nadwaga

Witam mam 183cm wzrostu i waga 90kg cwicze od 2 miesiecy wiem ze jest to nadwaga i powinno według wyliczen byc około 75kg ale czy nie bede wtedy wygladac za chudo zalezy mi na wyzezbieniu troche górnych czesci ciała i pozbycia sie brzuszka...

Dietę dla 21 latki jaką dietę stosować i jak się żywić przez cały czas, żeby rzucić kilogramy, a być w dobrej formie fizycznej i psychicznej? Moja nadwaga jest 5kg, które chce rzucić w okresie plus minus 2 miesiące. Nie bardzo mam czas na fitness i zajęcia sportowe.

od 11 lat choruję na cukrzycę ,biorę 4 dawki insuliny i1 piramil 5 mg nie mam woreczka żółciowego ,od 11 lat wazę 75 kg przy wzroście 165,nie mogę schudnąć ,czy jest sposób na redukcję mojej wagi?a może mi potrzeba mentalnego kopa i wówczas mnie oświeci, ciąży mi moja nadwaga, pozdrawiam

Witam , mam 16 lat, 184-185 cm wzrostu i ważę ok. 90kg. Odkąd pamiętam miałem ,,drobne" problemy z nadwagą. Bardzo chciałbym pozbyć się tego tłuszczu kosztem mięśni. Czy siłownia w tym wieku to dobry pomysł ? Dodam też że mam astmę , i nie wiem czy nie będzie mi to przeszkadzało w ćwiczeniach.

mam nad wage okolo 20kg i nie moge schudnac i zle sie sczuje z ta nadwaga maz ciagle mi mowi ze jestem nie atrakcyina psychicznie sie zalamalam prosze o pomoc jestem mama i mam juz dosc nie milych pod tekstow meza ze jestem juz kwadratowa i ze mnie sie wstydzi nie wychodzimy nigdzie bo sie krepuje

mam 13 lat i 171 cm waze 54 kg to jest nadwaga czy niedowaga ????? mam duze uda mały i szczupły brzuch

wiec jest tak jestem gosciem dobrze zbudowanym z mała nadwaga "piwna" i pasi to zrzucic ale przy okazji masy i zezby troszke przywdziac cio sobie kupic do łykania jaka diete i jakie cwiczenia polecacie z gory dzieki

Witam mam problem nie potrafie schudnac z bioder i nog jak moge z tylko tych parti schudnac i zmniejszyc obwód o 8-10 cm??Pozdrawiam.Ogolnie nie mam problemu z duza nadwaga bo waze 55 kg i mam 165, moje wymiary biust-90,talia-67,biodra-97

hej mam 11 lat, ważę 46 kg przy wzroście 152 !! czy to dużo??? czy to nadwaga??? moje koleżanki z klasy ważą o wiele mniej a ja juz próbowałam wielu diet i ćwiczeń ale nie pomogły ;( co robić ???!!!!POMOCY!!!

Witam. Od urodzenia mam bardzo umięśnione łydki. Gromadzi się też na nich trochę tłuszczu. Nie mam problemów z nadwagą bo przy 171cm wzrostu ważę 55kg. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogłyby pomóc mi uporać się z tak masywnymi łydkami ? Karolina .

mam problemy z nadwagą staram się mało i zdrowo jeść ale tak naprawdę waga bardzo wolno spada a teraz już od dłuższego czasu stoi co powinnam jeść a czego unikać przy mojej grupie krwi . np czy mogę jeść cytrusy pic kawę jeść nabiał czy raczej nie powinnam

jak ktos kiedys mial problem z nadwaga i tluszczykiem i stosowal jakas diete co mu pomogla to bardzo prosze o napisanie, mam 177 cm wzrostu i waze 93 kg, mam za duzo tluszczu na brzuchu i klacie

Czesc mam 15lat waze 100kg wzrost 188cm na silownie chodze okolo 8miesiecy , moj poziom bmi to Wskaźnk BMI 28.29 - nadwaga ,bf - Procent tkanki tłuszczowej 25.04% w pasie mam 105cm , ile potrzebuje jesc kcal zeby zrzucic kg i co przedewszystkim jesc.

Poradnia dietetyczna we Wrocławiu skutecznie pomaga w walce z nadwagą i poprzez edukację żywieniową trwale zmienia nawyki żywieniowe dzięki czemu jak schudniesz nie bedzie efektu jo-jo. kontakt: 609 644 403 Masz pytanie? Napisz: [email protected]

Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety wlczacej o utrzymanie prawidlowej wagi? Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety walczacej z nadwaga? Jaki jest stosunek W/B/T w odzywianiu kobiety trenującej i walczacej o redukcje ?

MAM 60 LAT I ZMAGAM SIE Z NADWAGA CZY MOGE GO BRAC ?MAM TEZ NADCISNIENIE .NO I CZY LEKARZE MOGE TEN LEK PRZEPISAC?CZYTALAM OPINIE TEGO LEKU I SA BARDZO ROZNE CHCIALABYM SCHUDNAC ALE NIE WIEM CZY MOGE GO BRAC WIEC PROSZE O POPMOC

Waże 95 kg... czy jest mozliwe zebym do 8 lipca schudła 30 ? albo chociaz 20 kg? bardzo mi zalezy... Zle sie czuje ze swoja nadwaga, mialam juz przez to problemy zdrowotne (zlamany kolec biodrowy).zalezy mi na szybkiej i skutecznej diecie.

TSE jak wiemy to magiczny spalacz dla ludzi z dużą nadwagą czy otyłością. I tu zaczynają sie schody A jeśli osoba ma wysokie ciśnienie i chce to brać??? A może sa jakieś dodatkowo wspomagacze hamujące ciśnienie Z gory thx

Witam potrzebuje trening na rzeźbe dla kolegi ;) Ma 16,5lat Dopiero zaczyna od jutra ze mną chodzić na siłownie. Waga ok.105kg duza nadwaga wzrost ok.183cm Najlepiej gdyby to był trening FBW ponieważ ćwiczy też MMA tak jak ja. Pozdrawiam.

hej mam 23 lata i mam problem z nadwaga hciala bym schudnoc do lata conajmniej 20 kg w jak naszybszy sposub czy moszecie mi doradzic cos?? prosze was o pomoc bo prubowałam juz wszyskiego i nic nie pomoglo wec mysle ze wasza djeta jest skuteczna i mi pomoze