na sile i mase

Na sile i mase najlepsza chyba kreatynka?? hym? Nie wiem moze napsiz na co sie nastawiasz??? Geinery, kretka, bialko?? I ile kasy chcesz wydac?

a CO BYSCIE MI POLECILI NA SAM POCZATEK COS NA SIŁE I MASE MIESNIOWA BEZ PRZYBIERANIA NA MASIE BO TEGO MA TROCHE I JAKIS SPALACZ DZIEKI

PP100% dobrze działa na siłe i mase?

[...] co do HMB rowniez zaleca sie stosowanie w wiekszych ilosciach, hmb ma to do siebie, ze wykazuje dzialanie glownie na osoby niewytrenowane, wiec jak juz posiadasz pewien staz mozesz nie odczuc jakiegokolwiek dzialania w zwiazku z suplementacja tym produktem. co do praparatow na sile i mase zdecydowanie nr 1 to kreatyna i beta alanina;-)

a inni co sadzicie co mam wziasc na siłe i mase do 200zł

[...] ty. 2. szukasz linkow drsquat'a,ktore sa widoczne w prawie kazdym temacie z ostatnich dni 3. wybierasz ciezka,skrocona wersje full body. 4. gotowe-masz za***isty program na sile....i mase. pozdrawiam. ...i nie ukladaj juz wiecej sam programow,gdyz przy twoim stazu i poziomie wiedzy-nie wrozy to nic dobrego. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu [...]

No sam się zdziwiłem ;) . O masie nie bede pisał bo i tak nie uwierzycie ... ;) bralem gainery i różne suple ale najlepiej na sile i masę wszedł xpand 1 :) te nowe to juz cakiem inna bajka ...

[...] mysle ze extreme nie potrzebne ! creatine 5g rano na czczo+5g po tren bcaa przed tren (ale tu nei ma wagi wiec ciezko okreslic jaka ilosc) titan mass wedle diety a dibencozide jak sa problemy z apetytem!! Ja bym zrobil troche inacze zamiast TITAN wziol bym MAGNUM800 +MONO+Dibecozide+digest+BCAA moim skromnym zdaniem dobry zestaw na sile i mase

nikt ci tego nie powie. bcaa na sile i mase to raczej nie jest, to sa aminokwasy

Jeśli bym mógł sie podczepić to prosiłbym także o wypisanie odzywek na siłę i masę

aha a isteniej terening ktory jest polaczeniem treningu na sile i mase?

Na siłe i mase

no zapomniałem podac kilka ważnych elementów do swojego pytania ... wzrost 170cm waga 63kg biceps 33cm klata 100cm kuracja: 2 paczki omki, 50 mety, 12 clomid pytanie: jaki 2 cykl konkretnie na siłe i mase (w miare tani) ?

http://www.animalpak.pl/trening/81/treningi-na-sile-i-mase-poza-sezonem.html

hehe spoko ;)A to co wybralem (czyli odzywki) beda dobrym rozwiazaniem na sile i mase ?

Nie jest powiedziane jaki czas ma trwać Okres budowy masy czy redukcji .To zależy od priorytetow bo w okresie wiosennym można sie nie tyko przygotować na plaże ale również do Mistrzostw Polski. Masz np okres budowy masy , siły , redukcji ( rzeźby ), roztrenowania itp Również takie okresy można łączyć np cykl w którym był priorytet na siłe i masę [...]

Masz, ten trening jest na siłę i masę Trening FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html

Na siłę i masę...

ja robie na sile i mase od 5 do 15 powt. i jak sie dobzre odzywiam to sila idzie caly czas nawet jak robie po 15 tylko ze duzo wolniej.ale moin zdaniem zdrowiej jest robic wiecej powtorzen tylo trzeba wtedy jesc wiecej kalorii zeby nadrobic to co sie spala.

która lepsza ta tańsza ,zadziała tak samo na siłe i mase w zależności od diety i treningu można MONO wykorzystać