SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Wieczny głód problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam pisales, ze jestes glodny mimo zjedzenia posilku a dodajesz do diety gainera, po ktorym kazdy by byl glody gdyby zastepowal naturalne produkty. To raz a dwa to jakosc weglowodanow w takiej odzywice. Spore ilosci maltodekstryn, glukozy, czy fruktozy to nie najlepsze zrodlo weglowodanow w zdrowej diecie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2010-03-06 15:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ah najlepsze polaczenie relax = clon +hcl+coffi i jeden bronk mega giga

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 2010-03-06 15:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    przy redukcji najlepsze sa planu FBW poszukaj skroconego na forum

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2010-03-06 16:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa mięśniowa

    Post
    Trening dla początkujących

    podczas redukcji najlepsze sa plany FBW i skonsultuj ta astme z lekazem sportowym

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2010-03-06 16:24:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to skoro dziś świętujesz Dzień Kobiet to już dziś Ci życzę wszystkiego co NAJLEPSZE!! Najwspanialszej kobiecie :)*

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 17:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale zeby dawaly najlepsze efekty i dobrze szlo ...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2010-03-06 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe ciosu?

    Post
    Sztuki Walki

    nawiązując do tematu to najlepsze ćwiczenia na siłę ciosu to ćwiczenia poprawiające dynamikę oraz na sprzęcie tak jak napisał rodzi87. dobra jest też walka z cieniem albo bieg bokserski z takimi przyspieszeniami 10-sekundowymi ale lepiej nie przesadzać z obciążeniem bo stawy można rozwalić jak się przeceni własne możliwości

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6670 Data: 2010-03-06 19:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia ? Ginekomastia ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nazywa się "nolva") b- jeśli tłuszcz redukujesz dietę i zapodajesz trening klatki w celu spalenia tego z klatki Ogólnie wygląda to na gino według mnie, najlepsze wyjście to lekarz ale nie jakiś z NFZ tylko ktoś w temacie. Moze się to zwiększać ale to podstawa by ocenić przyczynę. Z tego co się orientuje są zabiegi w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2010-03-07 00:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    phil albo kai, branch dla mnie jak kotlet wyglada, ale nogi ma najlepsze z calej stawki

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 02:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    kai najlepsze pozowanie :D

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 03:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] NBA jednocześnie potwierdzając, że niedawne transfery dały im do tego podstawy. Dirk Nowitzki zdobył 27 punktów z czego 13 w czwartej kwarcie a Caron Butler, który zagrał najlepsze spotkanie z dotychczasowych w barwach Mavs, dołożył 24. Znakomicie zaprezentował się także pierwszoroczniak Rodrigue Beaubois, który także rzucił 24 punkty. Mavs [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 09:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze świetnej jakość materiałów, chroni przed wilgocią - każdy produkt posiada hologram mówiący o oryginalności produktu - produkt jest testowany laboratoryjnie 3. Wg mnie najlepsze BCAA na rynku to Olimp BCAA Powder Xplode, bo: - „Olimp” – mowi samo za siebie - niebywale smaki - niebywale zapezbieczenia - jedna z [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 11:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejnosc wykonywania cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    Na dół klatki są najlepsze dipsy wg. mnie ale wyciskanie skos dolny też ujdzie Na szerokość pleców jest podciąganie na drążku i ściąganie linki wyciągu górnego więc też dobrze dobrałeś Pzdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2010-03-07 12:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze sa takie jak tylko sie obudzisz ;) Wstajesz, petarda z kawy, ubierasz sie w 3 minuty i ogień ;) Energia na cały dzień jest potem :) Odpuszczaj wegle wieczorem, nie potrzebujesz tego chleba tyle ;)

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 9381 Data: 2010-03-07 12:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] do kaia-mega sylwetka, jest w nim coś takiego jak w colemanie,sędziowie to lubią więc pierwsze miejsce dzięki temu miał bliżej branch-najslabsze ręce i plecy z top 6, za to najlepsze kopyta, 3msc zasłużone dex- jak już napisano- nie zaskoczył, forma jak zawsze, przeciwnicy lepsi brawo dla roberta za przygotowanie, moim zdaniem najlepsza forma [...]

    Odpowiedzi: 755 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 12:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swój poziom. boxrec nie jest dla mnie biblią, paru spraw tam totalnie nie rozumiem (np. miejsce naszego Tomka Adamka w klasyfikacji "ciężkiej") ale uważam że to najlepsze miejsce na odnalezienie statystyk danego pięściarza. P.S. ale przyznasz że walka Bonin - Silvin fajna nie? Moze byt ak Silvin zawalczył z Najmanem... tylko że z [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2010-03-07 13:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, trening i suplementy co i jak Pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    59 "KM" wagi to dużo ^^ a tak serio najlepsze i najszybsze są na początku po nawet cm w pierwszych mcach (biceps) klata ok 10 kg więcej ale jak up napisał kwestia osoby genu itp. Kreatyne na początek bym odpuścił potem gdy będziesz miał zatrzymania przyrostów to ci mało pomorze więc 1 "strzał" kreatyny jest najlepszy a ja bym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2010-03-07 14:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałośc i siła

    Post
    Trening w domu

    Lepiej kup hantle z możliwością dodawania obciążenia. Te są najlepsze. Trenuj trzy razy w tygodniu siłowo a w pozostałe dni wytrzymałość. Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2010-03-07 15:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS "BCAA Xplode x 4"

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze świetnej jakość materiałów, chroni przed wilgocią - każdy produkt posiada hologram mówiący o oryginalności produktu - produkt jest testowany laboratoryjnie 3. Wg mnie najlepsze BCAA na rynku to Olimp BCAA Powder Xplode, bo: - "Olimp" - mowi samo za siebie - niebywale smaki - niebywale zapezbieczenia - jedna z lepszych etykiet [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-07 16:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiedzcie mi teraz.. *ostrowia *Łowickie *vitafit Które z tych białek jest najlepsze, bardzo bym chciał łowickie bo jest najtansze i ponoc smaczne ale jak to jest z działaniem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2010-03-07 17:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)