nadmiar

Ciekawe. A moze to nie byl brak tylko nadmiar?

Napewno niedobór noradrenaliny i prawdopodobnie nadmiar dopaminy.

Pierwsza grupa stara się spalać nadmiar tkanki tłuszczowej przez zwiększenie zarówno objętości jak i tempa treningu, wykonując mnóstwo serii oraz powtórzeń z dużą prędkością i łącząc to z taką porcją ćwiczeń aerobowych, która mogłaby rzucić na kolana prawdziwego triathlonistę. Oczywiście przy takim treningu non stop znacznie spadają obciążenia [...]

[...] odchudzające Co do krakersów raczej zdrowe nie są więc na redukcji je ogranicz Ps to że poszło w brzuch moze mieć kilka przyczyn najważniejsza to taka że tam najszybciej nadmiar się odkłada ale też niezdrowe odzywianie brak ruchu . Myślę że jeśli zmienisz nawyki żywieniowe i zaczniesz regularnie ćwiczyć to efekty dość szybko się pojawią pozdro

Troche maja racje bo udowodniono naukowo ze nadmiar testosteronu przyczynia sie do degradacji komórek w mozgu ale nie podoba mi sie ze na tym forum podniesli taki alarm bo widze ze duzo osob go czyta

[...] jak zwykle musi 80% rozmyslen swoich napisac. co do tematu: słuchaj, najwazniejsze to trzymaj diete, jedz duzo pelnowartosciowego bialka a z weglami uwazaj bo bez treningu ich nadmiar moze cie zaokrąglic w niechcianych okolicach. Postaw na diete i odpoczynek, wcale nie musi ci to zaszkodzic. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-06-18 12:52:38

[...] mozna stosowac po części jako antykatabolik ale wydaje mi sie ze jeślich chcesz zrobic definicję nie bezie Ci potrzebna . Masz aminokwasy ropzgałezione i spalacz więc jakis nadmiar fatu musisz mieć trening mozesz zostawić jaki miałeś choc troszke go zmodyfikować i dieta na zerowym bilansie pozdro pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

nie chodzi o to, że nie można jeść węgli podczas redukcji, tylko o to, że trzeba je ograniczyć, bo to właśnie one ( ich nadmiar ) jest jedną z przyczyn przybierania na masie - chodzi mi o tłuszcz.

[...] ale nie wiem czy to izotoniki czy jakies po treningu napoje aminostar cos ostatnio w dziale pokazywal. __ co do magnezu ja ostatnio zakladalem topic bo mi mala dawka magnezu wywolywala uboczne efekty, wiec moze sporbuj w ogole bez magnezu, no chyba ze jestes pewny ze to niedobor a nie nadmiar Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-05-17 14:42:34

Eskimosi chyba też. Pytanie, jaki sens jest spożywania takiej ilości omega 3 z kapsów? Maksymalna zalecana dawka (jak zwykle pewnie zaniżona, ale o ile?) omega 3 z suplementów to 900-1300mg. A taka dawka nie wzięła się chyba znikąd. Nadmiar omega 3 (i witaminy A, której olej rybi zawiera mega dawkę) jest przecież także szkodliwy.

Nadmiar omega 3 jest przecież także szkodliwy. tyz prawda

[...] w polowie zamienia sie do glukozy, wiec wcale nie jest tak otluszczajacy jak sie mowi.Tylko w polowie moze byc wykorzystywany bezposrednio do zamiany w glicerol jesli zjemy nadmiar kalorii.Ig jest niskie, jednak nie ma co przesadzac.Jest to plyn i jesli ktos ma problem z nadmiernym apetytem, to lepiej skupic sie na serach niz na mleku, ktore nie [...]

nadmiar witamin wydalany jest z moczem zmniejsz dawke/bierz raz na 2 dni

Apropo selenu to nie przekraczałbym dawki 100mcg dziennie. Zrobilem kiedys research na ten temat i o ile niedobor selenu jest szkodliwy, o tyle nadmiar jest duzo gorszy. zwiekszone ryzyko cukrzycy/zakrzepicy/raka o 29% na kazde 10mcg nadwyzki - tak pokazaly niezalezne badania pewnego endokrynologa. trudno mi teraz na szybko znalezc zrodlo, ale w [...]

[...] to podstawa . Wielkie dzięki za podpowiedzi, generalnie staram się ruszać i górne części ciała ale to tylko sporadyczniem. Jem normalnie i nie odczuwam głodu. Jednak przez rok z leciałem z kg około 12 w dół. Stąd chyba ten nadmiar skóry na brzuchu. Czy interwały mogę robić na rowerze? A dołożyć jakieś ćwiczenia ogólne typu pompki brzuszki?

możesz robić interwały na rowerze. Ćwiczenia dołożyć? najlepiej pełny trening siłowy to nie jest nadmiar skóry tylko tłuszcz

[...] jesli faktycznie jestes - to wybacz szczerośc - ale nie znasz się chyba specjalnie na kwestiach w ktorych zabierasz tutaj głos. Zwracanie uwagi na forum sportowym akurat na nadmiar wapnia, przy okazji starego tematu dotyczącego bialka - to uwaga trochę z kosmosu. Prędzej warto byloby zwrocic uwagę na rownowage kwasowo-zasadową diety [...]

PANOWIE A CO Z POTENCJĄ...PO TAKIEJ ILOŚCI JAJEK?... TAK NA POWAŻNIE, ZALECAM BIAŁKO SERWATKOWE(O CZYM JUŻ BYŁA MOWA!), A NADMIAR JAJEK ZASTĄPIĆ SUPLEMENTEM-ODŻYWKA Z JAJ...KOSZTOWNA ZAMIANA ALE ...KOBIETA DOCENI(!)

może chłopak ma po prostu ADHD i go energia rozpiera nadmiar testosteronu itd. jeżeli jesteś zbyt pobudzony zacznij trenować coś co cię uspokoi np. Tai Chi, może pomorze?? Zmieniony przez - ziele477 w dniu 2007-07-03 09:20:34

Błedy deitetyczne- brak równowagi elektrolitowej pierwiastków, minerałów, nadmiar kofeiny,przetrenowanie itd itd. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM