SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na stres

  • Trening dla 13-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na nasze osiągnięcia w tej dziedzinie. Jeżeli atmosfera siłowni będzie nieodpowiednia trening nie będzie przyjemnością, a przecież ćwiczymy także po to, aby pozbyć się stresu, rozładować napięcie wyniesione z pracy, z domu. Kulturystyka to nie tylko sam trening, to także styl i sposób życia. * Dopasować czas treningu do [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 16823 Data: 2006-12-14 00:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla 13-latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na nasze osiągnięcia w tej dziedzinie. Jeżeli atmosfera siłowni będzie nieodpowiednia trening nie będzie przyjemnością, a przecież ćwiczymy także po to, aby pozbyć się stresu, rozładować napięcie wyniesione z pracy, z domu." Skąd 12 latek ma wiedzieć co jest "odpowiednią siłownią" ? I o jakich stresach mówimy ? Wyniesionych z [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 16823 Data: 2006-12-14 08:44:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka uliczna a styl

    Post
    Sztuki Walki

    Nie moge wyrobic jak sobie tak czytam. Dyskusja jest jałowa. Co jest lepsze? Jedni mowia to inni tamto. Moim zdaniem takie myslenie prowadzi do nikąd. Za stylem i umiejętnościami stoi przecież człowiek. Znam sporo bardzo dobrych technicznie ludzi i nie jestem pewien jak wypadli by oni w walce ulicznej. Stres , dezoriętacja ,obce środowisko [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-29 02:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje pytania - Dasaka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kulturystyki." Co do tego przetrenowania. Daj luz z treningiem na jakiś tydzień. Wg mnie to wcale nie jest przetrenowanie, ale pozostalości po chorobie, może jakiś stres w życiu czy szkole się nałożył itp. Nie potrzebujesz jakigoś specjalnego treningu regeneracyjnego. Tylko odpoczynek. Dodaj ZMA. To poprawi regenerację i sen. . Łykaj [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4875 Data: 2007-12-02 19:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny i poprawy bez ćwiczeń na nogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czego w twoim przypadku nie chcesz zeby robily, spalaly kalorie razem z miesniami. Zeby wyrobic naprawde duzo masy, robisz mniej powtorzen i wolniej, wtedy wydajesz wiekszy stres na miesniach i bedza sie one musialy do takiego rodzaju wysilku przyzwyczaic co powoduje wzrost miesni. Wiec rob sobie po 3 sety i 8 powtorzen z wieksza waga, wolniej i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2011-08-12 23:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (chodzi tu o cięzary) wyłacznie aeroby: bieganie,pływanie, jazda na rowerze itd dobrze wpłyną ^^ jeśli nie masz podwyższonego ciśnienia to zdanie wyżej nie ważne raczej stres oczywiście negatywnie wpływa, może to nie żadna choroba tylko na tle nerwowym, wiem że łatwo się mówi ale rada - mniej stresów :D wiem że to nie jest łatwe bo sam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2008-02-12 18:18:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ten sam problem, doszedłem do wniosku że to jest przez STRES! zgłoś się do dobrego psychologa, na terapie na pewno pomoże ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2021-06-27 22:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 16 - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ashardon- "Ależ mamy wysyp domorosłych psychologów, piszących o psychice Pudzianowskiego. Naturalnie, gdyby Pudzianowski wyszedł obronną ręką z tej komedii na ringu, nikt by się na ten temat nie zająknął." Jak dla mnie to już bylo widać przed samą walką z Najmanem. Dziwnie przed walkami zawsze te oczy ma takie. Stres potrafi paraliżować [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 01:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić zeby urosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] hormon np.: cwiczena z niewielkim ciezarem,klimat, ale sa tez takie ktore powoduja zanizenie wydzielania hormonu wzrostu np.: palenie (wplywa ono na nasz mozg negatywnie) stres .Co do rozciagania sie na drazku to od tego sie nie rosnie ale rozciaga przestrzen miedzy kregami kregoslupa Jordan wyciagna sie o 15cm w jakis rok .Wzrost zalezy [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-28 17:57:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Waldemar Nol aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] człowiek, sportowiec całym sercem, 50 lat ćwiczeń - ogromny szacunek :-)) jakieś łobuzy zniszczyli (spalili) i okradli mu siłownię, narażając na niemałe koszty i stres, jednak Pan Waldek konsekwentnie dążył do celu nie przestając trenować warto wspomnieć, że przez cały okres startów Pan Waldemar przygotowywał się sam, bez [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 15:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -dodaje energii; -wzmaga działanie HMB; -stymuluje układ nerwowy; -stabilizuje pracę serca; -zapobiega dolegliwościom natury psychicznej(stres, depresja itp; stabilizuje także gospodarkę zużycia energii podczas sytuacji stresowych); -ma działanie teraputyczne w przypadku bezsenności, [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 13102 Data: 2006-02-14 23:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fuksa że osoba która mnie asekurowała z dołu wbieła się do dolniego splitu (ważyła ok 53kg, ja ponad 85). Słowacja to jednak hardcore po splity są rozmieszczone czasem co 4-5m więc ewentualny lot jest dłuuugi Na poczatek polecam dobrze obite drogi ze splitami co 2m. Wtedy stres jest mniejszy. Spróbuj też kilka kontrolowanych odpadnięć.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15003 Data: 2005-02-11 12:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nielubiani?

    Post
    Polacy za granicą

    ja jade na vallium, mi stres nie groźny a SPAM to moja specjalnosc! Tak serio, już na temat, to nigdy nie spotkałem się z dyskryminacja, ale wiadomo jak angole myślą o polakach, bo niestety wyjeżdżają za granice często osoby mało eee.... reprezentatywne. Ja pracuje w wiekszosci z anglikami (głównie w wieku studenckim) i często żartujemy sobie z [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 19333 Data: 2011-01-26 19:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie ale mialem taki okres w zyciu ze mnie dziewczyna zdradziła(nie potrzebny stres tez był) i przebalowalem prawie rok czasu na alkoholu i uzywkach ... moze to od tego ? tak czy siak to nie zmienia faktu ze trzeba jakos zbic ten progesteron no bo chyba sam z siebie to on sie nie obnizy prawda? Zmieniony przez - Mati zmc w dniu 2021-06-08 [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2021-06-08 10:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizatorzy sie nie popisali było dużo zgrzytów o których nie chce mi sie pisac teraz bo jestem troche z***any. spalem 3 h dzisiaj i jestem na nogach od 3.30 więc czym predzej uderzem do łózka żeby sie wyspac... badu: licze na rewanż jak bedzie jakaś okazja, teraz zawiodła mnie kondycja i stres tez zrobił swoje pozdr. you know what im say'n

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-08 23:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zimno mi jakos,a szczegolnie w stopy,ale z tego co wiem normalka...Nie mam pojecianadal ile schudlam,jak juz wspomnialam zwaze sie po,bo w trakcie to tylko niepotrzebny stres gdyby okazalo sie,ze zbyt malo...Poza tym mam swiadomosc,ze glownym celem owej diety jest zmiana metabolizmu na sprawniejszy,wiec ilosc ubytych tu kilogramow nie ma az [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 10:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie jest żart. Także tryb życia nocny nie sprzyja w ogóle (większość mówi że to bajka..., Ja po sobie zauważyłem przełamanie stagnacji w każdy urlop....) Do tego dochodzi stres (czyt. Kortyzol) Albo Insulinoopornosci. Spróbuj może zmienić proporcje diety? Także są organizmy dla których podaż białka na kg powinna oscylować w 3g (przy wysokim i [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3571 Data: 2019-08-16 12:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak skutecznie schudnąć?

    Post
    Ladies SFD

    zdjecie ładne pogląd słaby... Podsumowaując rozwaliłas sobei układ hormonalny - masz zwalona gospodarkę estrogenami i insulina, kortyzol tez wskazuje na długotrwały stres jakim poddany jest twój organizm. w dodatku nie masz swojego cyklu co nie wróży dobrze możliwościom manewrowania czy naprawianie tego co powyższe. -nie potrafisz jeść i jesz byle [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2013-10-17 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czarne plamki w polu widzenia ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] juz nie wracaja - oczywiscie mam na mysli zabieg przeprowadzany sposobem w Belgii,bo sa rozne. Te krople nie rozbija Ci tych metow....zreszta sam zobaczysz. Tak siedzenie przed komputerem moze wplynac na ich pojawienie sie jak i rozwoj.Aczkolwiek przyczyna moze byc tez degeneracja siatkowki,duzy wysilek fizyczny,przebyte stany zapalne,stres....

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-10 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na plus, mam lepsze samopoczucie zauważyłem że więcej mnie cieszy rzeczy deprecha mniejsza jestem spokojniejszy wewnętrznie serce mi tak często nie dyga mniejszy stres, lęk (chociaż to jeszcze nie to w najbliższym czasie planuję poeksperymentować jeszcze z zmiejszeniem stresów... może ktoś coś poleci zastanawiam się nad paroma [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 23:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)