nadgarstki

[...] gh nie wystepuja. Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. Ja odnosnie nouevoxa moge powiedziec ze mam takie dretwienie rak ze [...]

Na boldka Nexium bym uważał mi zbił estro. genach to samo kumpel badania robił w piątek badania wyciągnął gram teścia gram bolda estrogen zbity nisko Bold Androchem też obniża estro, ch..j wie co te chińczyki wytworzyli. No żeby prawie przy gramie testa 700mg nandro i 600mg bolda stawy były suche jak po winie. Nadgarstki ,kolana strzelają [...]

[...] wynika na badaniach i efekty uboczne typowe dla gh ktore na aptecznym gh nie wystepuja. Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach.

[...] gh nie wystepuja. Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. rozmawialem ostatnio osobiscie z jednym ze starych szanowanych userow [...]

[...] gh nie wystepuja. Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. Ja odnosnie nouevoxa moge powiedziec ze mam takie dretwienie rak ze [...]

[...] gh nie wystepuja. Tak ze dla mnie tam jest pchane cos co ma udawac gh poprzez skutki uboczne a nie efekty. Na aptecznych gh nie mam kompletnie zadnych jazd typu bolace nadgarstki, dretwienie rak czy spuchniete stopy. Nawet pompa treningowa nie jest taka jak na chinolach. Ja odnosnie nouevoxa moge powiedziec ze mam takie dretwienie rak ze [...]

Dobre filmiki:-) Mam pytanie co do uchwytu jaki zastosowałeś przy uginaniu- nie bolą Cię nadgarstki łapiąc "odwrotnie" zakrzywienia? Choć tak patrzę i w sumie łapiesz tak pomiędzy / \ a \ / %-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-01-05 21:15:02

[...] normalne to tez czułemd obrze, plus taki ze nie musial skupiac sie na utrzymaniu równowagi przy ticu dałem wyc, wąsko na start nie robiłłem tego bardzo dawno bo zawsze nadgarstki mnie bolały przy tym ale dziś też bez szału weszło za to ściagania miazga ;-) https://www.youtube.com/watch?v=4-g4V2u2lyA MICHA: MC. 1.5jajek, 50g twarogu, 30g [...]

Dobre filmiki:-) Mam pytanie co do uchwytu jaki zastosowałeś przy uginaniu- nie bolą Cię nadgarstki łapiąc "odwrotnie" zakrzywienia? Choć tak patrzę i w sumie łapiesz tak pomiędzy / \ a \ / %-) Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-01-05 21:15:02 Tomek na łamanej zazwyczaj tak chwytam i nigdy nie czułem dyskomfortu ;-)

Hantle płytko zgadzam się ;-) wczęsniejsze serie robiłem niżej i lekko ze skrętem do srodka, jednak przy 50kg bałem sie o nadgarstki zeby z takim skretem do srodka zrobić...ale klata tak i tak solidnie dostała ja w sobote tez bede musial pusha czyli klata lekko tric i bark, lub nogi ;-) zlaezy jak w tyg sie wyrobie z treningami ;-) jak nie bedzie [...]

Jaca jak zawsze skojarzenia:d hehe:D jeśli chodzi u usztywniacze na nadgarstki opaski itp nie uzywam zadnych- jak o to chodziło ;-) opalinho kiedyś tak robiłem ale krotsze negatywy tez dobrze wchodziło ;-)

[...] nie ten dyskomfort moze by było tez inaczej. potem już z górki odwrotne pompki ostatnio fajnie mi wchodza i moge tam c nie co dac ciezaru bo np przy francuzie bola mnie nadgarstki przy wiekszym cieżarze DIETA: 1. 5jajek, 50g piersi, 5 oliwa 2.100g ryżu, 200g piersi, 10g koko TRENNG-30g bcaa 3.100g kasza jaglana, 400g nektrynka , 50g [...]

Sztangę Mariusz łamaną uginasz stojąc czy prostą, bo mnie najbardziej nadgarstki rwały jak prostą używałem?

[...] WL nigdy go nie lubilem i chyba sie nie polubimy %-) Niby silowo cały czas delikatnie do przodu ale nie tak jak w innych cwiczeniach przy innych partiach. Czulem też łokiec nadgarstki i bark tak jakby juz lekkie zmeczenie i stawy daja o sobie znać Ale nabicie było b.dobre i to troche wszystko wynagrodziło ;-) Hantle skos fajnie weszły hammer [...]

[...] może juz za bardzo zazrucane ale weszło super, potem na koniec uginnaie podpatrzone u Adama i uginanie na maszynie było z czuciem i techniką. MInus taki ze yebały łokcie i nadgarstki https://www.youtube.com/watch?v=CYSvFlHqTbw https://www.youtube.com/watch?v=UnBZdMToYlA tutaj strasznie przejaśniło dopiero od 55s jak jest druga strona to cos [...]

[...] bo dawno łap oosbno nie robiłem, nastepnym razem chyba torche pozmieniam cwiczenia i bede robil tak ze najpier cąły triceps a potem cały biceps. Musze poszuakć opasek na nadgarstki bo kurde przy frnacuzie bolą nie dam rady wiekszymi cieżarami operowac, porecze na siłce mam tak hvjowe ze szyba zmienie na wycisk wąsko tylko ze tutaj znowu [...]

[...] ale normalnie nie wytrzymuję ... Oprócz ławki były bicki, tricki, wyciskanie zza głowy, ćwiczenia od fizjo - nie tylko rotatory ale też takie śmieszne na przedramiona/nadgarstki. Pofikałam trochę, kilka stań ładnie wyszło po tych ćwiczeniach na nadgarstki. Taki mam nieorginalny planik na powrót do WL Week 1: 3 sets of 12 repetitions with [...]

26.10.2018 DT, choć leniwy Jakoś tak na leniu było, osiedlowa siłka. Najpierw 30 minut fikania, które mi tak załatwiło nadgarstki, ze WL bez sensu było. Zrobiłam: WL rampa x 10 (17kg, 22kg, 27kg, 30kg), doszłam do ściany w okolicach 32 (jak zawsze) i tu jakieś 3 sx 6p wiosło rampa 10 (łamana, plus 5kg, plus 10kg, plus 15kg) ciężko w okolicach plus [...]

[...] cross fitu z Rip:) Wczoraj w domu, przed szkoleniem psa - próby powrotu do handstand. Dzisiaj rano szybka siłka z matą - stanie, brzuszki i jakieś pierdółki. Niestety nadgarstki zupełnie zapomniały co robiły przed urlopem, mam te 2 tyg. do tyłu - a trochę liczyłam na wypoczęte barki i wypoczęte nadgarstki... Pewnie z tydzień zajmie zanim [...]

[...] wygląda brzydko, koślawię kolana i stopy - plus taki, ze głowa odpuszcza i strach jest tylko przy pierwszej próbie. I mimo tego, ze wygląda jakbym się waliła jak kłoda na nadgarstki, to wcale tak nie jest - akurat tutaj nadgarstki praktycznie odpoczywają w porównaniu do dreptania podczas stania na rękach przy ścianie. [...]