Kebab to podstawa,w Krakowie najlepsze mamy na Szewskiej,koło rynku,taki kebab jest tam,że można wejść do środka.Wtajemniczeni wiedzą ocb,ale ****a jest najlepszy,a teraz przez ten piepszony temat wiem,gdzie będe wieczorem edit:poprawka,jeszce lepsze i w chuy większe są na miasteczku studenckim AGH,tam w Lewiatanie bodajrze,to już ejst masakra [...]
Nie no chlopak mnie rozwalil na lopatki ale zamiast kebaba polecam frytki z McDonalds najlepsze na rzezbe A o lekarzach to nie chce mnie sie pisac ale sobie wlasnie przypomnialem jak koles poszedl do przychodni ze skreconym stawem skokowym a lekarz masc mu przepisal i kazal smarowac chlopak tak tydzien cierpial az udal sie do szpitala i odrazu [...]
[...] planach kupienie białka jako uzupełnienie jego deficytu. Kiedy stosować je najlepiej? Przed, po treningu- kiedy efekty jego stosowania będą najbardziej wymierne? :-) I tak w ogóle jakie białko będzie dla mnie najlepsze? P.S Proszę nie uważać mnie za jakiegoś żółtodzioba, widzę potrzebę zakupu suplementu więc to zrobię wam pozostawiam resztę :-D
Witam. Dla zainteresowanych zamieszczam najlepsze cwiczenia do rozciagania i jak to najlepiej zrobic zeby sie nie uszkodzic(prawde mowiac przy rozciaganiu nieuwaznym mozna sie niezle uszkodzic szczegulnie w kolanach:( ): Najwazniejsze jest rozgrzanie sciegien i stawow na poczatek: naj. cwiczenia do tego to : 1. Krazenia(kolan,miednicy i [...]
Jak nie jesteś pewny co do techniki w ćw. to zrób filmik. Obejrzymy, ocenimy i poradzimy ;-D brzuch i ramiona najlepsze:) Pokarz jeszcze zdjęcia nóg i łydek.
[...] 75; 95; +95 BS ozn. bez sprzętu (niektórzy cały 3bój, niektórzy tylko niektóre boje-jesli przed ciężarami), jeśli przy wyniku nic nie pisze tzn. że w sprzęcie. /Spalone / (najlepsze) T - tylko w taśmach 65kg: 1. Janik Dariusz UMCS Lublin 160,170,(180) + 85bs,110,(115) + 160,(175),/190/ = 470 9p. 2. Nastulak Maciej KUL Lublin 140,(155),/165/ [...]
Co fakt to fakt... chciałoby się zobaczyć Go w ifbb.. A co do Correry też fakt czytałem kiedyś w MD że miał przejść na open bo nawet słabe miejsca w open są lepiej płacone niż najlepsze w starej 202.
[...] również początek i koniec przemiany.Sposób opisu jak najbardziej wyrazisty,oceniać bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Konkurs zostanie zamknięty dokładnie ostatniego dnia miesiąca tj.31.05.2012r o godz.22.00. Czas trwania głosowania- 7 dni.W tym okresie zostaną wybrane 3 najlepsze przemiany które odpowiednio zostaną nagrodzone.
[...] Czworo zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Władze organizacji UFC zdecydowały by po wczorajszej gali oznaczonej numerem 258 przyznać cztery bonusy za najlepsze występy gali. Kamaru Usman po raz trzeci obronił mistrzostwo wagi półśredniej. Nigeryjczyk podejmował wczoraj swojego byłego klubowego kolegę, Gilbert Burns [...]
mhm, w takich sytuajach o jakie pyta autor postu to sobie myślę że najlepsze rozwiązanie to kamery wszędzie plus legalna broń i odpowiednie prawo. jak ktoś Cię napada, wyciągasz gnata, strzelasz do 2-3 osób, kamery z monitoringu potwierdzają że się broniłeś, przyjeżdża pan dzielnicowy spisuje zeznania inapadnięty idzie spokojnie do domu. %-). przy [...]
Witam! Czy warto kupić ten cytrynian kreatyny Olimpa? Ponoc najlepsze podczas okresu poza treningowego a po treningu monohydrat.Czy ktos juz tego probowal?
Jakie jest najlepsze ćwiczenie na motyle ???? Co myślisz o Kreatynie Olimpii 100mg. i Gainerze Profi Whey Mass Olimpii ??? Z góry dzięki za odpowiedź Marcin-16
[...] pomocne. Jak wiemy że leucyna jest jednym z ważniejszych aminokwasów i występuje w tych trzech wymienionych produktach produktach: -EAA XTRA -BCAA XTRA -LEUCINE XTRA Ja najlepsze dawkowanie widzę tak*: DT rano 10g eaa 5g leucyny przed treningiem 20g bcaa po treningu 10g bcaa 15g eaa 10g leucyny DNT rano 10g eaa 5g leucyny koniec *dawkowanie [...]
W mojej pracy konkursowej przedstawię sposób działania 3 produktów linii XTRA i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym [...]
[...] mięśniowej. Poprzez wykorzystanie ich możemy zwiększyć swoje osiągnięcia w sportach wytrzymałościowych, sylwetkowych czy siłowych. Jednak jak je stosować żeby uzyskać jak najlepsze wyniki? Kluczem tutaj będzie seria XTRA z Activlabu, czyli: BCAA XTRA-kompozycja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, przyczynia się on do zwiększenia [...]
[...] Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Co nam daje suplementacja tymi produktami? Kiedy jest stosować? I jak zastosować te trzy produkty, żeby osiągnąć najlepsze efekty? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym opracowaniu. Nasze mięśnie zbudowane są z białek, a te z kolei z aminokwasów połączonych ze sobą [...]
Rozciąganie nóg do szpagatów
