na sen

[...] ovopol jak masz kase to dokup serwatke np ultimate. (ile jesc to dobrze wiesz) Po cyklu kreatyne citro + piro olimpa i glutamine 200g. Oczywiście clomid 15tab. - ciro bierz rano. piro na sen mozesz jeszcze dorzucic mono po treningu clomid wiesz kiedy aha dobrym rozwiazaniem jest zma w czasie i po cyklu. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

Nie nazekam na sen dobrze mi sie spi a powiedzcie czy moge laczyc zma z tse

powiem tak na mnie szczerze na sen nic tak nie dziala jak ziolo, zasypiam po tym gownie bez najmniejszego problemu i ogolnie spie dobrze ale chyba wiadomo ze w tym przypadku nie zda to egzaminu Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-15 21:23:14

A ja czytałem podręczniki szkolne na sen Głównie do historii xD najpierw na siedząco, potem trochę na leżąco (trochę dekoncentruje jak musisz kartkę przewrócić) a książka oparta np o coś... Działało

a na sen kup cynk i magnez i b6 wychodzi taniej niz te zma a na przerwie beta alanina jak najbardziej

[...] na regeneracje... a tak na marginesie to ty żadnym zaawansowanym niejstes a w szczególnosci nie jestes zawodowcem,bys musiał miec za***istą diete i za***istą kase na suplementy a dotego za***iście duzo czasu na sen i regeneracje wiec sie nie porównój do nich bo trening dla zaawansowanych bez za***istej diety i supli doprowadzi cie do zguby...

no na pewno nam daleko chodziło mi tylko o to że to zależy od Twojej siły przecież nie znam... dla jednego 15 kg to za dużo a dla zawodowców jak już pisałem nawet na sen by było za małe

[...] jak carbo, witaminy do tego HMB (tu mam małe wątpliwości bo różnie sie czuje po tym w zaleznosci od tego kiedy to wezme i doszłem do zniosku ze jak juz to po trenngu bo na sen jak biore to wstaje mi sie ziezko rano, jak przed treningiem to czuje jakby zaburzone zostały przemiany metaboliczne, a jak po to na drugi dzien jest wszytsko ok i w tym [...]

Poleciłbym ci Gainerka tak 2-2,5 godz po posiłku każdym + obowiązkowo białko rano po treningu i na sen ! narazie wystarczy z małym wkładem finansowym z czasem możesz poszerzyć gamę supli

oj fakt dwa piwka to mnie zamulają strasznie fakt ale to też nie tędy droga :-D lecz na pewno zdrowsza opcja niż leki na sen plusy i minusy trenu ja z minusów mam brak snu odstawiam tren kilka dni i jest powrót do normalności

WNC w tym przypadku tak, ale mi i mm1986 chodziło o to, że gorsze rzeczy lecą u osób, które bardzo głęboko siedzącą w bb, a niektórych dziwią leki na sen. Wiadomo, że nie u wszystkich, ale nie jednego z nas przeraziła nas ilość substancji (poza saa) przyjmowanych przez prosów, Ja znam to ze strony teoretycznej, bo sam jestem amator w saa i [...]

2-ka dzieci rowniez dobrze dziala na sen, czlowiek zasypia na siedzaco %-) hahahah

długo szukałem czegoś na sen,.. nic mi nie pomagało gdy kupiłem mass upa to zauważyłem, że po nim jestem senny i od wtedy biorę se go przed snem i śpię zaj**iście :D

Nie ma czegoś takiego, że nie ma czasu na sen, chyba, że jesteś żołnieżem na wojnie. Są priorytety. Jeśli chcesz dobrze wyglądać i żyć zdrowo to śpij więcej, jeśli nie to sam sobie odpowiedz. Nieprawidłowa regeneracja i za krótki czas odpoczynku nocnego prędzej czy później się odbije na zdrowiu bez względu na to czy pracujesz fizycznie czy [...]

Na sen ? Czy ogólnie na wzrost testosteronu ?

masa nie masa, snu potrzeba wiecej 7-9 h to optymalna dawka. jesli masz problemy ze snem zastosuj moze jakies ziołka do picia na noc na sen, ew herbata parzona z 6-7 min

[...] snu lub problemy z dobra regeneracja moga stymulowac wieksze wydzielanie kortyzolu, organizm tak sie broni by nadrobic braki regeneracji, co moze odbic sie na formie sportowej. sam pomimo tego ze czasem mam nawet i 10h na sen to czesto sie budze, rzadko przesypiam dluzej niz 5-6h bez pobudki, m.in. przez mojego kota ktory mnie gnebi w nocy%-)

jak ide na silke o 18 to zawsze godzine znajde na sen. najgorsze jest ze mam sennosc w trakcie dnia aa w nocy oczy jak zarowki. Wlasnie nie wiem co jest grane i ide w tyg. na badania zobaczyc

[...] jakie czasem d****izmy wpisują na etykietach jeśli chodzi o dawkowanie - tylko dlaczego większość ludzi w to wierzy i myśli, że co producent napisze na etykiecie to jest 101% prawdy? Zaufanie? Ignoracja? nie wiem jak to nazwać. Też kiedyś testowałem argi na sen i faktycznie da się odczuć różnicę przy dłuższej suplementacji (w moim przypadku) :-)

Ile śpisz? Ile kcal jesz? Jak psycha? Śpię po 6-7 godzin, więcej nie potrafię. Jem ok 2100 kcal. Psycha ok. Spisz za mało, kup sobie coś na sen, jak masz dostęp do lekarza dobrego, niech da ci atarax, pośpisz ze 2 dni, wstaniesz innym czlowiekiem. Jesz również malutko, kup sobie żarcie jakie lubisz, przeładuj sie raz albo dwa kaloriami, mi to [...]