Ogromna ilość białka w diecie - skutki

Robiłem wczoraj ze znajomymi challange białkowy zjadłem prawie 18g białka na kg/mc ( liczone)
Głównie z batonów białkowych dzika, twarogów, odżywki białkowej, serków wiejskich, Skyrów, puddingów, indyka, białek jaj
Opuchnięcie dzisiaj ogromne, senność jeszcze większa jak mocno mogło to zaszkodzić i co robić? Czy mogę zapaść w jakas śpiączkę?

*Dodam ze czuje się dzisiaj fatalnie bez energii, jest mi ciagle zimno i wszystko mnie boli mogłem zakwasić organizm? Co pic co jeść i co robić, jak pozbyć się tego opuchnięcia na ryju które wystąpiło jakbym utył z 5kg

W tym wypadku czas i praca układu trawiennego uleczy rany.
Masz nauczkę na przyszłość.
Nie sądzę byś się zakwasił w jeden dzień

Niestety nikt nie jest w stanie stwierdzić i napisać Tobie co mogło zajść w Twoim organizmie i jakie będą tego skutki. Wynika to z prostego powodu. Nikt na świecie nie jest na tyle nierozsądny (nie chcę Ciebie obrażać, ale lepiej pasuje stwierdzenie głupi) żeby testować takie badania na większych grupach osób. Bez wątpienia jest to ogromne obciążenie dla układu trawiennego i gospodarki hormonalnej. Przekonasz się w praktyce co z tego będzie krótkoterminowo. Jakby nastąpiła relacja alergiczna to należy wybrać się na SOR.