najlepsze

stary ja bym radził białka z jaja naprawde najlepsze białko jakie tylko może być ogólnie dostepne

jakie sa najlepsze firmy robiace BCAA?

****a zrozumcie, ze nie ma czegos takiego jak najlepsze bialko!! Wszystko uzaleznione jest od celu w jakim zamierzamy je stosowac jak i od naszego organizmu! I tak np. gdy chcemy jak najszybciej dostarczyc aminokwasow do krwii bierzemy bialko szybkowchlanialne (wph,wpi,wpc,..) gdy zalezy nam na jaknajdluzszym okresie utrzymania sie amin w [...]

[...] mc z plecami inni z nogami. Jak jest poprawnie? ale nie zauwazyles faktu ze jesli jest przy nogach to jest mc na "prostych" cwiczenie angazujace dwuglowe uda. Klasyczny mc wykonuje sie przy plecach jest to najlepsze cwiczenie na prostowniki, trening bez tego traci sens, to tak samo jakby wywalic przysiad z planu ( no moze nie az tak )

w PL sa najlepsze reklamy. takie dobre, ze jeden kaczor zostal preziem, a drugi premierem. tu sa takie dobre reklamy, ze jak donek zareklamowal swoj program haslem "by zylo sie lepiej", to wszyscy zaczeli ochoczo placic po ok. 5pln za litr benzyny. w PL sa najlepsze reklamy na swiecie.

[...] zupełnie,gdzieś czytałem że plecy i nogi instukrot-to źle czytaleś!!!(z podniesionym głosem) później wywiązała się długa wymiana zdań pomiędzy panami. Ja i kumple mieliśy niezła polewke. Jeszcze wspomniał, że najlepsze na plecy jest cwiczenie, podnoszenie hanteleh bokiem w góre. Mam takie pytanie, gdzie oni do ****a znajduja takich ludzi?

Sądzę, że nawet lepszym, niż dobrym Można by wręcz powiedziec, że JKD łączy w sobie to, co najlepsze w MMA i KM-nowoczesny, przekrojowy trening sportowy, skupiony jednak na zastosowaniach pozaringowych (czyli bez nadmiernego, zbyt finezyjnego rozbudowania jakiejś płaszczyzny walki). Słowem: solidne umiejętności walki wręcz + broń + techniki [...]

[...] przedtreningowy i potreningowy. A suplementacja, jeśli w ogóle, na sam koniec. Jak wszystko będziesz miał dobrze. Trening brzucha sobie daruj. To mit że na zrzucenie tłuszczu z brzucha najlepsze są ćwiczenia mięśni brzucha. Zamiast tego wrzuć aeroby/ćwiczenia interwałowe Hitt Suplementacja bez dobrej diety i ćwiczeń odchudza jedynie portfel.

[...] czego podcinac" "Pomasuj, potem podcinaj" Wiekszych bzdur bez uzasadnienia anatomicznego nie slyszalem. To taki "mit". Szkoda ze nie masz poreczy - najlepsze cwiczenie masujace rozwijajace caly piersiowy wiekszy. Pseudo "podciecie" to nic innego jak nacisk wiekszy na dol piersiowego ktory powoduje lekko lepszy [...]

[...] i jakis booster co by treningi umilic + plus białeczko. Jako pomoc w ocenie dodam ze mam tendencje do trzymania wagi i sylwetke mam zawsze ta samą -> chude nogi, najlepsze efekty na klacie i plecach, gorsze ręce. Dieta: 6:30 Zaczynam od białka 135 kcal Razem 135 kcal 10:30 Tuńczyk w wodzie (200g) Chleb żytni razowy (50g) Pomidor(100g) [...]

a co bedzie najlepsze z tego wszytstkiego?

kazeine bym odpuścił... już lepiej jaja, musisz sam wypróbować co dla Ciebie najlepsze WUCHTA

dlaczego chcesz ćwiczyć mięśnie brzucha na atlasie? kup karimate i zacznij normalne ćwiczenia. najprostsze jest najlepsze

A jakie zupy sa najlepsze bo niestety nie obejdzie sie moja dieta bez zupy rosoł ma chyba za duzo tłuszcuz prawdA ?

Czy tak czy siak bedzie lipton przy niskiej dawce testo. Deka ma byc dodatkiem do testo a nie na odwrot. bez dobrej dawki testo nie bedzie rakiety na treningach, a to jest najlepsze.

[...] efektami... test jak widac w listopadzie konczony byl 2006 od tego czasu kontuzje nie pozwolily na osiagniecie czegos wiecej kontuzja barku, kregoslupa, nadgarstka etc a najlepsze z tego to ze nic z tych rzeczy nie stalo mi sie na silce hehe od listopada leczylem kegoslup dopiero mi przeszlo w tym czasie nie bylo prawie treningow wiec spadki [...]

Owszem, ale oliwa ma nie tylko jednonienasycone kwasy i ma najlepsze proporcje pomiędzy jednonienasyconymi, a wielonienasyconymi A w diecie powinna być przewaga jednonienasyconychRano jako źródło tłuszczu możesz dać jajka, ze 3 max. 4, a w reszcie posiłków z wyjątkiem okolotreningowych lej oliwe z oliwek Oczywiście nasyconych też nie eliminuj i [...]

Odnosnie Adidas +F50.7 to tych butów sa 3 zestawy korków 1x SG metalowe na mokre nawierzchnie, 1x FG na boiska firmowe i 1x HG na boiska twarde (wiecej ziemi niz trawy) takze masz pastii, metale i FG plastki z gumą (wsumie FG sa najlepsze)

Ale wtedy nie "mecze" cwiczonych miesni tak jak przy splicie. Podaj linka do treningu, ktory wedlug Ciebie da najlepsze rezultaty. Technike mam ok, tego jestem pewien(cwiczylem z ludzmi, ktorzy sie znaja). Ty poprawiasz wiele planow, wiec prosze o taki, ktory bedzie mocno meczacy i da dobre efekty. EDIT: Widze ze chociaz Ty strasz sie [...]

Właśnie zakupiłem talerze 28mm jakie byłyby najlepsze gryfy: 27 czy 26mm? Chodzi mi o gryfy gładkie nie gwintowane