najlepsze

dieta na mase , w ogole masa to masa miesniowa a nie tłuszczowa . Nie popelniaj tego bledu co niektorzy ze wp*****la*a wszystko a potem redukuja bez sensu . Poczytaj sobie w dziale odzywianie , popytaj sie jak i co jesc , co bedzie dla ciebie najlepsze Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-12-30 19:07:01

1. w PL widze ze jest popularne ;-) a koncepcja wykorzystania ttgo co najlepsze jest zblizona :-) 2. 1730 drink z WPC 100% oraz nieco oliwy/smietanki tak bym zaproponowal pozniej trening BCAA XPLODE po treningu Profi Mass pozniej uczta zakonczona DUZA porcja bialka :-)

dokładnie spontany są najlepsze, nie ma lepszych imprez ja tez cos ostatnio słaby apetyt moze to tez oznaki przetrenowania...:-? ale za to treningi sa nie najgorsze;-) a jutro w koncu impreza

Spontany są najlepsze:D

Kaski top ten to są chyba najlepsze kaski na rynku. Absorbują bardzo dobrze uderzenia dużo lepiej niż te mastersa itd wykonane są z bayflexu ,a te kaski do taekwondo moim zdaniem są zrobione z materiału który w ogóle nie powinien być stosowany w sportach walki bo tam stosuje się jakąś pianke czy inne dziadostwo

Oliwe nie extra virgin mozna kupic juz za 10zl na promocjach np salvadori i starcza na bardzo długo wiec to nie jest duzy koszt. Orzechy najlepsze to chyba włoskie, jak ktoś nie ma dostępu z innych źródeł i musi je kupować to są dość drogie (ze 30zł na miesiąc same orzechy u mnie idzie:P) Chleb razowy jest ok do posiłków sam jem jeden mały w ciągu [...]

Ja nie chce podnieść testosteronu tylko jak powyżej napisałem chodzi mi o suple do regeneracji jakie so najlepsze. Jako wybrać kreatynę jak to wszystko połączy trenuje też tajski boks 2 razy w tygodniu jakiś suplement na wytrzymałość albo na pobudzenie organizmu na treningach bo czasami po pracy jestem już wypompowany i nie chce mi się już nic.

zdjecie w kapliczce dla mnie najlepsze i jakiego jezusa on z siebie robi? lee PRIEST w angielskim - ksiadz

[...] Gdzie tu jest coś na prostowniki, brakuje podstawowego ćwiczenia jakim jest mc, wytłumacz mi po co robisz dwa razy wyciąga ? W jakim to jest celu ? Gdzie jest kolejne najlepsze ćwiczenie jakim jest podciąganie na drazku ? Wyciąg nie da ci nawet połowy korzyści jakie daje drażek. Do jakiego wyczerpania ? Mozesz robić kosmiczną liczbę [...]

Plus najlepsze sklepy z odżywkami :-)

po 1 bez diety nie licz na dobre efekty ... po 2 przeladowany nieco plan imo (powywalaj niektore zbedne cwiczenia szczegolnie z pull) no i nie najlepsze cwiczenia w push masz

jak lekka - zawsze jak jest lekka to są najlepsze walki %-)

A boisz sie igły czy lubisz sie kłuć? Bo jednak natura wie co najlepsze - testo to podstawa chocby 250mg na tydz

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : w ciagu roku zrzucilem 34 kg, dietetyk, dieta dukana Prosze o pomoc gdyz chce uzyskac jak najlepsze rezultaty do kwietnia maksimum zeby modz potem jeszcze sie wyrzezbic i przybrac czysta mase miesniowa :) Dziekuje z gory za pomoc.

Jeżeli zadbasz o inne źródła tłuszczu, a masło orzechowe jako dodatek to pewnie. :-)) Tylko postaraj się wybrać jak najlepsze jakościowo. A co do powideł- ja bym nie wierzyła we wszelkie kupne wynalazki. Lepiej zjeść cały owoc albo go samemu przerobić. Wtedy wiesz,że na pewno jesz sam owoc i nie paskudzisz sobie diety. Dieta im prostsza(nie mylić [...]

[...] w następnym cyklu bedziesz mógł robić przedni itd. oczywiscie pisze tu o początkujących planach. W miarę stażu poznajemy już na tyle nasz organizm że wiemy co będzie dla nas najlepsze. no i jak pisali wcześniej. Lepiej zaczynac od najbardziej złożonych ruchów,angażujących najwiecej i największe mięśnie. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-29 [...]

Najlepsze rybki świerze, ewentualnie mrożone. Czasem wędzone lub z puszek ale tych ostatnich oby jak najrzadziej.

to sa konkrety,najlepsze gainery mass xxl ma malo bialka ja najbardziej lubie whey gainer 2 z vitalmaxa

no to tak jak mowilem wyzej, najlepsze wedlug mnie beda na poczatek zabawy ze stackami, z tych dwoch to wzialbym PP :-)

[...] cwaniaczki lub banany, a to zwykli ludzie, ktorzy moze nawet mieli gorszy start od Mateusza Burdzego, ale za to mieli wizje siebie i wytwale do niej dazyli. To zycie pisze najlepsze ksiazki. I cytujac jeszcze raz MASTIego to glownie przeszkody mentalne, a nie finansowe, czy gospodarcze nie pozwalaja pojsc dalej... Zmieniony przez - cyggi w dniu [...]