nadwaga

Witam! Jestem Mamą dwumiesięcznego Szkrabika. Przed ciążą walczyłam z nadwagą i szło mi całkiem nieźle (starałam się stosować z pomocą Męża (czytelnika SFD) zasady zdrowego żywienia + wysiłek fizyczny (trening siłowy + aeroby). Później przyszła jesień i pola niedaleko domu zmieniły się w bagna (skończyło się bieganie i jazda na rowerze). Waga [...]

[...] ruchu - nie jest tak sprawna jak wcześniej, jest normalnie mobilna, ale ma słabe czucie i bóle). - usunięty woreczek żółciowy. Główny problem w związku z tym tematem to nadwaga. Wiadomo, że przy zbyt dużej ilości kilogramów trudniej opanować cukrzycę, dodatkowo obciążenie dla całego organizmu w tym kręgosłupa i nóg oraz serca. Moja mama jest [...]

[...] Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): " full osprzęt siłownia " hehe :) Dieta: 1700+/- kcal Przeciwskaznania medyczne: nadwaga-ciśnienie Zażywane suplementy: Animal Cuts, Aminokwasy, Carbo po treningu

Witajcie. Czytam Was od niedawna i postanowiłam że i ja spróbuję coś ze sobą zrobić. Problem z nadwagą mam po urodzeniu drugiego dziecka, czyli od jakichś 5 lat. W tym czasie stosowałam krótko dietę białkową i p/ż. Chudłam kilka kilo ale zaraz pojawiał się brak motywacji i dodatkowe kilogramy. Od października 2013 przez pół roku chodziłam na [...]

[...] uzasadnienie pór, długość cyklu, efekt (opis zmian w sylwetce) 2.Przedstaw założenia swojej redukcji -informacje na temat tego,co zmotywowało Cie do podjęcia się redukcji (nadwaga, niezadowolenie z jakiejść partii ciała, może sukcesy znajomych itd) Jeśli ktoś nie miał efektów z powodu różnych błędów, również powinien to opisać, bo takie uwagi [...]

Poniżej zamieszczam wszystko o piciu czerwonej i zielonej herbaty. Czerwona- Zawarte w herbacie związki aktywują enzymy pokarmowe do wydzielania soków trawiennych oraz pobudzają pracę jelit. Właściwości te wpływają na metabolizm tłuszczowy, zmieniając ilość tłuszczu w tkance podskórnej. Inne- skutecznie walczy z nadwagą (zwana "zabójcą [...]

Na początku witam wszystkich :) W dużym skrócie - co tu robię. Całe dorosłe życie mam problem z dużą nadwagą. Przy 176 cm waga wahała się w ciągu ostatnich 5 lat od 150 kilo do 120. Czterdziecha na karku, czas ruszyć d...ę i wziąć się za siebie - za chwilę będzie po stawach kolanowych i skokowych, biodra i kręgosłup się posypią ... nie chcę być [...]

[...] ktos poprostu napisał jadłospis,cwiczenia,bede wdzieczna i doradził co zrobuic jezeli najdzie ochota na słodkieco wtedy najlepiej wybrac.Mam 20 lat,jestem młoda dziewczyna z nadwaga chcialabym wąłsne te 10 kg schudnac ale nie wiem jak,chciaklabym trwale chciałabym sie tak nauczyc jesc zeby jescjuz tak całe zycie i nie tycdlatego nie chce diety [...]

[...] ale również szereg innych czynników wpływać może na poziom androgenów w męskich organizmie. Stres, przetrenowanie bądź zbyt niska aktywność fizyczna, niewłaściwa dieta, nadwaga i otyłość, stosowanie niektórych leków – w tym popularnych w sporcie sterydów anaboliczno-androgennych, a także uwarunkowania genetyczne - wszystko to może przyczynić [...]

[...] ze mi również pomożecie ;) Sprawa wygląda tak. Ja od 10 lat mam prace siedzącą za biurkiem.. Mało ruchu - jestem totalny leń + sporo sie podjadało. Brzuszek urósł i przyszła nadwaga.. Powiedziałem sobie dość.. Za 5 lat będę miał 40 lat na karku i chce jakoś wyglądać. Dlatego psychicznie sie juz nastawiłem by coś robić w tym kierunku. Od początku [...]

Witam, czytam sobie tutaj i czytam i doszedłem do wniosku że trzeba coś zmienić w swoim życiu. -Uwaga tu się żalę- Po krotce moja historia: do około 7 roku życia nic nie wskazywało że będę miał kiedyś problemy z nadwagą. Byłem wychudzony i mało jadłem. Po rozpoczęciu edukacji stopniowo zacząłem nabierać wagi, aż przegiąłem w drugą stronę. Miałem [...]

[...] przekąski, fast food, słodycze, palenie papierosów, nadmiar alkoholu i mamy w konsekwencji dziesiątki chorób cywilizacyjnych (m.in. układu krążenia: miażdżyca, nadciśnienie, nadwaga, rak, cukrzyca). Umięśniony i zadbany człowiek mający 50 lat – może wyglądać lepiej niż niejeden 30 latek. Osoby w podeszłym wieku w momencie gdy zaprzestaną spacerów [...]

Cześć wszystkim :) Na początek trochę przydługi wstęp, ale być może to pomoże. Od dwóch lat leczę się endokrynologicznie na zaburzenie linii przysadka-tarczyca i przysadka-nadnercza. Mam niedoczynność tarczycy i przerost nadnerczy, co powoduje, że błyskawicznie mnie zalewa przy nawet najmniejszych odstępstwach od diety czy dniach wolnych od [...]

Cześć, Dziś kolejna propozycja tematu na luzie. Otóż oglądając walki zastanawiałem się jak anatomiczne i wyrobione ćwiczeniami różnice w rozkładzie masy ciała, pomiędzy tułowiem a nogami wpływają na walkę. Dla ułatwienia wyodrębniłem kilka rodzajów budowy ciała Budowa Normalna Opis: zawodnik proporcjonalnie zbudowany, standard kategorii wagowej [...]

[...] Gotuje nie tylko dla siebie, zdaza sie ze z braku czasu nie mam mozliwosci robienia dwoch roznych dan na obiad. Musze jeszcze napisac pare slow o histori mojej walki z nadwaga, 2 lata temu wazylam 87 kg, wtedy zaczelam odchudzanie, chodzilam na silownie, stosowalam 10 wskazowek zywnosciowych, stracilam okolo 5 kg w ciagu miesiaca, ale [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db99052ec4b64e0085c0187bd31d8dff.jpg podsumowanie dotychczasowej roboty: agatag dziennik pierwszy Z czym przychodzę: - z nadwagą {{:-( - z zepsutą tarczycą ( czekam na wyrok jak bardzo) - z podniesioną prolaktyną - z zatrzymującą się wodą - z bebechami, które stroją fochy na niektóre składniki ( musze sprecyzować, które) - [...]

Opis Clenburexin nie jest najtańszą, ale jest na pewno jest najskuteczniejszą formuła redukującą zbędną tkankę tłuszczową. Bez skutków ubocznych Clenburexin jest opracowanym przez amerykańskie laboratorium Natures Value INC światowym bestsellerem przyśpieszającym „pożeranie" tkanki tłuszczowej. Preparat został przygotowany w celu wsparcia [...]

Dzisiaj chiałbym Wam pokazać sklep bardzo ciekawy, nie tylko ze względu na swój bogaty asortyment Oprócz różnorodnej oferty produktowej Vitamin-Shop w Sopocie oferuje Wam również profesjonalne porady dietetyczno-suplementacyjne co w mojej ocenie jest dzisiaj kluczem do sukcesu (odżywianie i suplementacja nierozerwalnie są ze sobą związane). [...]

Witam ;) Na forum trafiłam całkiem przypadkiem i nie pamiętam już w jaki sposób. Moim celem jest oczywiście możliwie najładniejsza i najbardziej proporcjonalna sylwetka. Moją największą zmorą są uda, bo jestem typowym przykładem gruszki. Pupa aż tak bardzo mi nie przeszkadza chociaż oczywiście przydałoby się ją wzmocnić i ujędrnić. Ramionka [...]

[...] typu "żadnych węgli na kolację" niż "kolacja 200-300kcal". Jeśli chodzi o stare nawyki żywieniowe -- nigdy nie jadłam dużo, nie mam tendencji do opychania się. Moja nadwaga jest skutkiem jedzenia nieregularnego, późnego i, co tu kryć, śmieciowego -- cola, chipsy, hamburgery w biegu. (No i oczywiście braku ruchu.) Bardzo prosiłabym o [...]