na jakie

1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 108 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan, test enan i deca 8. TRENING: 6 razy w tygdoniu, 4 razy silownia, 2 razy bierznia i basen 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 45 2. WAGA: 99 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: dawno nie mierzyłem, ale duża -udo: jw. -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: bez specjalnej diety. Generalnie pilnuję makro + jakość. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawienie samopoczucia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Jakie ćwiczenie robisz na plecy?

napisz jakie ćwiczenia wykonujesz? cwiczenie 2 razy we tyg. dużej partii nie polecam osobicie, jeszcze jak na taki staż..

- Ile serii i powtórzeń jakim ciężarem i jakie ćwiczenia. - Czy potrzebna jest dieta czy wystarczy jeść poprostu dużo? - W dzień gdy wyciskam na klatke mogę dorzucić rozpiętki żeby klatka również rosła oprucz siły? -Sprawdź długofalowy dla początkujących. Jest w podwieszonych. -Dieta nie jest konieczna, ale jest wskazana, jeśli zależy ci tylko [...]

[...] moj plan wyglada nastepujaca i go nie zmienialem CWICZE w poniedziaki KLATK I TRICEPS < SRODA plecy BICEPS i PIATEK LUB SOBOTA BARKI Jak mozesz to pomoz jak mam cwiczyc jakie cwiczenia robic i co jaki czas zmieniac CYKL i na jaki ?? NAPRAWDE PROSZE O POMOC bo musze zrobic mase a cos mi nie idzie Aha no i robie powtorzeni 12-10-8-6 i przerwy [...]

Niestety nikt nie jest w stanie stwierdzić i napisać Tobie co mogło zajść w Twoim organizmie i jakie będą tego skutki. Wynika to z prostego powodu. Nikt na świecie nie jest na tyle nierozsądny (nie chcę Ciebie obrażać, ale lepiej pasuje stwierdzenie głupi) żeby testować takie badania na większych grupach osób. Bez wątpienia jest to ogromne [...]

I słusznie Swoją drogą ciekawe na jakich zasadach skonfrontują MT z K1 albo czym się K1 od Kicka różni czy też jakie to karate jest grane

Czyli mogę kupić obojętne jakie buty do biegania, nie zważając na to do jakiego terenu nadaje się dane obuwie? Pytanie dot. biegania: Jak zacząć? Jak biegać? Na dystans czy na czas? Dodam, że bieganie ma charakter "dodatku" pod SW, a konkretnie BOKS Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-24 17:06:27

.... Tylko na gebie i szyji czesto czerwony jestem, co jakis czas jakis pryszcz na ryju, to od estradiolu myslalem... Jakie masz cisnienie ?

A myślałeś,że ile? Mieszkam w Poznaniu i właśnie zapłaciłem niewiele bo inni seksuolodzy żadali jeszcze więcej kasy.Może jak mieszkasz na jakimś zadupiu to zapłacisz mniej ale na pewno nie żyjąc w Poznaniu.A tabletki jakie mi polecił to penis complete.Zreesztą do teraz je biorę.

[...] role w treningu na duzych ciezarach a nie rozepchane miesnie :) ktore moze sie przydaja do zrywania lasek na dyskotece, ale popatrz na trojboistow zwlaszcza startujacych w nizszych wagach - wielkich miesni u nich nie znajdziesz a ciezary jakie wyciskaja sa conajmniej znaczne i przekraczajace mozliwosci wiekszosci kulturystow. Pozdrawiam

Pas 71cm nieźle, mój max po redukcji to będzie jakieś 75 więcej nie wyda. Aktualnie jestem w trakcie rekonesansu. Nabieram wiedzy teoretycznej, sprawdzam jak organizm reaguję na dietę i mocno pracuję nad techniką. Od września masa, raczej nie będzie z nią problemów. A dietą będę starał się tak sterować, żeby brzydkiego tłuszczu jak najmniej [...]

[...] panowie, szybkie pytanko Właśnie rozpocznie 4 tyg cyklu i czy mogę to rozbic na 3 dawki 8-9 20mg 12-13 10mg 16-17 10mg Tak było by mi wygodniej niż rozbijać na 4 dawki A i jakie badanie zrobić tak w środku cyklu. Dodam że czuję się świetnie tak jak przed cyklem. Alat Aspat tak do sprawdzenia stanu wątroby wystarczy czy dodać jeszcze jakiś e2 [...]

[...] zacząć wolniej i lżej , a nie od razy 10 treningów w tygodniu , a tak swoja drogą to powiem ci że skoro uzyskujesz takie przyrosty przy takiej ilości treningów to pomyśl jakie byś miał przyrosty jakbyś poswięcił się tylko treningowi siłowemu , bo mów co chcesz ale taka ilosc bardzo ale to bardzo meczy organizm i system nerwowy , możeliwe że [...]

[...] - z którego to jest jeden z egzaminów. Ze sprawnością to jest u mnie raczej dobrze - trenuje od poniedziałku do piątku. Jak tam u was jest z formą - możecie powiedzieć jakie macie wyniki w podciąganiu bieganiu no i w brzuszkach (chcę porównać ile musze jeszcze ćwiczyć) Mam tylko nadzieje że na tych egzaminach mało bedzie kandydatów ze [...]

emenems Podziel sie wrazeniami po przebytym cyklu na Animalu Jakie efekty ? sorka za odswiezenie

Hymm Earther naucz się dobrze czytać wątek który poruszyłem po Twoim wieku mogę stwierdzić że doświadczenia masz zbyt małe aby wypowiadać się na temat odżywek więc zachowaj to dla siebie a i poliglota też z Ciebie żaden. Jeżeli sądzisz że typ treningu nie wpływa na to jakie dobieramy odżywki to jesteś w większym błędzie niż Twój staż na tym forum.

[...] Nie podajac podstawowych informacji na swoj temat (chocby tego jaki jest cel suplementacji, jaki fundusz, jakie doswiadczenie z podobnymi suplami), zmniejszasz swoje szanse na otrzymanie konkretnej odpowiedzi. W zamian - masz propozycje typu chybił-trafił, oparte raczej na [...]

Witam to znowu ja, sprawy się nieco skomplikowały i przez pewien czas muszę zrezygnować z treningów, więc jak wyliczyć zapotrzebowanie na 0? z wzoru? Jakie BTW przyjąć ?Nie chcę przytyć ani schudnąć chcę utrzymać wagę, waga to 62kg. Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 17:47:33 Zmieniony przez - Matek93 w dniu 2011-03-16 18:42:22