SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • jednak zmiana.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] , dla osób chcąc wyglądać dobrze jakieś napoje/soki czy tylko pozostała woda? 4.Teraz robi się zimniej i wypadało by wzmocnić się witaminami , wiadomo te z owoców/warzyw są najlepsze , ale co myślicie o np : witamina C w pluszu? 5.Dlaczego każdy wybiera produkty bez soli , dlaczego ta sól jest taka zła? 6.I jak myślicie przed treningiem dać [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2012-09-24 22:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa - jakie wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA z Fitmaxu (+cytrulina) najlepsze pod kątem smak/rozpuszczalność - ale j/w też super opcja

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2012-09-24 23:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się w pełni nie zregenerują dodatkowo je pospalasz 3. Trenuj całe ciało ( i tu taka wskazóweczka - tłuszczu sie nie da spalić miejscowo, więc trenując całe ciało odniesiesz najlepsze efekty ) 4. No tutaj się nie wypowiem, ale takie typowe białko, czy witaminki, to generalnie nie ma ograniczeń wiekowych, każdy mógłby je brać GŁÓWNIE JESZCZE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2012-09-25 21:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie na czo a spalanie miesni.

    Post
    Trening dla początkujących

    A jesli mógłbym wiedziec jakie są najlepsze suplementy, może one mi pomogą.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-09-25 22:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    IGF z tego co wiem jest bardzo wrażliwy na wstrząsy, podobno nawet na hałas więc wydaje mi sie że nie było by to najlepsze wyjście ale jeśli innego nie ma to trzeba robić co jest.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16500 Data: 2012-09-26 21:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które z tych białek najlepsze pod względem profilu aminokwasowego(nie chodzi mi o smak czy rozpuszczalność tylko o profil)??: http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-26 21:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NextOne- zrzucamy fat push pull leg

    Post
    Trening dla początkujących

    Takie treningi są najlepsze:) szybkie aczkolwiek hardcorowe:)

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 9013 Data: 2012-09-26 21:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)

    Post
    Odżywki i suplementy

    good idea, trzeba zjesc pare parowek i obowiazkowo wypic po nich wodę , na mase najlepsze :-))

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-28 23:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] czołowki,in plus zaskoczyl mnie Dex ktory powinien byc wg mnie 3.Pakman tez sie poprawil ale w plecy i łapy to musi duzo pracy włozyc... a szkoda bo chyba nogi i lydki teraz to ma najlepsze na swiecie,tak samo jak barki...Ogolnie powiem ze naogladam sie tych poprzerabianych zdjec a teraz jak widze nie retuszowane z olympi to lekka lipa :-P

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-29 10:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze wino jakie kiedyś brałem było EC ale to pare lat wstecz,no i stary zambon iniekcje,w tabsach też miałem kiedyś ale wychodziło bardzo drogo

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2012-09-30 07:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + co ? Dextroza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie białko bedzie najlepsze aby starczyło na cykl 8 tygodniowy krety . Kreatyny bedzie około 500g przez ten czas a z tego co wiem to polecaja białka do krety brac 30g na porcje czyli to juz w duzych ilosciach by musiało byc . Jakie tanie białko byscie polecali ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2012-09-30 10:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANCHESTER UNITED vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    dzieki wielkie. obrona grala tragicznie a w ataku brakowalo szczescia. zdarza sie. najlepsze jest to ze Tottenham w ciagu 12lat na Old Trafford strzelil zaledwie 4 bramki, a wczorajszego popołudnia 3 ( w sumie 7 przez 12 lat). jak to odebrac;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 12:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Barca to szkoła jak grać dobrze w piłkę i uzyskiwać najlepsze efekty nawet kosztem honoru i będąc ciotą.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 20:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywka węglowodanowa zamiast części posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Winogrono wydaje mi sie najlepsze dla mnie ;) moze byc zielone?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2433 Data: 2012-10-01 00:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsze co może być: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html +polecam białko sciteca

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2012-10-01 16:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka Low Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze masło ponoć jest primavika , aczkolwiek z opini felix nie jest najgorszy ale też nie jest najlepszy tak więc jeden słoik zjem bo szkoda wyrzucać :D a potem zmienie. Ogólnie to zaczynam kombinować z sałatkami różnego rodzaju i tam będę lał oliwy :) od czasu do czasu dodając łyżkę śmietany. Zmieniony przez - Novy911 w dniu 2012-10-01 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2012-10-01 19:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usa

    Post
    Polacy za granicą

    [...] stosunek typu love and hate :D Z jednej strony ludzie, multikulturowoasc, pogoda zarcie wyglada super jak gadam z ludzmi ktorzy byli w Kaliforni czy na Florydzie :D Mowia ze najlepsze czasy w ich zyciu z drugiej masz redneckie stany gdzie kazdego obcego zjedza zywcem, pelny kapitalizm ktory nikomu nie odpuszcza i zaczynasz wszystko od zera. 6. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2012-10-02 14:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stepper a mięśnie nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Diete mam, ale zastanawiam się nad typem treningów, żeby uzyskać jak najlepsze efekty

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2012-10-02 15:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - Ektomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. No to ci mówię że jeśli już to najlepsze są wymienione. (chodzi tu o jakość) 2. Tu jest pięknie (podręcznikowo wręcz ;-) ) 3/4. Na pewno taniej cię wyniesie ryż niż te bułki. I też lepszy bilans by ci wychodził Więcej węgli mniej kcal - większy wybór, możliwość dokładania a tak już kcal masz wystarczające a braki w węglach. 5. Jedno jajko to [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2012-10-02 16:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luki-ROBIMY FORMĘ

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jednej serii siadów,po tej na 240 zrobiłem 185x15 Jak ładuję obciążenie?po prostu ktoś mi kładzie talerze na karku,zresztą może za tydzień nakręcę film dla mnie ab roller to najlepsze ćwiczenie na mocne mięśnie brzucha i ogólnie tułowia od kiedy robię je regularnie znacznie poprawiłem siady do tego na 2-gim miejscu skłony z obciążenie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 21:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)