[...] lebki co pracuja i mieszkaja jeszcze w domach nie musza nic olpacac itd wszyscy maja za***iste auta co piatek i sobote restauracje dyskoteki itd naprawde maja sie za***iscie najlepsze ciuchy d&g ogolnie szpan na maksa. Mi kasa tez leci mieszkanie do zaplacenia prad place hmm ok 40 euro co 2 miesiace czyli tyle co w polsce placiclem to samo [...]
[...] trudnu. Raz brałem na odbloku, ale też nic nie czułem %-) Bromo naprawde potrafi dać w kość ;-) Ja jak zaczynałem od ćwiatki tabsa to ból głowy występował i samopoczucie nie najlepsze. Po około tygodniu organizm się przyzwyczajał, ale lekki spadak samopoczucia dalej odczuwałem. A no i jeszcze senność brałem max 1,5 tabsa Zmieniony przez - [...]
[...] musiała napisać jakie produkty i potrawy lubi/akceptuje, ewentualnie czego Pani nie lubi. Typowy trening siłowy 3-4 x tyg. (> 20 serii na każdej sesji) nie zawsze stanowi najlepsze rozwiązanie w przypadku osób próbujących pozbyć się różnych problemów zdrowotnych. Dlatego w Pani przypadku chciałbym wprowadzić zupełnie inne podejście do [...]
[...] Czy na pierwszy okres 'rozgrzać się na poziomie zero', bo nie wiem czy jestem gotowa na chwilę obecną na typowy trening na masę (?), chyba, że takie wyjście dla mnie będzie najlepsze? Już po cackaniu się ponad rok widać, że oporne jest u mnie budowanie mięśni - nie wiem tylko czy ze względu na złą technikę/ zły trening/ czy inne aspekty. Pewne [...]
[...] FBW, biegać 2/3 razy w tygodniu w DNT. Chcę zobaczyć jak zareaguje moje ciało i jakie będą efekty dla sylwetki przez najbliższy miesiąc, dwa. (Myślę, że to będzie dla mnie najlepsze, czuję się psychicznie dobrze mając założony taki plan działania, a o to chyba chodzi :) ) 1) Naprawdę poczułam bakcyla do biegania i nie chcę z niego rezygnować. [...]
Ty na siłę usiłujesz znaleźć na tym forum swoją kopię, albo być taka "jak" @@-) staraj się pilnować, żeby w każdym posiłku mieć białko, ww, tłuszcze. Wiesz co jest najlepsze na to co nazywamy potocznie zakwasami? Trening %-) trza było dzisiaj pójść ;-)
Jak za chwilę odkryjesz "vitargo" jako najlepsze węgle na świecie ( co chyba jest w tej chwili prawdą), i rodzynki zamiast bananów ( polecane przez np. Cordaina, Friela,) to też się nie przejmuj.:-);-), tylko dalej losuj. :-);-) Jeśli lubisz czytać, odpowiedzi na pytania dotyczące cukrów, białek, tłuszczy znajdziesz w "Chemii żywności" Zdzisława [...]
[...] pozytywne %-) Plecy sztywne, a zad boli, jakoś koślawo mi się dziś chodziło. %-) Bo rano nie było jeszcze tragicznie, ale w południe bolało i mimo, że myślałam że na zakwasy najlepsze są zakwasy to kolejny trening przechodzi na jutro. *Odnośnie treningu i Dnia 2 - to próbowałam zrobić hip thruster na jednej nodze i jest to niewykoanalne #-P, [...]
[...] 22 listopada 2013 DT[ Dzień 3. Zakwasy w dwójkach takie, że miałam problemy przy rozgrzewce bo się schylić.. do tego sztywne barki%-), ale.. z racji że na zakwasy, najlepsze są zakwasy trening był 1a. wznosy bioder z plecami na lawce z obciazeniem 3x20 20x30kg/16x40kg/(12+3)x40kg 1b. wznosy bioder lezac na boku 3x5 na strone 10/12/13 [...]
[...] Wyciskaj lepiej sztange na plasko albo jak masz to skos w dol Plecy: Wiosłowanie końcem sztangi 4s 12/12/10/8 lub Wiosłowanie sztangielką 4s 12/12/10/8 Moim zdaniem najlepsze byloby wioslowanie sztanga lubv tez jezeli masz mozliwosc podciaganie na drazku Barki: Arnoldki lub Unoszenie sztangi w przód Masz tendecje do wyrywania sobie [...]
[...] ciąg 4s 12/12/10/8 Wykroki ze sztangielkami 2s 12/10 Zgięcia grzbietowe stopy z hantlami 3s 12/10/8 tu tez jedno wybierz i odrzuć martwy ciąg Myślę, ze wykroki będą najlepsze choć miałem już ale to ze sztangą. Ok ale rob 4 serie. Wyciskanie sztangi do szyi 3s 12/10/8 to tak to pierwsaze to nie bardzo na FBW a wyciskanie sztangi do szyi [...]
[...] dalej, wykonując tylko jeden przejazd, więc zaoszczędziłem komplet miękkich opon na finałową sesję. Podczas pierwszego przejazdu jechałem o dwie dziesiąte szybciej niż moje najlepsze okrążenie, kiedy podjąłem decyzję o zjeździe do boksów. Dzięki temu zostało mi wystarczająco dużo czasu na dwa mierzone okrążenia podczas drugiego przejazdu i [...]
najlepsze jest to, że "pomoc" ukrainie w ogóle nie jest nam na rękę. Przyjęcie do UE od razu utnie kasę dla Polski. Ale to nie jest problem problemem jest napływ taniej siły roboczej. Wiem że jest to trochę przesunięte w czasie bądź nawet mało realne.
powiem Ci ze jak ja slysze teraz od osob ze ktos nie chec pracowac w pracy bo sie bedzie brudzil itp to mnie smiech rozk***ia bez kitu nie ktorzy wola robic za 7zl niz sie po brudzic i miec 2x tyle a najlepsze to ze Ci najwiecej marudza ze chu.jnia w kraju itp Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-28 15:02:25
karpi w niemczech slabo placa spawaczą:)chyba ze sie dobrze zakrecisz moj tesciu w 4 tyg wyciaga 17 tys w norwegi a wiesz co najlepsze? ze tam nikt nie ma prawa sie zesrac na stoczni do niego ze siedzi... ja tez celuje w takie cos nabic 2 lata doswiadcz i potem wylozyc kielbase na pl Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-01 10:50:46 [...]
[...] i skupią się na tych błędach, których nie jesteś świadoma. Bo razie to nie wiadomo, czy rozumiesz o co nam w ogóle chodzi i do jakiego jadłospisu poprawiając Cię dążymy. A chleb można znaleźć z w miarę dobrym składem nawet w hipermarkecie. Oczywiście możesz piec swój i to by było najlepsze, ale moim zdaniem ogarnij najpierw podstawy podstaw.
[...] że L-karnityna zwiększa ruchliwość plemników . Wykorzystano to do zastosowana jej w leczeniu niepłodności męskiej, związanej ze słabą ruchliwością plemników . więc w sumie nie ma co narzekać :) dzięki wielkie za listę :) szczerze spodziewałem się bardziej "najlepsze dla Ciebie będzie to: ..." ale z tego co widzę spokojnie coś sobie wybiorę :)
Testosteron kontra stres
