Jesli mozecie to poprosze o takie konkretne podsumowanie waszych wypowiedzi i napiszcie co mi polecacie , na jak dlugo starczy i za jaka kase. Pozdrawiam:)
nie lepiej BCAA+G od Sports One? wychodzą fajnie cenowo. Bierzesz tak: opcja ekonomiczna:15g przed treningiem opcja mniej ekonomiczna 2x 15g przed i po treningu W nietreningowe nie bierzesz.Zbędne.Starczy (dawkowaniem nr.1) na b.długo. Aha - zacząć możesz od mniejszej porcji żeby układ trawienny się przyzwyczaił
zapytam inaczej jaki bylby sens podrabiania czegos co kosztuje 9,9pl ;-) faktycznie przegladajac rozne ulotki z aptek widze czasem rewelacyjne promocje na produkty Olimpa czasem kupuje wtedy w duzym zapasie i korzystam dlugo :-)
możesz tak i podbić ciutke testa no estro musi być stawy/libido/ padną na amen lipidy tak w dupe dostaną ze długo będziesz potem z nimi wojował mimo wszystko dał bym jeszcze 5000 hcg bo to najszybciej zadziała
pod wzgledem ceny i zawartosci białko ok, za to nie do konca ok. w kwestii smaku, czestych problemow gastrycznych itp. co do tego kiedy dodac , najlepiej juz kiedy mleko bedziesz miał zagotowane , jednak dodawanie go do owsianki imo słaby pomysł bo dlugo pozostaje piana po wymieszaniu tego białka no i ze wzgl. na kiepski smak...
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Tu zajrzyj i postąp wg zaleceń. :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Oprócz codziennych spacerów i domowych obowiązków nic nie robię :D ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
Z tym Niedzielanem to waliło ściamą na kilometr ,ale że Lepper przechodzi do Izolatora Mielonki Bogóchwała...!!!domyślałem się ,że długo nie zabawi w k.s.Samoobrona ,ale kto by pomyślał że trafi aż do Izolatora? Widać ,że skałci z Bogóchwały pracuja na najwyższych obrotach.Oby tak dalej...jest wiecej talentów w KSS!!!
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Chciałabym jeszcze dodać ,że widzę efekty, Faktycznie mój trening trwa długo ale zawsze mi tyle schodzi mniej więcej. Wiem też ,że najlepszym rozwiązaniem była konsultacja z trenerem ale niestety na mojej siłowni to troszkę kosztuje a obecnie nie mam wystarczająco pieniążków i tak próbuje ćwiczyć na własną rękę. Coś [...]
Dieta słaba. Oblicz swoje zapotrzebowanie. Poczytaj artykuły z tego linku: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Co do samej diety mimo że kiepska to i tak spróbujmy ocenić, łatwiej Ci później będzie układać porządniejszą dietę. Posiłek 1 - 8:30 Miseczka platkow kukurydzianych 3 jajka miseczka ryzu z [...]
10-20cm to bardzo dużo, niektórzy na to długo pracują. Przeszukaj dział ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok" - masz tam kilka edycji, poczytaj, a może znajdziesz coś dla siebie, ponieważ są tam plany dla zawodników mniej lub bardziej zaawansowanych oraz domatorów.
Mogę oxe dorzucić? Bd miał 300-400tab bardzo dobrej oxy. Była badana przez nas wyszło w labie 97%oxy w tabletce 10mg. Jak długo ta oxe mogę lecieć? Chciałbym tak cykl z 16tyg chyba nie więcej. Jakbyście to rozpisali. Zostaw sobie oxe na pozniej :-))
OK, dzieki, - B12 utrzymuje sie wystarczajaco dlugo w organizmie zeby robic odstepy parodniowe? pozsumowujac na 4 tyg wychodzi GLUCOCARDIAMIDU 16tabletek, DOLIOVITU 112, SUPRADYNU 84, czy ktos sie orientuje ile jest w opakowaniu tych specyfikow i w jakiej sa cenie? czy sa na recepte jak np ossopan (mam go tylko 60, a trzeba 112 :(( ) WPWW!
SOGa niemożesz dać bo niemasz Abona "Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego jest to bjj" "If we fight for money, i'll stop hitting you when you ask me to. If we fight for honor, i'll stop hitting you when i feel like it" Rickson Gracie Frank Shamrock: "...To jest mój świat. Wejdziesz do niego to wyjdziesz jako [...]
ostanio tez sie zastanawialem nad tym mam 174cm i waze 80 kg ale brzuszek jest i nie wiem wlasnie czy isc na mase caly czas czy od stycznia rzezbe robic.. ja na twoim miejscu robil bym tak dlugo masse az sie sam sobie spodobasz
Zauważyłem, że w stójce postępy są bardzo powolne ze względu na kontuzjogenność i mniej sparingów A jak długo ćwiczysz, bo nie masz wypełnionego profilu? (http://www.sfd.pl/Regulamin_dzia%C5%82u%21_Nieprzeczytanie_grozi_banem%21-t664377.html pkt 8 ;-) )
Siemka , a mam jeszcze pytanie , gdy będe miał przerwe po cyklu to w tym czasie moge na czymś innym ćwiczyć , czy na sucho tak długo aż będzie 2 cykl z kreatyną ?!?!
poprostu rewelka, gratuluję osiągnięć. ciekawi mnie tylko jak długo pracowałes na takie doskonałe efekty ? pozdro! Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)
nowy - insulina, nie zalegają tak długo jak ryż na przykład itd. Chodzi o moment zaraz po treningu. hilde - "moim zdaniem pory dnia również się liczą". Tak, ale wszystko zależy od wielu czynników - rodzaju diety, aktywności fizycznej w ciągu dnia, proporcji makroskładników... Nawet same węgle można wsuwać przed snem, zależy wszystko do [...]
