na jakie

Jest spox Wyglądasz podobnie jak mój ziomek Jakie ćwiczenia stosujesz na barki i na klate ??? Pozdro

WilliArka: efekty tych dwóch pierwszych poziomów są niezłe, ale liczyłem na więcej-nic nie wiemy, jakie to efekty i na co liczyłes, może coś więcej o tej kwestii?? Trening zapodany przez trenera jest z leksza mówiąc do d..y,a to dlatego, że działa własciwie tylko na górę brzucha (efekt po dłższym czasie może być taki, ze będziesz się garbił, a [...]

[...] więc co do mojego planu, dołączam nogi i zobaczę jak po paru tygodniach się będę czuł :) do miękkich co prawda nie należę ale może trochę przesadziłem ;) Podpowiedzcie teraz jakie partie mięśni trenować ze sobą razem na jednym treningu i dlaczego? czytałem o różnych wersjach, praktycznie wszystkich możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten [...]

[...] więc co do mojego planu, dołączam nogi i zobaczę jak po paru tygodniach się będę czuł :) do miękkich co prawda nie należę ale może trochę przesadziłem ;) Podpowiedzcie teraz jakie partie mięśni trenować ze sobą razem na jednym treningu i dlaczego? czytałem o różnych wersjach, praktycznie wszystkich możliwych. ile ludzi tyle poglądów i na ten [...]

[...] pytanie co przebadać kontrolnie? Przed cyklem zrobiłem badania, zaraz wrzucę screena. Kiedy skończy cykl? Po 8-10 tygodniach? Może pod koniec zwiększyć do 30mg? Ew. pociągnąć GW do 12 tygodni? Na odblok wezmę clomid tylko kiedy zacząć i jakie ilości? Jakby mógł ktoś to sensownie rozpisać byłbym wdzięczny. Po cyklu oczywiście też zrobię badania.

[...] szkieletor? %-) A poza tym on też będzie większy i silniejszy... co do autora: "juz skonczyliscie swoje przemysly ? utworzyle temat by dostac odpowiedzi na swoje pytanie lub jakie kolwiek sugestje co do tego a nie patrzec na takie cos wielki dziekie za taka pomoc ;/" Ty lepiej chłopie nie marudź, tylko CZYTAJ uważnie te przemysły, linki do [...]

[...] niz pół flaszki, to zaraz uzupełniałem wodą w najblizszym potoku. Plecak lekki, pełny luz. Kumple szybko powypijali całe zapasy i też musieli w końcu chłeptać z potoku, to po co - pytałem ich - było tyle dźwigać? Trzeba, chłopy, mieć te kiepełe! To troche nie na temat, ale tak mi się nasunęło miłe wspomnienie. A wy jakie macie doświadczenia

[...] ZERO ryzyka. 3. czy to jest bezpieczne dla zdrowia (serca, wątroby?) Jeżeli nie jesteś na nic chory, twój organizm jest zdrowy to odzywki są w pełni bezpieczne. 4. jakie są skutki przedawkowania? Rozwolnienie... 5. jak namówić rodziców, żebym to mógł brać? nie mówią ani nie, ani tak, ale raczej najchętniej by mi nie pozwolili jezeli [...]

no wiec jakie cwiczenia robic na srodkowe i dolne czesci klatki? bo robie wyciskanie szeroko 3 serie i wąsko 3 serie, pozniej sciaganie linek na bramie(wyciagu) i krzyzowanie z przodu, wyciskanie sztangielek i wkosie w dol i rozpietki 2 serie na leząco(plasko) i 2 na maszynie

jeden zabieg na twarz mechaniczna 350 250zl zalezy jakie pole

Ja mialam juz chyba 4 lub 5 zabiegow mikrodermabrazji i szczerze mowiac nie widze jakiej znacznej poprawy. Robie je u dermatolog , nawet nie wiedzialam ze kosmetyczke wykonuje tez takie zabiegi. Mam nadzieje jednak ze pozbede sie kilku blizn jakie mam od tradziku. A na przebarwienia robi mi zabieg laserem. Oba niestety strasznie bolą

[...] masz racje z tym winem i był tam jakis szybkodziałający wodny test a to plus prolo dało swoje. mam jeszcze takie pytanie czy można zmienić na koniec prolo na propionat na jakies 2 lub 3 tyg. w celu zmniejszenia retencji i podtrzymania anabolicznych procesów w organiżmie (jakie dawki beda odpowiednie po takim prześciu)i podkreslenia bardziej [...]

spokojnie daj sobie jeszcze troche czasu to niejest wyscig , jakie kardio robisz wogole ? Wiem, że nie wyścig, bo schudłem już w sumie prawie 20kg. Tylko drażni mnie to, że dodaje wysiłku, a nic nie spada, a przecież cardio dodałem znacznie. Moim zdaniem wymiary powinny conajmniej stać w miejscu, a nie urosnac.. Na pewno coś jest nie tak, prawie [...]

Napisz po ludzku bo nic z tego nie można zrozumieć . W diety nie musisz wierzyć tylko je stosować Wypełnij w całości : 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

Minęły dwa tygodnie od odbloku. Jakie badania zrobić, testosteron, e2, prolaktyne, czy coś jeszcze? Dopiero teraz zaczęły lecieć włosy i to dosyć mocno. Na cyklu nic nie poleciało.

aha jeszcze jedno: jakie aminy?? i to ile mam suchej masy ciala (fatu mam malutko)?? 60kg? to mam brac 3g białka na kg masy mięśni? nie za dużo jak na start?

z 8tyg robiłem redukcje x-tren epi i clen.a co na mostek i ile ma trwać.? a po mostku jakie środki byś proponował.?

[...] na rzeźbe i są całkiem odmienne od silowych. bazujące na dużej ilości powtórzeń, min 12. nie robie rzeźby bo rzeźbe trzeba mieć z czego zrobić. moim zdaniem 87 kg wagi i jakieś 41 cm w łapie jakie mam to zbyt marne wyniki żeby robić rzeźbe. Poza tym rzeźbe można robić na wakacje a nie w zimie. teraz bedzie robił rzeźbe, po nowym roku mase i [...]

kolezko koksie masaccra :) nigdy nie zalezalo mi na masie, i spuchnietych łapkach gdyz smiezsa mnie napompowane grubasy nie mogace sie ruszac. Zawsze trenowałem pod sporty walki i bo tym sie interesuje, i **** cie obchodzi moj staz i lapka :) niech twoja 48 bedzie w przyszlym roku jeszcze wieksza i skoczy do 55 - powozdenia :) 1.WIEK: 23 2.WAGA: [...]

Nie chce układać planu na samych pompkach. Chce tylko wiedzieć jaka jest różnica między pompkami z szerokim rozstawem a normalnymi i jakie mięśnie dokładnie mięśnie biorą udział.