na wodę

24.02.2016 DNT - wyjscie z dziewczynami z pracy wieczorem do restauracji, a potem troche hobby - malowanie porcelany }:-( Micha: - w restauracji zjadlam burgera bez bulki (na salacie) z kremem awokado i 2 paskami bekonu + frytki ze slodkich ziemniakow. Dokladnych wartosci nie podam, sa przyblizone. *boczek i karkowka domowe, smoothie tez. Napoje: [...]

[...] przepraszam...więc...powiedz grzechy synu. - JESZCZE RAZ POWIESZ DO MNIE SYNU TO CI ROZP******E TEN KIOSK! Rosyjscy naukowcy po wielu latach badań ustalili, że gdyby całą wodę ze wszystkich oceanów, mórz, jezior, rzek, stawów, strumyków i wodę zawartą w atmosferze wpuścić do rurki o średnicy 1 cm, to ta rurka musiałaby mieć taką długość że [...]

[...] białko (WPC). Węgle na kolację nie zaszkodzą, najlepsze byłyby tu ziemniaki gotowane, ale w połączeniu z twarogiem i olejem... nie dałym rady. Myślę że uzupełniłyby zapasy glikogenu i pozwoliłyby smacznie zasnąć. Woda mineralna mi nie wchodzi, preferuję wodę z kranu po odstaniu, choć gdybym miał możliwość piłbym wodę z rzeki czy jeziora.

[...] https://i.imgur.com/Zwz12YJ.png Niestety nie jestem dalej do końca zdrowy, gardło i zatoki trochę lepiej, ale od wczoraj mocno boli mnie ucho, czuję jakbym miał tam jakąś wodę - nie wiem czy nie odbija mi się bokiem ta wizyta tydzień temu na floatingu. Dzisiaj jadę po 15 do laryngologa, bo nie chcę , by się to mocniej rozwineło, miałem kiedyś [...]

[...] dziś graliśmy w debla na hali, nawet mi to pasowało bo przy takim ładowaniu mocny wysiłek jest nie wskazany do południa miska bez węgli, po południu zaczęło się ładowanie poszły 3 worki ryżu + drożdzówki po południu zacząłem też delikatnie odstawiać wodę jutro ładowania ciąg dalszy wieczorem foty skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu

[...] No faktycznie nie trzeba spożywać aż tak dużej ilości białka wystarczy zjeść mniej i go wykorzystać(poprzez węgle) ale dla każdego to sprawa osobista. Mosiek nie uważasz że naturalnym sposobem czyszczenia jelit jest spożycie np. kilku jabłek popijąc więcej niż szklanką wodę co dało by efekt naturalnej biegunki ? Mosiek ćwiczysz systemem HST ?

Forma po tych weglacj.mega na plus;) suchy strasznie jestes;) spuscisz wode to juz w ogole;) ostatnia prosta! Zawody dopiero za tydzień. A jak się Wam podoba ten artykuł : http://kif.pl/www/aktualnosci/diureza-badz-kulturysta-na-wakacjach-jak-sie-odwodnic/

[...] to szkoda byłoby wyjść tylko raz. No i szkoda opłaty za licencję i klubowej na tylko jeden start :-P Tylko nie wiem jak z BPS będzie, bo od 16:00 w poniedziałek do 16:00 we wtorek mam spotkanie sprzedażowe, na szczęście u mnie na miejscu, więc wodę chyba będę musiał całą wypić w poniedziałek do popołudnia i potem we wtorek od południa %-)

BCAA dodaję odkąd trenuję na czczo. Jednak jakaś tam glukogeneza zachodzi i myślę, że dostarcza mi to trochę energii. Czy czuję różnicę pijąc samą wodę? Nie mam pojęcia, nie trenowałem na samej wodzie od ponad 2 lat.

[...] Około 10:00 start z Wolskim i Łokerem, koło 15:00 mam nadzieję będziemy na miejscu. Nastrój mega zayebisty, szczerze! Odstawiam powoli wodę, więc zobaczymy czy się nie zmieni :-P Dla chętnych i tych co się dzisiaj nudzą, bo w końcu sobota %-), relacja w miarę możliwości na bieżąco na instastory. [...]

[...] trawe na betonie Twój stary kradnie piwo w piekarni Twój stary jest 11 w 1 z 10 Twój stary trąbi na wieży marjackiej Twój stary kradnie na Allegro Twoja stara pije wodę nie odkręcając butelki Twoja stara robi sok z ziemniaków Twoja stara jest ekspedientką na Allegro Twoja stara gryzie torby emerytkom! Twoja stara jest w co [...]

2013.06.21-22 IX NOCNY BIEG SWIETOJANSKI Swoj pierwszy udzial w biegu na 10 km mam za soba :) To juz historia ... Niesamowite doswiadczenie, niepowtarzalna atmosfera i emocje. Z jednej strony prawie 5000 osob (wystartowaly ostatecznie 4363 osoby sposrod 4983 zarejestrowanych na liscie startowej), ktore postanowily w nocy biegac, a z drugiej nocne [...]

2013.07.31 CROSSFIT Po 1 dniu calkowitej przerwy od cwiczen dzisiaj poszedlem na crossfit. Bylo tylko 5 osob wiec warunki konfortowe :) Trening o 21:00. Waga na silowni: 90,40 kg - idzie w dol powoli znowu :) Dzisiaj, jak dla mnie, byl konkretny wycisk :) TRENING Rozgrzewka: bieg na biezni 1 km / 9 km/h + rozgrzewka na sali Schemat treningu byl [...]

20/9/2015 /SFD/Images/2015/9/21/e74ea8340cdc403bb5493feb2d7e01dd.png 6h Maraton Spiningowy. Komentarz: W trakcie maratonu głównie piłem wodę na przemian z izotonikiem z OSMO Nutrition, co 10 minuty piłem OSMO, co 10 wodę. Wychodziło, że co każdą 5 minutę piłem jakiś płyn. Co godzinę również piłem olej MCT, do 4 godziny. Po rozpoczęciu 5h i 6h [...]

Wode z "poprawiaczem" - czyms, co czyni z niej lepszy elektrolit. Obecnie testuje tabletki "salt stick" - i spisuja sie doskonale. Cokolwiek bym nie pil musi byc jak najbardziej neutralne w smaku - ewentualnie gorzkie - czyli sprawdza sie tu czyste, nie barwione i bezsmakowe BCAA w proszku. Wszystko co zawiera slodziki, aspartany itp jest nie do [...]

Kevot nie mieszaj, bo jak będziesz robić super serie to przemęczysz mięsień. Ta metoda jest krótkofalowa i dla zaawansowanych. Yarek jeśli trening na siłe był intensywny to nie mniej niż 14 dni. Ricky17 nie wystarczy ćwiczyć żeby rosnąć i wyglądać jak Arnold. Potrzebna jest dieta, akurat w Twoim przypadku polegać ona musi na jedzeniu wszystkiego [...]

[...] pomarańczowy A to jak mi zaszkodziła, ta odżywka, otóż (miesza się taką paczuszkę hm... coś ok 100g) z wodą ok 0,5l no to tak zrobiłem, wyjąłem mixer, wlałem wodę, odżywkę i przykrywki już dość dawno nie mam, więc talerzyk tak jak zwykle na góre i włączam (2 prędkości są), wrzucam 1 i bach polało się troszkę odżywki na meblach, [...]

[...] lekko poniżej 5min./km,trochę za szybko,idę do stolika i mówię,że biegnę kolejne kółko,chwila odpoczynku(ok 3-4min.)dostaję butelkę napoju od taty,przygotowałem sobie wodę ze solą i troszkę soku,wypijam połowę(250ml),słone ale wiem,że muszę to wypić,wreszcie biegniemy dalej,czuję jeszcze w miarę siły,na 28,5km punkt kontrolny i [...]

[...] nikogo na stałe się nie uczepiłem,tempo ok 6min./km,dopiero na 8km piję pierwszy raz i od tego momentu co prawie każde 2km obowiązkowo piję herbatę z cytryną lub wodę lub powerade.Od 10km doczepiam się do pewnego pana,biegnie mi się z nim dobrze,każde kolejne km mijają dosyć szybko,jest ok,cały czas tylko piję,żadnego jedzenia,20-30km [...]

[...] błonę śluzową jajowodów i macicy do wydzielania substancji odżywczych, przygotowuje gruczoł sutkowy do laktacji, hamuje powstawanie prostaglandyny zatrzymuje wodę – obrzęki rozszerza żyły – wolniejszy przepływ krwi – sprzyja powstawaniu żylaków, przebarwienia skóry (ostuda). Inne metaboliczne efekty oddziaływania [...]