nadgarstek

Ja ledwo zaleczylem nadgarstek wiec nie bede pajacowal z ciezarem na dwuglowy ramienia

jeszcze opaske na nadgarstek sportowy styl, czapeczke z daszkiem xD

myśle że wzmocnie nadgarstek i przedramie w ścinaniu przez te 3 miechy na morzu i potem bomba na londzie ze jakies tam miejsce w mistrzostwach polski amatorów w armwrestlingu zajme%-)

Pika hahah dzisiaj dopadłło mnie Dexochoroba xd dexochorobe ci mogę pięta na ryju zrobić\-) pal kapcia stąd bo mam ch**a grubszego niż ty nadgarstek%-)

jak lotnisko to wygladaja moje prostowniki których nie robie jak robie martwy.a tak po za tym.hooya mam grubszego niz ty nadgarstek a w szyji mam wiecej niz ty w udzie%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2016-04-30 13:03:45

ewentualnie tylko takie usztywniacze na nadgarstek pod reakawice

no to jest na przedramie.ale w tym ruchu nadgarstek najbardziej po p***zie dostaje

kup sobie jeszcze opaske na nadgarstek z TRECA różową HARD WORK NEVER GIVE UP xD

lepiej dzwignie na nadgarstek j**nij.bedzie posłuszna%-)

Dzieki tej wypowiedzi Fedorra DOSZEDŁEM od czego mnie ten prawy nadgarstek tak boli xD

jeszcze opaske na nadgarstek sportowy styl, czapeczke z daszkiem xD kto bogatemu zabroni xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-07 17:03:58

[...] Unikanie uchwytów: Ćwiczący musi trenować sposoby unikania uchwytów przeciwnika – głównie poprzez trening gier ( przeciwko wszelkim rodzajom chwytów jak: za włosy, nadgarstek, ubranie, a także prób duszenia itp.) V. Trening - Obserwacja, czujność i zapobieganie: 1. Instruktaż teoretyczny, symulacje i trening maja uświadomić [...]

Agares mozesz sobie kupic palke z paskiem na nadgarstek, wtedy trudniej odebrac-ale.znow potrzeba miejsca zeby jej uzyc. Kastet najbardziej kompaktowy i "nie zabojczy"(bez uderzen w leb) Noz wiadomo ze skuteczne, rowniez w krotkim dystansie i wewnatrz, no ale mozliwe zadanie powaznych ran, wykrwawienia, smierci natychmiastowej, szwow. A wierz mi [...]

O ile na pierwszym filmiku gościu z gardy trzymał oponenta za rękaw, co mogło się wiązać z większą pracą mającą na celu uwolnienie ręki, to na drugim filmiku facet trzyma partnera za nadgarstek i każe mu znaleźć miejsce na palec w oko %-) Chyba nic więcej nie muszę dodawać o merytoryce tego przykładu

No uchwyty to podstawa grapplingu z czym ty masz problem w trzymaniu za nadgarstek?

kiedyś koleżanka chciała mi pokazać swoje triki z krav magi, miałem ją złapać za nadgarstek i trzymac i cos probuje, cos sie poci, ale nic nie działa no to, żeby ją nauczyć życia, wypłaciłem jej kolano na kiche i kokosa w leb

[...] bym stawiał na Machidę przez decyzję. Tdd + warunki fizyczne by zrobiły swoje moim zdaniem. Ej wydałem wczoraj trochę kasy na uderzanie w boksera i postanowiłem przetestować nasadę dłoni (palm strike). I to kurde wcale nie jest takie bezpieczne dla dłoni, można sobie wyłamać nadgarstek jak się źle trafi np długim ciosem prostym przy zgiętej dłoni

W sumie ten przyrząd wzmocni nadgarstek i palce na tyle zeby po czasie zgnieść w ręku jabłko albo szklankę z piwem. Lepszy niż gra w popularne piłkarzyki :P /SFD/2017/10/31/db625a2378db4795860626b849f08373.jpg

No ja mam chude witki ,a resztę zacną, dlatego się zastanawiałem czy to prawda, że nadgarstek <20cm jest zawsze ekto.

powiem Wam treningi takiego sportowego boksu na ulicy są chuya wartee dlaczego tak uważam? brak obycia z kośćmi ciosy wyprowadzane z rotacją itp tyle składowych, że się w pale nie mieści I jeszcze sprawa którymi kostkami uderzać. Dzisiaj się powtarza jak mantrę żeby celować dwoma pierwszymi, a w czasach walki bez rękawic celowano trzema ostatnimi [...]