REDUKCJA DZIEŃ 29 Siemanko - 27.03.2017 Dzisiaj dzień DNT więc leci LC. Czwarty tydzień redukcji za mną, od początku poszło już 8kg i na chwilę obecną ważę 100,7kg - po 6treningach, zobaczymy jak będzie to wyglądało po dzisiejszym dniu bez treningu. W pracy zrobiłem jakieś fotki w pozach i na chwilę obecną wygląda to tak: 4tyg przed planowanym [...]
[...] już mocno utrudnione. Z pomocą przychodzą suplementy diety, które dedykowane są sportowcom uprawiającym sport w sposób zawodowy, ale i nie tylko. Produkty specjalnego przeznaczenia żywieniowego nadają się również do wykorzystania przez osoby trenujące rekreacyjnie, co pozwala im osiągnąć dużo lepsze rezultaty. Przyglądając się liście [...]
REDUKCJA DZIEŃ 30 Siemanko - 28.03.2017 Waga po LC = 101,7kg więc 1kg do góry ale ważyłem się o 5:30 bo tak wstawałem na trening, zapewne później byłaby niższa. Od dzisiaj zmiany w diecie, w dni treningowe obcinamy 40g WW i na chwile obecną wygląda to tak: DN: 500ww 40t 300~b DNT: 200ww 70t 300~b TRENING BARKI LEKKO + BICEPS CIĘŻKO Lekka zamułka z [...]
[...] }:-( Smalec zaczyna schodzić, wszystko idzie w dobrym kierunku. Łapcie foteczki do wglądu, waga na czczo 101kg i tak już się utrzymuję od 1-2tyg ale forma poprawia się znacząco więc tak jak ma być ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/Ko4gby.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/Gh9pz0.jpg [...]
[...] ale np. Meta zabila mnie w 6 dni z apetytem i samopoczuciem,musialem odstawic mimo ostropestu,NAC,hepy,vivomixxu,a te dobre vermo moglem z lekko stlumionym apetytem ciagnac 5 tygodni i bylo sii. Tak ze cos musi byc na rzeczy,ch**owy surowiec czy cuuś, ale moj zoladek nie lubi orali prawie zadnych i tak :-/ pozdro Zmieniony przez - [...]
[...] 35,35,35 tydz 2: 37,37,37 tydz 3: 40,40,40 tydz 3: 42,42,42 łydki 15 min cardio komentarz do treningu: Spoko trening lecz było multum ludzi i przy klatce musiałem się sporo naczekać by zrobić swoje. Nie było sznas na jakąs alternatywe bo również pozajmowane i kolejka. Jestem mocno zaiwedzionym swoim progresem siłowym na skosie. Rano miałem [...]
Panowie jakieś osłonki na wątrobe bez recki (coś poza esseliv) ? Żeby nie przepłacać za NAC,heparegen etc Zmieniony przez - łysyyy w dniu 2017-03-30 22:05:08
Aktualnie NAC jest w top3 jeśli chodzi o suplementację około dopingową. Nawet jeśli nie lecą orale warto się wspomagać. Jak polecasz to dawkowac? I jakie korzyści płyną z tego oprócz antyoksydacyjnych ;-)