naderwanie

[...] stopy. Kolano wygięło się w bok, usłyszałem trzask w kolanie i upadłem. W szpitalu zrobiono mi prześwietlenie i wyszło że kości są w porządku. Lekarz ortopeda stwierdził naderwanie więzadła pobocznego piszczelowego w kolanie i wpakował mi noge w gips na 4 tygodnie. Po zdjęciu gipsu noga oczywiscie chuda, mięsnie słabe. Lekarz poruszał noge na [...]

Marek prawdopodobnie to jest naciągnęcie lub naderwanie więzadla pobocznego strzalkowego. jutro jade na USG i bede na 100% wiedzial. Ty sadysto!

[...] kto robił twoje i jak się czujesz po naprawie? Pierwsza operacja była u mnie w Jastrzębiu Zdroju w WSS nr 2, a druga już w Bielsku- Białej w klinice św łukasza bo tam juz była powazniejsza usterka. Ogólnie czuje sie dobrza, czasem zdarzy sie jakieś bolesne naderwanie (np wczoraj) ale póki co jest to do opanowania maściami, i lekami. Pozdrawiam.

[...] x 5 zrobilem tylko 5 powtorzen rwaniowego, dalej odpuscilem. Kontuzja najszerszego sie poglebia, juz przy takim ciezarze czulem bol. Prawdopodobnie jest to naciagniecie lub naderwanie, musze zrezygnowac z martwych ciagow i cwiczen na najszerszy przez jakis czas. 3) wioslowanie koncem sztangi od MC jednoracz - jedna seria po zakonczeniu MC x 15 [...]

[...] grałem i do ponownego skręcenia wystarczyło krzywo stanąć podczas lekkiej gry na wf'ie by ponownie skręcić nadwyrężone kolano. Po pierwszej awarii (przemieszczenie rzepki, naderwanie bocznych więzadeł, kilka punkcji z kolana) nosiłem gips przez miesiąc czasu a po drugiej poprzestałem na bandażach. Jak widzisz marzenia o wysokim dosiężnym mogą [...]

[...] do robienia 1 na 60kg, 65kg, 70 kg i 75kg i w ten sposób określiłem swój maks, rezerwa oczywiście była ale z powodu kontuzji barku musiałem ciężary ograniczyć żeby nie pogłębić urazu a mam naderwanie acj. Po maksie robicie to samo ćwiczenie tylko 5 seri po 10 powt a potem przechodzicie do uginania sztangi na biceps siedząc 5 serii po 20 powt.

[...] a w sumie oba bolaly troche gdy zaczalem redukcje i zaczalem cwiczyc silowo. Potem, ponad 2 miesiace temu w pracy szarpnelo mi reke do tylu, czego nastepstwem bylo lekkie naderwanie wiezadel w barku. W chwili obecnej na usg wychodzi mi ze mam wiezadla cale ale mam zapalenie kaletki podbarkowej. Dlatego nie cwicze na silowni, tylko raz na [...]

[...] Słyszałem, że wiele osób tak robi i też rosną. Mam tylko psychiczną blokadę przed uginaniem nóg leżąc, bo ilekroć próbowałem to robić i dochodziłem do większych ciężarów to za każdym razem mi ta kontuzja wracała (naderwanie mięśni kulszowo-goleniowych). Da się jakoś zrobić dwugłowe bez tego ćwiczenia? W sensie samym martwym na prostych nogach?

O to chodzi żeby skóra sie zaczepiła. Na tym polega trzymanie się. Dlatego są siniaki i jest to bolesne. Rozpoznanie skręcenie i naderwanie odcinka szyjnego kręgosłupa

[...] i potem dalej cisnąć i się nie poddawać.Większość ziomków, których śledzę na YT miała poważne kontuzje, które ich na długo eliminowały i dalej cisną, takie jak: kręgosłup, naderwanie czworogłowego, przepuklina, zrąbane kolana, naderwany piersiowy, biceps, a o barkach to już nawet nie mówię. Filmik Ci wysłałem na priv, akurat się natknąłem, bo [...]

[...] ze mnie, ale już uzależniony od treningu, jak od narkotyku Ale zgodnie z Twoją sugestią odpoczne (spróbuję) ile będzie trzeba (tylko kto mi to powie, 2-3 tygodnie, 2-3 miesiące?) A powiesz mi jeszcze jak można zdiagnozować naderwanie mięśnia? Może u mnie to coś innego? Jak sądzisz? Pozdrawiam i życzę Ci szybkiego powrotu do pełnej sprawności

Rozbijanie punktów spustowych szczególnie na plecach stosuję regularnie:->. To co boli to naderwanie obłego jak twierdzi fizjo. Sam był zdziwiony, że nie boli przy wszystkich ćwiczeniach:-D. Jednakże stwierdził, że zdarzają się bardzo nietypowe naderwania. Uniemożliwiają wykonanie tylko jednego ruchu lub jego części, a pozostałe będą wykonywane [...]

Masa to piękny okres dla kulturysty. Kto zdiagnozował te naderwanie ścięgna? Ja jednak wolę redukować:-D. Bo to co mam do przejedzenia na masie to musze upychać, a i tak się cofa;-D Diagnozę postawiła znajoma fizjo.

[...] piłki. Co do kontuzji to ja dalej proponuje wszelkiego rodzaju zabawy z piłką i co najwyżej lekkie biegi, na pewno dłuższe niż intensywniejsze zeby nie narazić mięśnia na naderwanie i ponowną kontuzje. Gdy po 1-2 tyg. będziesz czół że ciało wraca do formy możesz przejść do intensywnych treningów. A jeżeli trenujesz w klubie i już wznowiłeś [...]

[...] itd... Wlasnie tak jak piszesz - mam nadzieje ze te stopy mi troche posluza, dlatego deneruje sie nawet drobnymi naciagnieciami, bo nie wyobrazam sobie wiekszej kontuzji z stylu: naderwanie, zerwanie, itd. Jesli chodzi o 'gimnastyke' stop - to wlasnie chyba tego mam az nadto. Dobra koncze, bo zaczynam sie rozwlekac i rozsentymentalizowywac.

[...] że każdy się uczy na swoich błędach, wiem bo też należę do tych uzależnionych od siłki i miałem podobną przygodę, chociaż w moim przypadku nie chodziło o złamanie czy naderwanie czegokolwiek. Raczej będziesz tego żałował(zaniechaj póki jeszcze możesz), ale życzę ci szczerze abyś nie musiał żałować tej decyzji. pozatym są przecież ćwiczenia [...]

[...] i dopisala mi leki przeciw obrzekowi biore tez zastrzyki przeciwko zakrzepowi krwi z tego wszytkiego nie wiem jaki to stopien a w karcie pisze tak "Skrecenie i naderwanie stawu skokowego" ALE O CO CHODZI ??? DZIS mija 6 dzien a mi sie pogorszylo ! nie moge stanac na noge w gipsie zrobic trzy kroki lub nawet jednego boli jak [...]

[...] ból szybko wrócił. Dlatego wysłaliśmy go na badania do Italii - mówi Ryszard Bosek . - Kilkanaście minut temu Michał do mnie dzwonił. Powiedział, że lekarze stwierdzili naderwanie mięśnia. Ma poddać się rehabilitacji i za tydzień wrócić do Włoch na kontrolę. Czy będzie mógł zagrać w Gdyni w turnieju kwalifikacyjnym? Tego nie wiem. Umówiliśmy [...]

[...] i wiosłowań trochę mnie w pasie poszerzyło. WL na razie nie chce tak iść jak chocby przysiad, ale cieszę się bo od ostatniego cyklony dołożyłem 5kg (w przysiadzie 20) co do twojej kontuzji to miałem identyczną (naderwanie więzadła kruczo ramiennego w prawym barku), było 3 tyg off od siłki Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-15 16:45:54

najlepiej do prywatnego lekarza! ja sie dosc nachodzilem po panstwowych osrodkach z naderwanym miesneim i tam mowili ze to 'mocny zakwas', a tak naprawde bylo to naderwanie. Idz do prywatnego specjalisty pozdrawiam!