nox pump jak ktoś rzadko bierze takie zabawki potrafi sponiewierać porządnie, zauważalnie wyższy poziom skupienia, agresji, zdeka lepsza pompa no i wiele osób zjazd odczuwa mocny po tym. Dobre ciężary jak na redukcje :)
Jeśli jak piszesz priorytetem dla Ciebie jest zgubienie oponki, to niestety musisz się przemóc i zacząć liczyć te cholerne białka, tłuszcze, węglowodany, kalorie ... Sam wiem jakie to na początku upierdliwe ale zapewniam Cię że po pewnym czasie dojdziesz do takiej wprawy że w większości przypadków nie będziesz potrzebował ani tabel kalorycznych, [...]
Tak, FBW dostałem od instruktora. Wiem że aeroby są skuteczne, aczkolwiek słyszałem ( czy też bodajże czytałem tutaj na forum ) iż Full Body Workout również świetnie się nadaje na redukcję tkanki tłuszczowej, póki co ćwiczę już miesiąc według tego planu: 3x FBW, 3x aerobik. Chcę wprowadzić bieganie albowiem nie zależy mi aż tak na chwilę obecną na [...]
Mam nadzieję, że jeszcze nie przegiąłem z ilością pytań na dobę ;-) A co sądzisz o metodzie na redukcję "Intermittent Fasting", czyli czasowa głodówka. Dzieli się dzień na okres kiedy jemy, i kiedy nie jemy. Taki standardowy podział to 16h niejedzenia i 8h jedzenia. W te 16h pijemy wodę, gumy do żucia, ew. bcaa. Działanie: jako, że wyrzut insuliny [...]
[...] Ogólnie nie pijesz mleka czy tylko do owsianki? Co do jedzenia syfu to proszę. Moja dietka na jutro w 4/5 smacznie i zdrowo i w 5/5 smacznie :) Moje zapotrzebowanie na redukcje: 2189 kcal B: 656,7 kcal = 164 g T: 437,8 kcal = 49 g W: 1094,5 kcal = 274 g Jak widzicie da się. Sam nie byłem przekonany ale po dwóch nieudanych próbach totalnie [...]
3 ml dziennie - nie widze powodu do niepoju jesli chodzi o wplyw - ale jak wspomnialem nie sadze aby byly jakies badania nad wplywem calosci mieszanki na redukcje czyli podsumowując, uważasz ze nie ma to negatywnego wpływu na okres postu? a na caloksztalt redukcji? moze ją zaburzyć, zwolnić, utrudnić?
[...] o robienie masy to zamierzam do końca października dobić do 100 później do końca lutego zjechać do 95 i od marca to kwietnia ew połowy maja zrobić 100 i wjechać znów na redukcje tak że 1 redukcja bd w połowie masy i druga pod koniec gdzie z wagą zejdę do 92kg czyli mniej więcej takiej jak teraz z tym że mam nadzieje bd więcej mięsa ;) Czyli [...]
bo nie działa w ogóle napisales do kobiety ktorOM wlasnie telepie przy biurku planuje swoja diete na redukcje: wyszlo mi 100g jagod, 200g czeresni, 150g agrestu i 200g sliwek w jeden dzien. Juz sie nie moge doczekac tych wakacji!!!
Martucca, a z jakiej to okazji? chętnie bym dołączyła do tego dnia wpyerdalania ale tak się zastanawiam, czy mi przysługuje jakikolwiek węglowy cheat meal jak mam organiczać węgle w ogóle (nie ze względu na redukcje)? bo mi sie tak młode ziemniaczki z maselkiem i koperkiem marzą
EAA Xtra – innowacja w suplementacji: 1. Wszystkie aminokwasy egzogenne w optymalnych proporcjach i ilościach – brak aminokwasu ograniczającego (100% białka idealnego). 2. Występują w postaci wolnej (niezwiązane wiązaniem peptydowym) – wchłaniają się błyskawicznie, bezpośrednio do krwi, bez potrzeby trawienia. 3. [...]
[...] brałem tylko jedna porcje na spróbowanie czy z organizmem się nic nie dzieje. Nie ma żadnych nie korzystnych jazd,wzdęć,beknięć nie śmierdzą i nawet łatwo się łyka. Jak dla mnie jest to doskonała alternatywa dla OLIMP BCAA Xlopd ponieważ smaki są nie do zniesienia szczególnie ananas. Resztę zostawiam na redukcje mniej miecha poleci. Pozdrawiam
no chętnie podzielę się opinią o EAA ale nie wiem czy to będzie prędko bo przewiduje je raczej na redukcje zapodać a teraz wiadomo zimowe masowanie... chociaż znając życie wkrótce pucha zostanie otwarta a z tą koszulką ekstra pomysł i rozmiar trafiony idealnie
Sprzedam białko na masę [SPAM]
