na jakie

Trochę mnie korci jechać do tej Pragi na Puchar jest szansą się pokazać. Czy ktoś może powiedzieć jakie są koszty pobytu hotel, jedzenie i czy zbiera się jakaś ekipa z Polski którą leci bądź jedzie do której mógł bym się dołączyć.

a możne dałoby rade podwiesić jeden z takich tematów, żeby co miesiąc nie zaczynał 14 latek, że chce być strongmEnem, na martwy bierze 70kg, w przysiadzie 45kg przy wadze 58kg, jakie ma szanse??

hej jaką trzeba mieć state by tam mieć szansę na 1 miejsce? czyli ile szatnga płaska martwy ciąg przysiad i reszta(niewiem jeszcze jakie mogą się liczyć ćwiczenia)

Naprawde konkretna sylwetka. Łapy robią swietne wrazenie. Móglbys napisac z jakiego pułapu zaczynałeś, jak wyglądala twojea dieta i jakie suple byly? Jak na niecale 4 lata to naprawde rewelacyjne osiągniecie. SOG sie należy

Nogi odpadają narazie, narazie mam mały problem z kolanem, a jak sobie z nim poradze to nogi cwicze jezdzac duzo na rowerze. A co do ilości ćwiczeń na klate, to dołozyć do tego wiecej serii cos da, czy konieczne jest jeszcze jedno cwiczenie(jakie najlepiej, skos??)

1. WIEK: 30 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: jest -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest 1 8. TRENING: 5 razy 9. CEL CYKLU: ubijanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

[...] sie za to biore bo juz wysyfilo mnie totalnie. Mialem nadzieje ze przyblokuje te pryszcze zastosowaniem Proscaru. Od 1,5 tyg biore 1/4 tab. Wydaje mi sie ze jedyne efekty jakie zauwazylem sa bardziej po zbombardowaniu skory wszelakimi masciami jak Benzacne, lek Borasol, chyba z 5 roznych masek i peelingow, Sudocream i raz na solarium bylem. [...]

Mam akurat na stanie winko, myslalem nad nim ale z doswiadczenia pamietam ze lecialy mi wlosy strasznie na cyklu cypio meta i na koniec wino. Moze to bylo czyms innym spowodowane, nie wiem. Ale jakis taki mam uraz. Cykl chce pociagnac jeszcze 4 miesiace z lagodnym zejsciem solo deca test. To 12 tyg na winie bede mogl leciec? Jakie dawki maja sens? [...]

jakie ćwiczenia? Cel jaki sobie wyznaczyłem to redukcja wagi do 88-90kg. Minęło sporo czasu od momentu mojej ostatniej wizyty na siłowni i chciałbym do tego wrócić. Ćwiczę w domu 3 razy w tygodniu. Na każdym treningu ćwiczę wszystkie partie mięśni. Podzieliłem sobie trening jak w FBW A/B/A. Staram się urozmaicać ćwiczenia aby trening dostarczał [...]

Dzięki za pomoc. No powiedzmy, że 750 zł to max. próg Analizując internet oraz dzwoniąc po sklepach dowiedziałem się, że tylko Polar spełniałby moje wymagania. Zastanawiam się więc nad Polarem FT 60. Jakie macie opinie na temat tego pulsometru? Czy da się pływać z opaską na pierś? Czy raczej nie bardzo? Bo nie bardzo wiem jak przesyłane są wyniki [...]

[...] **HI TEC PROTEIN Jak widac nie jest to super dieta, ale chcialbym ja czyms uzupelnic, ale konkretnym, poniewaz po mass xxl nie moge powiedziec aby bylo dobre. W moim wypadku jakie konkretne suplementy by byly w sam raz? Dodam takze, ze odzywka bialkowa jest na wyczerpaniu oraz aminokwasy takze. Prosilbym Was o podanie konkretnych nazw supli, [...]

No ok powiem szczerze ze jestem calkem ciemny.Więć mam do was taką prośbę , a mianowicie jakby komus sie chciało to niech mi napisze co musze dokładnie zrobić (jakie kursy itp. Linki moze pokolei ceny doslownie wszystko co wiecie jakieś.moge dodac ze ide w tym roku do technikum na ekonomiste:)sorki za moją głupote ale :D ale zrozumcie Za odp [...]

jeżeli ktoś mysli o nasycaniu - pisze mu jakie są jego zalety, na danych przykładach.. wiec o co ci chodzi?

WITAM. Przeczytałem uważnie Wasze wypowiedzi. Możecie mi powiedzieć jakie brać nalepiej suplementy, żeby dawały max na masę i siłe?? Chodzi mi o to "co z czym" i w jakim czasie. Oczywiście koksy wykluczone. Napiszcie co sądzicie o KRECIE + dextrose + np. MASS XXL i do tego HMB albo DIBENOCOZINE?? Z góry wielkie dzieki. POZDRO!!!

WIELKEI DZIĘKI METEORR!! Mam prośbę napisz jeszcze co Twoim zdaniem jest najleposze na masę, jakie suplementy???

Jakie macie zdanie na temat tego treningu....? wzrost masy i sily;) Poniedziałek klatka + triceps + brzuch Wyciskanie płasko 12,10,8,6,4 Mix płasko 2x20 Wyciskanie sztangi leżąc skos górny 12,10,8,6 Mix skos górny 2x20 MiX : to łączona seria bez odpoczynku robisz 10 powtórzeń wysikania hantli leżąc i przechodzisz na 10 powt rozpiętek [...]

[...] do diety ćwiczę nie długo więc SUPER EXTRA PROFESJONALNA dieta nie musi być od razu. Jak na razie tak jak mówiłem jem jak na diecie tyle, że bez rozpiski i obiady takie jakie mama gotuje. Ale myślę, że od kwietnia zrobię już dietę całkiem na poważnie. Więc wracając do głównego tematu czy te ćwiczenia wystarczą ? Aa i tak na marginesie do tej [...]

Ilości powtórzeń to tutaj nie umieszczę bo jest różnie kwadratowo i podłużnie, po części to moje hantle uniemożliwiają mi dokładną weryfikację ile dźwigam, ponieważ nie ma na nich poprawnych oznaczeń. A jakie ćwiczenia wykonuję to chyba napisałem, prawda ? Dodam jeszcze że na bebzon robiłem 6 Weidera przez dwa miechy.

[...] i powoduje to zbytnią senność. Według mnie dawka 3-4 mg/dzień jest idealna. Jakkolwiek udowodniono że znacznie wyższe dawki są także bezpieczne a jedynymi skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić to zbytnia senność i apetyt. Można podzielić dawkę dzienną na mniejsze porcje lub brać wszystko na raz. Ketotifen i Clen Clenbuterol jest antagonistą [...]

[...] np.Olipm Trec Megabol Hi-Tec ich dzialanie w porownaniu do tych z USA okresla jako cieniutkie Dobrym testem byloby przebadanie testosteronu w organizmie przed spozyciem jakies odzywki z USA i po jej skonczeniu. Osobiscie nie wierze w takie duze przyrosty sily i masy po "zwyczajnych" odzywkach.Wystarczy wejsc w dzial testy i [...]