszło :-)) 5a i b. Paliło. Wrażenia ogólne: Iza należy Ci się najlepsze wino za pomysłowość z jaką tworzysz te treningi };-) Dzisiaj MOC była oj była co widać zwłaszcza po pompkach bo pomimo, ze na dobitkę poszły nadzwyczaj dobrze - [...]

dodaj masteron+(oxa,wino,tura)na 10tyg któreś z tych ja leciałem master +wino było super ew clen 4/4g /kg białko i wegle tłuszcze tylko z miesa i te co w weglach najlepsze połaczenie dlamnie a wieku 20lat jak masz deki i npp treny antki jeszcze czas

[...] inaczej smakuje to już złe i niedobre.Nie daj sie łapać na magie reklamy i piekne opisy producentów którzy zachwalają,iż ich produkt XXX jest taki cudowny bo to i tamto.Sam lece od czasu do czasu jak mam jakieś braki na białkach SFD bo dla mnie najlepsze rozwiązanie a w dodatku cena super (nie robie reklamy) tylko pisze swoja opinie.

zwykła oliwa w spayu i białko jak białko, na opakowaniu może być jedno, w środku drugie, obecnie mam(nie piję po pierwszej porcji, wiec to najlepsze określenie) np "białko" po wypiciu którego ścina mnie jak bym szklankę glukozy stężonej wypił, więc wiesz. %-)

3 Miesiace FBW mozna zaczynac z Masa? Problem ze Ksztaltem klatki, jakie cwiczenia najlepsze?

[...] za malo wg mnie MIN (!) 150 g 3. bardzo rzadko widze oliwe jako dodoatek w diecie - raczej juz na masie 4. dzieki - faktycznie nie widzialem w sklepach 5. poprostu masz za alo bialka w golnej diecie wg mnie ... 6. roznorodne - te sa najlepsze ;-) WSZYSTKIE owoce musisz uwzgdleniac, warzywa dla pewnosci na poczatku najlepiej tez :-)

tez mi sie wydaje ze na 500/ew mialem najlepsze libido, siema

Dzisiejsze jedzenie w obrazku ...co do tych moich 2100 kcal to nigdy nie trzymam się sztywno (tak jak dzisiaj) i czasem jest to nawet 2300 - zdaję sobie sprawę, że jest to deficyt i mogę przekroczyć w granicach normy...najgorsze, że dla mnie to i tak raczej dużo jedzenia :) i czasem ostatni posiłek wbijam na siłe - dziś jeszcze muszę wbić 125g [...]

a ktore tabsy anty najlepsze?wiecie moze cos nt temat? czy koniecznie laska musi do lekarza isc? bo lek zalatwic to nie problem przeciez

Na spalanie tłuszczu najlepsze interwały. Zależy co rozumiesz przez uwydatnienie. Mięśnie na pewno będą bardziej widoczne przez mniejszą tkankę tłuszczową ale powiększyć się faktycznie nie powiększą. Chociaż to akurat przy ujemnym bilansie kalorycznym i jakimkolwiek stażu nie jest możliwe.

moim zdaniem domowa silka to najlepsze rozwiązanie :) ja bym polecał kupic: ławeczkę hantelki i gryf prosty + obciązenie na początek starczy ;) Jak chcesz to mozesz jeszcze drązek Co do siłowni w klubie to napewno zrobisz tam więcej ćwiczen ale domowa siłownia zwraca się po jakimś czasie ;) więc sam zdecyduj , ja osobiscie wolę domową;)