[...] pozorom takie kontuzje zdarzaja sie tez na srednich a nawet malych ciezarach....jeden nie taki ruch i juz problem na 2 lata.... do tego problemy z ukladem krazenia(smieszne nadcisnienie lekcewazone w mlodosci a pozniej przerost komory serca oraz jej oslabienie robia z czlowieka inwalide) i tak lekcewazone problemy nierownowagi hormonalnej-po 30- [...]
Hej, Mam problem, Od maja się odchudzam. Zszedłem z 93 do 86kg na dzień dzisiejszy Jakoś tydzień temu zacząłem chodzić na długie spacery z psem (1h - 6km) Od tygodnia waga stoi i ani drgnie Mam 1500kcal/doba (jem średnio 1200-1400kcal) W poprzednim miesiącu starałem się jeść mniej węglowodanów (poniżej 80g) ale to nie dla mnie (nie wytrzymam :), [...]
Czy zdajecie sobie sprawę ginomeni z faktu, iż dość powszechne problemy zdrowotne, np: kaszel, przeziębienie czy zwykły ból głowy, mogą być w dużej części spowodowane przez pasożyty? Przeciętny człowiek kojarzy sobie słowo pasożyt z glistą, owsikiem czy tasiemcem. Do pasożytów zalicza się jednak również grzyby, pierwotniaki, bakterie i wirusy [...]
witam wszystkich, panowie mam pytanko, jestem na 1 cyklu leci meta solo 30mg ed cisnieniomierz mi pokazuje od paru dni wysokie cisnienie tzn 170 na 115( w tej chwili np) co tu zrobic zeby to zbic bo spac nie moge i krew z kniapy leci jest z lekka slabo nie dam rady za bardzo nic na recepte zalatwic a wszystkie leki na nadcisnienie sa na recepte?
nie mam takich problemów, a dodatkowo mam nadciśnienie od dziecka, raz mi poleciała może krew tylko no i lipnie bo nie chciała przestać ale tak to nie mam tego problemu, tylko, że dbam o witaminy,itd więc może to pomaga
Ciśnienie 140/100. Generalnie od dziecka mam nadciśnienie, ale nigdy nie było leczone ponieważ przyczyną była otyłość i jedynym zaleceniem było schudnięcie.
Ja 23:56:22 szkoda ze nie wpadłaś na sylwestra do łeby KAROLINA 23:56:35 byla w e wrocku Ja 23:56:45 i jak było ? Ja 23:56:52 zapytam sie 3 raz Ja 23:57:13 może teraz sie zapomnisz na chwile i zajedzisz jakimiś pikantnymi szczegółami ;d KAROLINA 23:58:08 haha KAROLINA 23:58:14 zarwalm laske KAROLINA 23:58:16 ze wrocksa Ja 23:58:21 łokurva [...]
Miałem dość poważną kontuzję jeszcze z czasów półprofesjonalnej gry w piłkę nożną, potem przyplątało się zapalenie wątroby, nadciśnienie itp.:) Teraz wszystko wróciło do normy i mogłem zacząć na poważnie ćwiczyć.
Dieta rozpisana całkiem nieźle, ale jak na 120kg trochę za mało kcal masz. Podnieś ją białkiem do przynajmniej 3000. Aktywność fizyczna jednak jest wskazana. Rób chociaż godzinny spacer codziennie, to już wiele zmieni. Nadciśnienie i cukier w tym wieku świadczą o tym że możesz się dorobić grubych problemów w ciągu kilku lat. Więc tym bardziej [...]
Witam, Jestem w praktycznie identycznej sytuacji. Ba! Podobnie jak ty, mam lekkie nadciśnienie, dlatego na chwilę obecną zrezygnowałem z siłowni, a zacząłem regularnie robić aeroby. Dzień w dzień 1h na rowerku. Po jakimś miesiącu, dwóch wskoczę na ciężary. Najlepiej zakładaj dziennik i zapisuj wszystko, łatwiej będziesz mógł monitorować swoje [...]
****** DZIEŃ 18 ****** Czwartek - Treningowy Wstałem o 5:50, ordazu poleciało 4 kaps Creatine^3 następnie posiłek kasza + kurczak + szpinak + brokuły. Po posiłku 1 kaps Sterolid Complex W szkole omlet + jabłko + nasiona. Potem już w domu przedtreningowy czyli wołowina, kasza + szpinak i brokuły Po posiłku 1 kaps Sterolid Complex *** TRENING (12) [...]
******************** Zostały mi już tylko 3 kaps Creatine^3 z pierwszego opakowania. Zostały jeszcze 2 wieć sporo. Drzemka jak wspominałem dzisiaj przed treningiem 1,5 h. Dzisiaj pewnie znowu pójde o 00:00 spać :/ Dobrze, że mam możliwośc dosypienia w południą tą godzinke bo takto spałbym tylko 5,5 - 6 h Eclipse Nie wydaje mi się, żeby to było [...]
żadne suplementy brane w normalnych a nawet większych dawkach nie powodują tego o czym piszesz Jedynie można przesadzić z ilością suplementów z geraminą lub yohimbiną. Ale skutki będą inne niż opisałeś. Możliwe że osoby od których to słyszałeś pomyliły prohormony z suplementami, bo też są w formie tabletek i mają dosyć podobne opakowania. Ale [...]
wolał bym przybić testa niestety nie mogę, nadciśnienie nie pozwala nawet na branie mety 10mg ed dziennie (arytmia i ciśnienie.. jakies dzialanie z lekami? nie wiem.. )jedynie przy oxie czulem sie dobrze, ale celuje teraz w prime (cena/ilosc/dawka)
wolał bym przybić testa niestety nie mogę, nadciśnienie nie pozwala nawet na branie mety 10mg ed dziennie (arytmia i ciśnienie.. jakies dzialanie z lekami? nie wiem.. )jedynie przy oxie czulem sie dobrze, ale celuje teraz w prime (cena/ilosc/dawka) jakiej firmy oxe leciales?
2 pytania: 1. Czy mogę ćwiczyć co 2 dzień, bez przerw 2 dniowych(tak jak to jest gdy się ćwiczy 3 razy w tygodniu). Ćwicząc co drugi dzień zaobserwowałem progres siły, tylko martwię się, czy mięśnie będą miały wystarczająco dużo czasu na regenerację. 2. Podczas wyciskania na skosie dolnym czuje wzrastające ciśnienie w okolicach uszu- wiem, że to [...]
Witam od poniedziałku zamierzam przejść na dietę nawet już się umówiłam z koleżanka która będzie mi towarzyszyć. Nigdy nie byłam szczuplutka ale jakoś do niedawna mi to nie przeszkadzało a przynajmniej w kontaktach towarzyskich, jednak od pewnego czasu mam problemy zdrowotne wynikające z mojej nadwagi (grubo ponad 100) dlatego musze jak [...]
Życzę powodzenia na diecie. Poniżej postaram się odpisać jak potrafię. 1. Leczę się na nadciśnienie biorę leki wiem że dieta nie jest wskazana dla nadciśnieniowców ale musze spróbować. Co może mi przy tym grozić? może grozić wiele rzeczy związanych z nadciśnieniem. Proponuję mieć przy sobie środki obniżające ciśnienie i monitorować jego stan [...]