na jakie

jakie suplementy moglibyście polecić? myślałem o jakiś witaminkach, coś na stawy i osłonke na wątrobe, na stronie Burneiki jest napisane że osłonke przyjmować dopiero po cyklu na MT razem z PCT co mnie dziwi, co o tym myślicie?

[...] i to całe pilnowanie. Mam 1,86cm i ważę 70,5 kg więc już za mało. Nie mogę redukować bo umrę. No niestety trzeba się na coś zdecydować - albo chcesz coś osiągnąć, mieć jakieś wyniki sylwetkowe czy sportowe jakie tam chcesz albo po prostu odpuszczaj i nie zawracaj sobie tym głowy. Budowanie ładnej sylwetki odtłuszczonej było proste to byśmy [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: niemam centymetra by zmierzyć -udo: tak samo brak miary -talia: brak miary 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 1 rok 6. DIETA: -białko: ok 150 na kg dziennie -węglowodany: nie mam pojęcia nie licze -tłuszcz: tak samo nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x8 [...]

Veter, nie jestem jakimś wielkim zwolennikiem hi-teca, uważam że niektóre produkty mają bardzo dobre, a niektóre bardzo słabe, ale może powiesz coś konkretnego, jakie procesy ma hi-tec, przeciwko komu i o co? Kto na forum (oprócz Słodka) bierze pieniądze od hi-teca i coś jeszcze o tych wysłodkach buraczanych. Krótko mówiąc konkrety, bo hasłami tu [...]

Ja poprostu chce wiedzieć co wy byście mi polecili.Bo tyle jest tych odżywek na rynku że nie wiem którą sobie kupić i która byłaby najlepsza.I nie wiem jakie są efekty w praktyce po ich stosowaniu.

Posiadam plan żywieniowy zapisuje codziennie mniej wiecej co jadłem itp. Wiec z 2x odzywką na dzien mam około 280g /b 450 g /ww bez odzywki i 100g tłuszczu na 88kg wagi. Jakie bialko szybko wchłanialne no i dosyć byście polecili? tanie ..bo powiedzmy ze za 3kg nie dam wiecej niz 140zł ..

[...] jak dla mnie :) a to co robie na treningach w klubie szczerze daje słabe rezultaty... a że wczesniej olewałem cwiczenia nóg na siłce to teraz jestem zielony w tym temacie: jakie serie , obciazenia itd. ale dzieki Waszej pomocy już to bede powoli ogarniał i mam nadzieje, że na wiosne jak wyjde na ligowy mecz bede mógł ujrzec to co bym chciał

1)"Jaki najlepiej stosowac trening na siłowni gdy się chodzi na box?" -Najlepszy jest okresowy trening na siłę 2)"Jakie mogę wykonywac ćwiczenai w domu aby poprawić formę do boksowania?" -Przykładaj się na treningach, a w domu daj sobie czas na regenerację 3)"Jak wyrobić sobie wytrzymałość do boksu ??" - Latami [...]

co obejmuje karnet na mma. ile godzin w miesiącu? jakie dni tygodnia i godzin? chetnie bym wpadł obejrzał

[...] - nie bedziesz kombinowal i bedziesz skrupulatnie realizowal wszystkie zalozenia planu, - zadbasz o zarcie z ktorym masz problem, - oraz o regeneracje(sen-przede wszystkim!) jakie masz zastosowac obciazenia? to najmniejszy problem! zacznij od gryfu. a przy ciezkich bojach-przysiad oraz mc-zaczniesz od 50-60% swojej masy ciala. oczywiscie w tym [...]

[...] zastanawiał tylko sporo osob mi odradza ;pp 2. a nie jest tak że na NFZ robią najtansza metoda, przy znieczuleniu miejscowym ?? a prywatnie mozna tam sam sobie na srodku usypiajacym + wiadomo jakie jest podejscie jak się idzie prywatnie a przez nfz no ale specem nie jestem więc moge sie mylic Zmieniony przez - Gallant w dniu 2016-01-13 09:28:59

[...] sporo osob mi odradza ;pp 2. a nie jest tak że na NFZ robią najtansza metoda, przy znieczuleniu miejscowym ?? a prywatnie mozna tam sam sobie na srodku usypiajacym + wiadomo jakie jest podejscie jak się idzie prywatnie a przez nfz no ale specem nie jestem więc moge sie mylic Zmieniony przez - Gallant w dniu 2016-01-13 09:28:59 wygląda bardziej [...]

[...] jelfy jeszcze potem enan plus deca i enan prop i deca plus meta teraz to No i warto spojrzec w lustro i zadac sobie pytanie czy warto. Towaru troche juz poszlo, a wymiary jakie masz spora czesc ludzi robi na sucho nie tykajac saa. Chocbys nadokladal tych srodkow na cyklu jeszcze 2x tyle i dawki pozwiekszal to jak zarcia nie ogarniesz to nic z [...]

przy MC na jakiej wysokości powinien znajdować sie gryf gdy leży sztanga na podłodze? chodzi mi o odległość: od podłogi do spodniej części gryfu. bo do tej pory największe krążki jakie zakładałem miały po 10kg i od gryfu do podłogi wychodziło 13-14 cm. teraz bede musiał korzystać z wiekszych krążków i wyjdzie jakies 18-20 cm. wiem że może głupie [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:92 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:123 UDO:? TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 meta 1-5 15mg ed , 2 meta 30mg ed 8. cel suche mięcho starczy tyle? jestem juz na tym forum jakiś czas i dosć sporo dowiedziałem się juz na temat dopingu. [...]

Jakie to problemy zdrowotne? Mase nog mozesz zwiekszyc ale masy gory na rowerze nie zwiekszysz bez silowni. Idz do odzywiana tam pomoga Tobie w kwestii diety, mysle ze suplementy nie sa potrzebne.

Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś nóg lub je poprostu olewałeś to normalne że jak zacząłeś ich używać do czegoś więcej niż chodzenia to zaczęły rosnąć.Pomyśl sobie jakie mogłyby być gdybyś ćwiczył je sumiennie na siłowni.

[...] gram dekstrozy co ciekawe osoby będące udział w testach nie tylko przybyło tkanki chudej a na dodatek traciły one tłuszcz!A wracajac do tego miksu to sam do konca nie wiem jakie zachodza reakcje(po cholere ta wit B-Complex?) wewnątrz organizmu ale jedno moge powiedziec działa wysmienicie. Jak ktos ma ochote to niech sobie spróbuje ta kombinacje [...]

Tak na jednym treningu.I bylem zmęczony po nim trochę .Jakie ćwiczenia byś wyrzucił?Ale jak co to mi pasuje taki trening daje rade. matłoś lap soga