SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar

  • DO OCENY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 90 minut biegania za piłką ;P (plus rozgrzewka i to co doliczy sędzia) To wszystko jeśli chodzi o trening, stosuje w nich obciążenia 30-35% mojego max, gdyz chce spalic nadmiar mojej tkanki tłuszczowej 23% , MOJA WAGA: 68kg WZROST: 171cm WIEK 17lat STAŻ 3 miechy z wiekszymi przerwami, teraz powracam po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2005-05-08 10:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY (na rzeźbe)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] soboty 90 minut biegania za piłką ;P (plus rozgrzewka i to co doliczy sędzia) To wszystko jeśli chodzi o trening, stosuje w nich obciążenia 30-35% mojego max, gdyz chce spalic nadmiar mojej tkanki tłuszczowej 23% , MOJA WAGA: 68kg WZROST: 171cm WIEK 17lat STAŻ 3 miechy z wiekszymi przerwami, teraz powracam po miesiącu MAX W styczniu, 72kg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2005-05-08 12:22:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michail - poproszę o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzeba zmienic, ale wole sie upewnic najpierw dobrze, zanim zdecyduje. Jesli chodzi o trening na rzezbe, to na razie nie mam co rzezbic :), ale z drugiej strony zrzucilbym nadmiar tłuszczyku, stad moje kolejne pytanie: czy po treningu nie zaszkodzi mi powiedzmy 30 minut na rowerku stacjonarnym, i jezeli nie, to czy jezdzic lepiej ze zmiennym [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2005-05-09 12:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IM WIECEJ SODU JEMY TYM MNIEJ WODY W ORGANIZMIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    skad taki glupi mit sie wzial , ze sod zatrzymuje wode?? jest dokladni eodwrotnie, sod pomag apozbyc sie wody a potas zaatzrymuje wpde w komorkach a przy braku sodu w przestrzeniach miedzy komorkowych, ludzie zrozumci eze to nadmiar wody i wegflowodano w ni esodu odpowiada za zatrzymywanie, jestescie az tak niedoswiadczeni, zalamujecie mnie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 14754 Data: 2005-05-12 00:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] który w smaku, zapachu i właściwościach przypomina normalny tłuszcz. Coraz częściej substancję tę stosuje się jako zamiennik tłuszczu spożywczego, co pozwala zredukować nadmiar spożywanych kalorii i ograniczyć spożycie niekorzystnych kwasów tłuszczowych nasyconych. Ma to mniej więcej podobny charakter jak zastępowanie cukru słodzikiem. Jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 2005-05-17 16:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina - info

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zachowanie, utrata świadomości, drgawki, a wreszcie śmierć. Chorzy na cukrzycę i ci, którzy stosują egzogenną insulinę są wrażliwi na hipoglikemię zarówno ze względu na nadmiar insuliny, jak i niedobór kontrregulacji. Przy podawaniu insuliny we wstrzyknięciach nie istnieje możliwość zmniejszenia jej stężenia we krwi gdy poziom cukru zbyt się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2005-05-20 14:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo nasyconcyh???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wychodzi mi ze podczas mojej diety mam az trzy posilki skaldajce sei z tluszczy nasyconych takich jak jajka ser zółty kabanosy a tylko dwa ze zdrowych tłuszczy tzn makrela oraz ser bialy z Oliwa z oliwek,czy takie rozlozeni makroskadnkió mi nie zaszkodzi bo czytalem ze nadmiar tluszczy nasyconych jest bardzo szkodliwy jak sadzicie??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2005-05-24 11:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wysłął mnie na badania . I tak : Estradiol minimalnie poniżej normy Prolaktyna w normie LH w normie . A FSH 14,11 a norma jest u meżczyzn 1-8 I tak . Za co jest odpowiedzialny ten hormon , co moze spowodować jego nadmiar , i czy ma to związek z ginekomastią ? Za fachowe odpowiedzi sogi Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-05-31 15:11:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3456 Data: 2005-05-31 15:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega-3 i omega-6 a depresja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nadmiar pewnych kwasów tłuszczowych w mózgu ma związek z depresją! http://info.onet.pl/1107084,16,item.html a tu mały wyrywek: "Chodzi tu o nienasycone kwasy tłuszczowe z tzw. grupy omega-6, które są obecne w dużych ilościach w olejach roślinnych (np. w słonecznikowym), a także w mięsie. Odkrycie to jest dość zaskakujące. Doniesienia naukowe z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2005-06-05 14:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kroki do zgrabnych łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] skórę Balsam ujędrniający Nivea Body (19zł) z kompleksem koenzymów Q10 i R,napina,wygłądza , nawilża i ujędrnia skórę. Krem do drenażu Sensorielle Lierac (130) usuwa nadmiar wody,likwiduje opuchliznę,dzialą wyszczuplająco ,ma lekką konsystencję i przyjemny zapach Żel usuwający zmęcznie nóg Mustela 9 Misięcy (68,90) jest przeznaczony jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-11 13:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - problem !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanie do kogoś kto sie zna.... Moim problemem jest nadwaga i nadmiar tłuszczu w pasie. Około 4 lat trenowałem karate nastepnie około 1,5 roku muay thai a potem nastąpiła prawie roczna przerwa. W trakcie tej przerwy przybrałem oko 9 kg zbendnej masy ciała. Mam zamiar wrócić na treningi muay thai ale musze zbic około 8 - 10 kg wagi. Moje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2005-06-19 19:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukasz aktywności na lato?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pracy 60 minut (ze stepem - stopień do stepu mam dosyć wysoki - prawie 30 cm, więc intensywność trochę wzrasta) - ćwiczenia regularne, poza wypadkami losowymi, takimi jak nadmiar jedzenia poprzedniego dnia i wtedy rano żołądek buntuje się na treningu,więc jak dotychczas od miesiąca powiedzmy 5-6 razy w tygodniu (wczesniej jeszcze miesiac tak [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2005-06-22 17:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch doskonały --> całkiem ciekawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] powtórzeniu. Jeśli nie będziesz tego robił, nie uzyskasz widocznego postępu. 3. Bez względu na to jak ciężko trenujesz swoje mięśnie brzucha i jak silne i twarde się stają, nadmiar tłuszczu sprawia, że nie będą one widoczne. Musisz skutecznie zredukować tkankę tłuszczową i zastąpić ją tkanką mięśniową, możesz to zrobić poprzez racjonalne [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8142 Data: 2005-06-25 13:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bardzo lubie) jaja (b, t) mieso (b) ryby (b) olej extra virgin (t) orzechy (t) moge wyrzucic kompletnie ww z diety, - moge spozywac bialko w wiekszej ilosci, niz 2gb/kmc - nadmiar nie zaszkodzi, bialko zajmie sie utrzymaniem miesni, dostarczaniem energii jak tluszcze, a czesc protein zostanie przeklsztalcona przez organizm w wegle; - okres [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7235 Data: 2005-06-28 14:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proby watrobowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wypilem 3-4 piwa i tylko 4 godzinki snu - na dzien przed badaniem zjadlem omlet z cebula i prawie surowymi platkami owsianymi bo jakos mi sie spieszylo czy mozliwe ze nadmiar cebulli mogl podraznic moj zoladek, bo faktycznie ostatnio troche jej wcinalem??????? to tyle mojego gdybania. czekam teraz na jakies wartosciowe wypowiedzi. z gory [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2005-06-30 22:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh(art.)

    Temat
    Doping

    [...] tego hormonu we krwi nagle wzrasta, komórki na jego obecność stają się mało wrażliwe i jakby nie dostrzegają jego obecności. Wskazuje to na fakt, że dawka preparatu podana w nadmiarze nie wywołuje oczekiwanych reakcji, a jedynie może przysparzać prolemy zdrowotne. A jest ich naprawdę wiele. Nieodpowiednio użyty hormon wzrostu powoduje potworne [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 12:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacze tłuszczu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzeb energrtycznych. Spalajac tluszcz, organizm wiaze kwasy tluszczowe z rodnikami fosforanowymi i czastkami L-karnityny. Koncowym efektem tego procesu jest wytworzenie nadmiaru nowych rodnikow fosforanowych, ktore po zwiazaniu z kreatyna sluza poprawie zdolnosci wysilkowych. Suplementacja L-karnityny prowadzi do 70 % zwiekszenia udzialu [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 13965 Data: 2005-07-03 20:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko a chudnięcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest pytanie z czystej ciekaości.....Dlaczego panuje takie przekonanie że nadmiar białko nie powoduje zwiększania i rozbudowy mięśni tylko chudnięcie ???? W takim razie chyba osobą na redukcji powinno się 3 gramy polecać :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3870 Data: 2005-07-06 22:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZEZIĘBILIŚMY SIĘ ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ,boli głowa,dokucza słabość w całym ciele. Ze zdrowotnego punktu widzenia jest to reakcja obronna, ponieważ organizm przez wszystkie otwory próbuje wydalić razem ze śluzem nadmiar bakterii chorobotwórczych, które wyhodowaliśmy we własnym ciele przez nadmierne spożycie mięsa, tłuszczu, słodyczy i tym podobnych „trucizn". Mówiąc prościej, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2005-07-07 15:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczenie wody w treningu siłowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] konieczność dostarczania jej w ilościach które zapewnią prawidłowy przebieg procesów życiowych. Niedostateczna podaż wody prowadzi do odwodnienia organizmu. Jednocześnie jej nadmiar też jest szkodliwy. Oto jak wygląda rozkład wody w ustroju: Organizm osoby ważącej ok. 75 kg zawiera ok. 45 litrów wody, z czego 70-75% znajduje się w mięśniach a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3191 Data: 2005-07-10 18:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)