najlepsze

Jak co roku, od 1 edycji , melduje się na miejscu :-)) mozecie liczyć na najlepsze napoje i regulaminowe dopalcze \-)

Jeszcze jeżeli byś pytał o trening (sugeruje się tytułem tematu), to najlepsze w rozwoju masy są ćwiczenia wielostawowe, do ktorych potrzebne sa sztanga, sztangielki, ławeczka i odpowiednia ilość obciążenia dla Ciebie, więc jeżeli tym dysponujesz to nie musisz odrazu wydawać 150zł na karnet na siłownię ;> przykładowy trening przysiad ze sztangą 3 [...]

[...] nie rozumialem fenomenu ludzi, ktorzy uzywaja slodzikow. 2 lyzeczki cukru do herbaty, to duzo mniejsza szkoda, niz zjedzenie bochenka bialego chleba. Ale co tam, wszyscy w najlepsze zapychaja sie weglowodanami prostymi, o ktorych istnieniu nie maja pojecia :D Szczerze wierze, ze przecietny zjadacz chleba cukier w swojej diecie widzi tylko w [...]

Micz mięśnie głowy masz najlepsze };-) Z której strony było cięte?

Ale na tym sie cykli nie robi , to uzupełnienie diety. Aminki odpuść bo bez sensu brać bcaa po 2 miesiacach a całodzienne to zwykłe białko w tabletkach. Z białek jak wiesz jak stosować to scitec professional z czystym sumieniem polecam , smakowo dla mnie najlepsze

Zielona i Czerwona są ok, pod warunkiem że dobrej firmy a nie jakieś zmiotki typu saga. Najlepsze są takie prasowane w kostki 3g produkowane w Chinach. Można zalewać kilka razy.

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 5 - DZIEŃ 4 Byłem sam i mnie przygniotła sztanga :P. Dałem radę. Smak waniliowy WPI to najlepsze białko jakie piłem, ever. Coraz większe problemy zarówno ze znalezieniem odpowiednich rzeczy w lodówce, jak i w ich późniejszym zjedzeniu. 40g carbo w trakcie treningu i 40g po treningu wpisałem jako jednorazowe 80. [...]

jaka odżywka/spalacz będą najlepsze jeżeli nie chce podnosić ciśnienia/obciążać serca?

Zgoda, ale w tak przesunietym okienku bede mial taki dzien w tygodniu kiedy sie w nim nie zmieszcze bo jestem odciety od kuchni do 19, a nie chce targac ze soba kilku posilkow. W takim razie najlepsze wyjscie to jednak reorganizacja dnia, a BCAA w takim przypadku niewiele pomoze (czytalem ze nie uznajemy go jako rozpoczecie okresu jedzenia)?

[...] na taką dietę z cebularzy i pizzy, kanapek i wszystkich innych szybkich dań - nie ruszyło to wszystko jak jak powinno - może już nie ten wiek, bo kiedyś miałam właśnie najlepsze efekty na początku... 6 lat temu minusem było to że organizm przeszedł w stan długiej ketozy, zbyt malej takanki tłuszczowej a nawet z zatrzymaniem się okresu na [...]

a co jest najlepsze? Ona mnie nie widziała, ja jej nie widziałam, ona miala na mnie obraze i teraz ja mam na nią. Telepatycznie :))

Hub jak na kaca najlepsze jest dlasze picie tak na twoje problemy nie ma innego wyjścia jak nie wypuszczać panny z łóżka :-D

[...] może tak bardzo mam na sobie całkiem sporo tłuszczu i nie wiem czy redukować go za pomocą diety i aerobów czy w drugi sposób zbudować masę mięśniową? jak wiadomo mięśnie to najlepsze piece do spalania kalorii, i potem redukować i znów masa i tak w kółko ? najbardziej boje się tego że jak zacznę masować to obleje się kupą tłuszczu zanim narosną [...]

No dobra ale jak masować w moim przypadku by uzyskać jak najlepsze wyniki w postaci czystej masy mięśniowej ? Mam duże skłonności do tycia ...

No i to jest najlepsze co może być. Myślisz do sportowego czy normalnie gdzieś, bo mam rodzinnego koleżkę to pewnie by skierował gdzie trzeba. Powiem, że to jest kosmicznie przej... Ostatnio dobrze się czułem jak zaaplikowałem jakiś tam booster teścia i inhibitor aromatazy, ale to było ponad rok temu, a teraz DAA czy inne takie nie działają już [...]

Mnie skuhwysyny po kostkach gryzły %-) edit. jakie mięsko ze świnki najlepsze będzie ? Zmieniony przez - el. w dniu 2013-05-08 21:26:46

heh no wlasnie z kalkulatorka wyszlo ze 2 kromki 60 g ;d 100 g owsianki ? zapchać się idzie ;D a co z owocami ? jabłko banan ananas ? podobno fruktoza to nie najlepsze źrodlo ? a orzechy , oliwa mozna dorzucic ? no wszystko do kalkulatorka latwo powiedziec te kalkulatorki w necie to juz drażnią mnie ;d

[...] będę nabierał za szybko tłuszczu potem? jak rozpocząć to odchudzanie ? a może wpierw z racji tego że jestem chudy a mam troszkę tłuszczu zbudować mięśnie, jak wiadomo to najlepsze piece do spalania kalorii. jak by ktoś zorientowany poradził o odchudzaniu ile posiłków dziennie, na jakim jedzeniu głównie bazować, jak ma się do tego woda, jaki [...]

[...] keksówki, ja piekłam z papierem. Posypujemy wiórkami kokosowymi. Pieczemy 45 min w 180'C. Lepiej sprwdzać PO 30 min bo to cienkie jest, żeby nie spłonęło na wyngiel %-) najlepsze na drugi dzień. I jeszcze jeden mój wynalazek Chleb gryczany z daktylami uwaga, zawiera drożdże i ciutkę mąki żytniej razowej! powstał jako alternatywa dla kasz i [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/981/najlepsze-zrodla-bialka-i-jego-ceny/