po 1 archeologia po 2 cykl z dupy frontem max dawki, zeby pozniej na sam koniec zjezdzac do minimum, kiedy ma sie nadzieje na najlepsze rozkrecenie srodka (i kumulacje tych wszystkich tygodni)...na chvj ten taper? czy ten twoj "prof" znajomy nie slyszal o pct?
[...] są sedziowie a nie ty bo była jedna próba niewiem czy z braku sympati to robiłeś czy co toba kierowało ale krzyczałeś z dalek prostuj prostuj takie coś jest nie dopuszczalne przy twojej próbie nikt ci nie przeszkdzal . Masti musisz przejrzeć filmy i dopisać wyniki masz je u siebie niestety prawda jest taka karta i dlugopis najlepsze narzedzie:)
[...] W żadnej konkurencji decyzja sędziego nie wpłynęła na pozycje końcowe. Proponuję liczenie Grześkowi, bo ma największe zastrzeżenia, ja nigdy nie narzekałem. Jeśli się nikt poza Kondziem nie zgłosi do pomocy to sam będę liczył i tyle. Chcę odpalić najlepsze zawody ww jak dotąd więc nie przeszkadzajcie już....nowy temat założę jak tu ucichnie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest robić masę i siłę. http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm Tutaj masz konkretnie wypisane, widać że dla początkujących jak i lekko zaawansowanych nie dla tych co wyglądają jak szafy. Tym bardziej doświadczony tym bardziej wiesz co dla ciebie najlepsze w późniejszym czasie robisz ilość serii i powtórzeń według twojego zdania i organizmu .
[...] na początek. On pozwoli Ci poprawić wytrzymałość i poprawi wyniki. To będzie dobra podstawa do wykonywania kolejnych, trudniejszych wodów. Załóż sobie tu dziennik. Jak wyniki będą na to pozwalały, to będziemy sugerować zmiany, wprowadzać kolejne wody tak, by osiągnąć jak najlepsze wyniki. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-11-10 18:59:21
[...] za dużo, a z tego co wiem to przy dobrej diecie 10% można utrzymać, tylko póki nie ma mięśni niema co redukować. Dostałeś złą informację, przyjmują tych którzy mają w sumie najlepsze wyniki z matmy rozsz przedmiotu ścisłego, języka obcego, sprawnościówki, rozmowy kwalifikacyjnej. +/- 210 pkt próg. Czyli 50 ang, 50 matma, 70 sprawnościówka, 40 [...]
GREGOR_ian -- mnie sie wydaje ze sam powinenes wiedziec co jest najlepsze dla Twojego organizmu mozesz bazowac sie na innych radach ale powinienes robic to bardzo ostroznie poniewaz jednemu cos sluzy a drugiemu nie. O columbie mozesz byc raczej spokojny jestem zwolennikiem tego boldka i wlasnie go biore
[...] jest technika i siła, a nie piękne ciło. Chętnie bym zaczą ale najbliszy klub jest 40km od miasta mego. ----------------------------------------------------------------- Co najlepsze : Na klate: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ Na 4-głowe uda: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH Na prostownik i 2-głowe: MARTWY CIĄG Na Grzbiet: [...]
[...] no taki kolego , a wiesz ile organizm rozkłada białko na aminokwasy ?? to będzie jeden CHU... czy WPC czy izolat . izolat nie wchłania się w 15 min jak sobie myślisz ... najlepsze po treningu jest : od razu po : aminokwasy/BCAA/leucyna ( 8-15g ) + trochę carbo/maxy wize/wextrago po 30/45 min - posiłek / WPC+ryż Zmieniony przez - VinsSFD w [...]
[...] To znane marki, liderzy w produkcji broni bojowej i sportowej, więc lepiej zaufać im, niż Crosmanowi i tym podobnym. PS. Co to dla Ciebie znaczy realistyczna? Bo akurat najlepsze i najbardziej realistyczne pistolety pneumatyczne z których strzelają profesjonaliści, wyglądem zupełnie nie przypominają broni bojowej, jeśli o to Ci chodzi :-). [...]
[...] fragment regulaminu: BY shnosnas O CO NIE PYTAĆ W TYM DZIALE!!! 1) Jaka sztuka walki jest najskuteczniejsza! 2) Jaka sztuka walki jest najskuteczniejsza dla mnie! 3) Jaki cios/ciosy jest/sa najlepsze/najskuteczniejsze! 4) Co zrobić jak kolega w szkole chce mnie bić! Widzisz punkt 2???? Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-08-31 14:00:05
co wy wiecie o ładowaniu: ********************oferta/4/poszukiwana-nowosc.html smak advocat to jest najlepsze co można zjeść, polecam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85df3d6ed49b4472871489d4335749ff.jpg dostępne w biedrze, leclerc itp. cena - jakieś 4-5 złotych Zmieniony przez - Mastif w dniu 2014-06-02 13:21:12
Brawo Robert za waleczność!!! Nie poddałeś się mimo nie powodzeń dla mnie jesteś wielki, powodzenia na Mr.Olympia, trzymamy kciuki za jak najlepsze miejsce!!!
[...] jak zwykle kozak, brzuch chyba też lekko mniejszy (niestety jeszcze daleka droga by było si) co pewnie jest zasługą nowego dietetyka, plecy ma tak do***ane że masakra, imho najlepsze na zawodach. Nogi ... no cóż tutaj nie ma już chyba co dodać, musi dowalić na nich spoooro mięcha by to jakoś wyglądało, fenomenalne docięcie neistety nie wystarczy [...]
Ten koleś co przegrał to w ogóle, niby zapaśnik to nie dość, ze sam nic nie próbował obalać to jeszcze dawał się obalić. A ten gość co wygrał to rzeczywiście denerwujący. Najlepsze było jak Lesnar zobaczył, że ten koleś miał pomalowane paznokcie Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2011-04-21 15:40:52
Ogólnie cały tuf był całkiem dobry. Brakowało walk eliminacyjnych w pierwszym odcinku, bo tak zawsze pokazywali same te najlepsze z tej części, a zamiast tego dostaliśmy walkę nudnego shamara bazującego na lnp. W drugim odcinku też walka dwóch nudziarzy przez co pewnie sporo osób odeszło od oglądania tego. Ostatecznie sezon z odcinka na odcinek [...]
[...] nie pozwalała jej wyjść z domu do ludzi. Ja choruję na schizofrenię. A olanzapina to jak do tej pory najlepszy lek jaki brałem (brałem jeszcze 3 inne). Po olanzapinie najlepsze samopoczucie i mało skutków ubocznych. Dlatego nie chcę go zmieniać. Fakt, że można przybrać na wadze tłuszczowej, ale trudno. Może uda się w niedługim czasie [...]
TANIE EFEKTYWNE CYKLE
