naderwany miesien uda

[...] sprzyjało w podnoszeniu dużych ciężarów - nie koniecznie. jak brakuje mobilności to będą jakąś opcją, ale jak jest to zostaną fajnym gadżetem. Ja nie używam bo Psują mi naderwany mięsień prosty uda a chciałbym nie musieć robić żadnych operacji i przyczepiania mięśnia na nowo. Wolę jak jest porwany ale nie muszę się znów ciąć i wracać [...]

[...] prawą jak schodze to odruchowo przenosze cieżar na przód stup, na palce i pieta jest w górze, a nie powinna i bardziej widac to przy prawej stopie tam gdzie mialem 5x naderwany miesien wiec od nastepnego treningu płaskie 1kg talerzyki i lecimy Panie kolego bo 300kg czeka :-D https://www.youtube.com/watch?v=dcweIOMUwKE Zmieniony przez - [...]

[...] lekki dyskomfort :-| dobrze ,ze nie probowalem dalej z siadami, to raczej jakies (w najgorszym wypadku) leciutkie naciągnięcie, ale 1,5 roku temu miałem w tym samym miejsc naderwany mięsień półścięgnisty więc na pewno będę ostrożny. Mimo wszystko 7 czy 8 serii wleciało, potem dojechałem już lekko nogi superserią na dwójki+czwórki [...]

Ja zawsze pracuje wokół kontuzji. Jak miałem naderwany mięsień nadgrzebieniowy barku. Wyciskałem tylko nad głowę. Teraz z grzebieniowym uda robiłem krótszy krok. Także zawsze ruszałem się ale bez bólu :-)

Wuchta ale miesien posladkowy to nie tylko tył uda, poza tym sie nie upieram moze byc inny nie jest to klopot ze stawem gdyz masaz by nie pomagał w ogole nie jest to naderwany miesien gdyz masaz by nie pomagał wcale prawde powiedziawszy to nadal wskazany jest mocny trening ale polaczyc go z mocnym jak jad skurvola masazem łokciem sam nie mozesz [...]

[...] to 2 powolne, głębokie siady a nie jakieś połóweczki jak to często bociany na siłowniach robią i cieszą sie z 'rekordów'), Jeszcze na koniec zeszłego roku miałem dość mocno naderwany półścięgnisty uda, długi czas nie robiłem siadów, a potem ciężary 40-50 kg były na rozkładzie , cały czas czułem dyskomfort. Teraz systematycznie idzie w górę, [...]

[...] szybko się wyrzeźbić wkładając w to trochę serca i samozaparcia (uczucie palenia mięśni po 300-400 ruchu jest ciężkie do zniesienia, ale możliwe). ------ Tyka, a czy ten naderwany mięsień nadal ci dolega? Albo czujesz dyskomfort przy konkretnych ruchach? Gdybyś popróbował na żywym orgaznizmie zmian kątowych ustawienia ciała i kierunku ruchu [...]

Tak napewno by wygral:)olejowy Mr.O według mnie to ostatnie miejsce bedzie dla niego dobre:) jedyna partie ktora dobrze przygotowal na zawody to uda reszta do bani takie jest moje zdanie ale fani olejowych mr.o moga miec inne np naderwany miesien albo ze taki zrobil progress:)

[...] z Bojarską. Niebywałe, jak kiedyś lekko mi się to ćwiczyło, głównie ćwiczenia rozciągające... teraz ledwo pochylam się do nogi, tragedia jest z prawą, gdzie miałam naderwany mięsień z tyłu uda.. Oczywiście pomijam ćwiczenia na brzuch, ale myślę, co by tu może zastąpić je vacuum z ręcznikiem? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-12-29 [...]

No to redukcja się raczej przeciągnie. Naderwany mięsień dwugłowy uda. Kur... żesz mać!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01b383d55eff43bbbb8bb2e1a0ea13b9.JPG

mialem kiedys naderwany miesien czworoglowy uda. kontuzja pojawila sie przy kozaczeniu na obcej silowni, kiedy chcialem pokazac jak sie robi przysiady na odbicie , dosalo do trzasku jakby ktos rwal przescieradlo. naderany miesnien goil sie kolo poł roku, przy astosowaniu hgh i sterydow. kolo 2 lat miesien nie byl w pelni sprawny, bolal i nadrywal [...]

mozesz miec naderwany lub naciagniety m.dwuglowy uda. jesli jestes sportowcem zrob usg, jesli nie to odpocznij 7 dni, idz do fizjoterapeuty na masaze rozluzniajace i po tym czasie bedzie wszystko ok. jesli sie przedluzy to znaczy ze masz naderwany miesien- przerwa ok.3tygodnie. bez stresu :)

nóg nie trenuje bo w przeciagu ostatniego roku mialem 3 razy naderwany miesien dwuglowy uda przez pilke, ostatni raz pod koniec pazdziernika, a poza tym nogi mam w cholere bardziej silniejsze i wyciwczone w porownaniu z innymi partiami

no normalnie chodzić nie dam rady bo mnie z tyłu uda "ciągnie" wróciłem właśnie od fizjoterapeuty i mam naderwany mięsień dwugłowy uda, i czy w takim wypadku mam szanse na jakieś odszkodowanie?

[...] obciążenia. W oparciu o te przyrządu i posiłkując się atlasem ćwiczeń rozpisałem sobie coś takiego. Od razu mówie... nie zostały uwzględnione ćwiczenia na nogi ponieważ mam naderwany mięsień czworogłowy uda i narazie nie wiem co z tym zrobić, może ktos z Was mi doradzi. Poniedziałek: Klata: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej - wyciskanie [...]

[...] ciebie . 2. objętość treningowa wręcz kosmiczna jak na taki poziom . 3. brak jakiekolwiek fundamentu siłowego . "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): naderwany mięsień czworogłowy uda, więc uda odpadają. " konsultacja z lekarzem była ? "Dieta: zbytnio nie ma, ale nie jem byle czego " więc czym masę będziesz budował ? [...]

A u mnie d*pa..:/ naderwany mięsień czworogłowy prawego uda, bo jakiś d**** na wczorajszym turnieju musiał się we mnie wbić gdy byłem sam na sam z koszem i nie miał szans by obronić... Spadłem na parkiet tak niefortunnie że kontuzja i pozamiatane... Jutro idę do specjalisty... Ogólnie to byłem na turnieju i zajęliśmy 4miejsce... Szału nie ma... No [...]

k***A Pierwsza diagnoza sztabu medycznego reprezentacji Hiszpanii: naderwany mięsień dwugłowy uda prawej nogi. #Alba "Naderwanie musiałoby być bardzo małe żeby Alba miał szansę zdążyć na mecz Ligi Mistrzów w Paryżu". Jutro dodatkowe testy...

Ooo, akurat ktoś z moim byłym problemem ;) Pachwina - Kiedyś co pół roku miałem ból po bardzo mocnym uderzeniem, często trwało to nawet 3tyg, ale to jest wina złego rozciągnięcia, jak wracasz do gry po zimowej przerwie jestes "zardzewiały", więc musisz dokładnie porozciągać się ;). Naderwany mięsień - najlepiej jakbyś mógł opisać [...]

[...] myślę, że wystarczy. Trening nóg niestety odpada, ponieważ 2,5 miesiąca temu miałem wypadek na motocyklu i mam uszkodzoną lewą nogę, rozwalone łękotki, więzadła uszkodzone, naderwany mięsień czworo-głowy, krwiak itp. Na nogi zostały mi ćwiczenia bez ciężaru póki co, dlatego przy treningu pleców takie ćwiczenia jak rdl, czy wiosłowanie będą [...]