nadmierna ilość Białka

[...] przesadzają i spożywają ogromne ilości kalorii, które są potem zamieniane w tkankę tłuszczowa. Niektórzy kulturyści stosujący ubogą w tłuszcze dietę, stale maja kłopoty z nadmierna tkanka tłuszczową z powodu pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są tez pomocne podczas regeneracji [...]

[...] przesadzają i spożywają ogromne ilości kalorii, które są potem zamieniane w tkankę tłuszczowa. Niektórzy kulturyści stosujący ubogą w tłuszcze dietę, stale maja kłopoty z nadmierna tkanka tłuszczową z powodu pochłanianych olbrzymich porcji węglowodanów. Oczywiście węglowodany są potrzebne w ciężkim treningu, są tez pomocne podczas regeneracji [...]

[...] przesadzaja i spozywaja ogromne ilosci kalorii, ktore sa potem zamieniane w tkanke tluszczowa. Niektorzy kulturysci stosuh=jacy uboga w tluszvze diete, stale maja klopoty z nadmierna tkanka tluszczowa z powodu pochlanianych olbrzymich porcji weglowodanow. Oczywiscie weglowodany sa potrzebne w ciezkim treningu, sa tez pomocne podczas regeneracji [...]

Pewnie wiekszosc informacji ktore sa tu napisane nie sa wam obce no ale mzoe dowiecie sie czegos nowego. "Sekrety masy" Joe Weider, który sam się nazywa-nie bez racji-trenerem mistrzów, twierdzi, że jdno jest pewne-mistrzem w kulturystyce może zostać tylko ten, kto ma wspaniale rozwiniętą masę mięśniową. Jest to warunek numer jeden. [...]

Witaminy są to związki o charakterze regulatorowym, konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Biorą udział w większości procesów metabolicznych między innymi w cyklach przemian energetycznych, w reakcjach towarzyszących powstawaniu erytrocytów, budowie białek, tworzeniu neurotransmiterów, a ponadto mają zdolności antyoksydacyjne. Są [...]

Olej lniany jest najlepszym naturalnym źródłem kwasów Omega-3, zaś kwasy Omega-3 to podstawowa cegiełka używana do budowy zdrowych (posiadających odpowiedni potencjał elektryczny) błon komórkowych dla każdej komórki naszego organizmu. Właściwie zbudowana błona komórkowa decyduje o zdrowiu komórki: to dzięki jej odpowiedniemu ładunkowi [...]

[...] czym się kierować? Wiem, jak istotną rolę odgrywają w naszym ciele. Teoretycznie zarzuca się wiele zła w kierunku tłuszczów nasyconych i jednonienasyconych, ponieważ ich nadmierna podaż powoduje komplikacje zdrowotne w obrębie gospodarki hormonalnej, układu krążenia. Z drugiej strony, opierając się na najbardziej rozsądnych wg. zgromadzonej [...]

[...] równie częsta jest nietolerancja produk­tów mlecznych, a jej najbardziej typowymi objawami - z powodów nie do końca jeszcze zrozumiałych - są: uczucie zapchanego nosa, nadmierna produkcja śluzu, dolegliwości związane z układem oddechowym (astma) oraz zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Nietolerancja przeważnie dotyczy osób, które spożywają [...]

[...] testosteronowa ma również wpływ na funkcjonowanie gruczołów łojowych. Znajdują się one w skórze i służą do produkcji łoju. Testosteron powoduje nadprodukcję w gruczołach i nadmierna natłuszczenie skóry. Może to być powodem opryszczki, którą łatwo zauważyć na plecach i klatce. Dwa prysznice dziennie powinny załatwić sprawę. Kąpiel w morzu, [...]

Spam post usunięty więc zakładam normalny temat... Środki jakie chce użyć: oxa, primka, bold, tren acet/enan, winstrol... na inne propozycje jestem otwarty, poniżej przedstawię ile mniej więcej chce brać poszczególne środki: +primka 12tyg 500mg tyg +oxa 11tyg 45mg ed (niby długie stosowanie oxy nie jest za dobre wiec dla tego tylko 11tyg, ale [...]

Hej! Mam problem z redukcją. Jestem czynnym zawodnikiem tenisa (rankingowym, więc oprócz treningów dochodzą mi jeszcze męczące turnieje) i trenerem (również tenisa). Trenuję 5 razy w tygodniu po 3-5h. Uprawiam również duathlon, więc 1-2 razy w tygodniu dochodzą mi treningi kolarskie (ze średnią 30-35 km/h) i biegowe.W 2019 (latem) podczas [...]

[...] ilosci weglowodanow"wynikajaca z ich odmiennego wplywu na stan zdrowiaodzucenie weglowodanowego skladnika pokarmowego moze przyniesc wiele zgubnych dla zdrowia skutkow(nadmierna konsumpcja tluszczy,efekt hipoglikemii,niedobor podstawowych witamin i mineralow.Skad moze sie brac to nieporozumienie?Owszem istnieje programy dietetyczne ktore [...]

[...] aktywator wielu enzymów spełnia rozliczne funkcje metaboliczne w komórkach organizmu. Niedobór tego kationu może powodować zaburzenia w układzie mieoniowym (drgawki) i UON (nadmierna pobudliwość), może mieć znaczenie przy niektórych chorobach serca (choroba wieńcowa, zawał oraz arytmia serca). Witamina B6 zawarta w preparacie zwieksza od 20 do [...]

[...] porcja sugerowana to 30 g białka, ale wiadomo, że mało kto się do tego stosuje, a można znaleźć speców od treningów, co i tak sypią po 80 gr. I teraz kolejne pytanie, czy nadmierna jednorazowa porcja potreningowa jest bez sensu, bo i tak większość się wydali z moczem? Czy jednak nie? Moja waga to 90 kg, ogólnie w diecie razem z odżywkami mam [...]

[...] serwatki jest bardzo szybko wchlaniane do krwioobiegu...z tego tytulu organizm nie musi zuzywac na jego metabolizowanie tak az duzo energi jak w przypadku kazeiny np (chyba!)...i tutaj rodzi sie pytanie...czy stosujac bialko serwatki mozna zwiekszyc nim ogolna ilosc w diecie bez konsekwencji zaburzenia anabolizmu nadmierna termogeneza ? misOO

Nadmierna ilość białka powyżej 15% nie przynosi już żadnych pozytywnych efektów, pod warunkiem,że dostarczy sie odpowiednią ilość kcal z źródeł pozabiałkowych. W innym przypadku (niedoborów energetycznych) aminokwasy zostaną zużyte,aby pokryć zapotrzebowanie na energię. In this context Pellot et al. (as cited in Milward ) analyzed the effects of [...]

[...] tak życzę ;-D %-) Dziś będzie bramkowy remis, a po dwumeczu lepszy ma być Ferguson };-) Ostatnio jakoś dużo białka mi wchodzi, cały czas w okolicach 200g i tu pytanie, czy nadmierna ilość białka może mieć wpływ na skórę? strasznie suchą mam od jakiegoś czasu, jakieś krostki na plecach... czy to raczej jakaś alergia czy coś w tym stylu? [...]

NIe rozumiem w tej metodzie jednego...Nadmierna ilosc bialka daje ci energie, a po co energia do wzrostu??

[...] tkanek, zastaniu obumarłych komórek, w postaci śluzu chorobom układu oddechowego i wszystkich narządów od szyi w górę (oczu, uszu, zatok itd.) i tak dalej. Poza tym nadmierna ilość białka obciąża układ trawienny łącznie z nerkami, które odpowiadają za wydalanie azotu z organizmu. Myślę, że o tym też warto było wspomnieć Kaziol :) [...]

[...] i mm 40g na posilek, tez 5 posilkow, i czuje sie super,chociaz ja jestem teraz na redukcji, wiec tez inaczej niz na masie, ale jana masie akurta nie mialam duzo mniej. "Czy nadmierna ilość białka ... może powodować zbieranie się wody podskórnej?" - wg mnie nie. "Mam obawy o zwiększanie węgli w pracy ze względu na tendencję do ulewania" - [...]