zobaczy czy tam cos zwisa czy jest szparka 200 na ławce powiadasz to iloe teraz brakuje? i dotyraj te krzywe łąpy do reszty tak długo szukasz? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-06-04 20:12:55
Artykuł pochodzi ze strony: 915 workout program Przetłumaczyłem arytkuł o planie, na którym będę teraz leciał. Może nieco zbyt dosłownie, ale jest to moja pierwsza próba tlumaczenia, następne wierzę, że będą lepsze! Jednak lepiej samemu się czyta niż tłumaczy XD. Wytykajcie błędy śmiało, z chęcią poprawię! O to co musisz wiedzieć... • Ten program [...]
Dziś rano zestaw mobility na kręgosłup, później jeszcze domowy trening przedramion - kolejna po łydkach partia której nie robiłem w ogóle, ale mam zamiar trochę nadrobić. Wieczorem 45min cardio. Od tygodnia jestem na tych wyższych kaloriach, zanim na nie wszedłem waga wahała się pomiędzy 85.5-87kg. Wczoraj ważyłem 85.3, dziś 85.5kg czyli nawet [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson-8.jpg Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Chcę znowu wypłynąć na głębokie wody” – Alexander Gustafsson chce wrócić do akcji, gdy sytuacja na świecie wróci do normy Trzykrotny pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexander Gustafsson uważa, że ma jeszcze więcej do [...]
[...] cwiczenia) - probowac zmniejszyc lydki poprzez cwiczenia. Zeby to zrobic musisz robic wiele powtorzen z malym obciazeniem. Jezeli wybierzesz opcje druga polecam: - bieganie: dlugo (40 min i wiecej), z malym obciazeniem (umiarkowane tempo, plaski teren -- unikaj gorek, pagorkow) - rower: dlugo (1godz i wiecej), z malym obciazeniem (po prostu [...]
No już skończmy gadać o Diaz vs Silva, bo wszyscy zdają sobie sprawę, że do takiego pojedynku nigdy nie dojdzie. "Fabricio Werdum: Must have right quadriceps contusion cleared by doctor or no contest until Aug. 3; minimum suspension, no contest until March 6; no contact until Feb. 26" A więc Werdum zawalczy najbliżej za pół roku więc za długo na [...]
Serio przypomina mi to twoje darcie kota o rozmiar talerzy w moim garażu. Nawet zdjecie z pomiarem talerza i grubości podkładki nie zmieniło Twojego brnięcia w przegraną teorię. Teraz jest dokladnie to samo. Nie wiem co rozumiesz przez perfekcję, siadam zawsze tak samo czyli głębokość na zaliczenie- zgięcie bioder poniżej lini wyznaczonej przez [...]
[...] wzglegu na to ze jestes kobieta i nie chcesz zbudowac pokaznej masy miesniowej upewnij sie tylko ze ta kanapka to z prawdziwego razowca no i maselko cieniutko bardzo Jak dlugo pracujesz? Nie widze zebys tam cos w pracy jadla, a to blad trzeba jesc czesto to przyspiesza metabolizm, zbyt mala ilosc kalorii zwalnia go i mozna przez to tez w [...]
Wypiska I znowu mnie nie było %-) Ale nie ma co sie martwić micha jest i treningi też . Wrzuce pare zrzutów z PT z ostatnich dni , przyznam sie że w niedziele nie liczyłem kcal i mało wpadło bo nie było ochoty . Wtorkowego nie było poprzez brak czasu praca wizyta u lekarza ITD.3 Marca mam wizyte w szpitalu u fizjo w sprawie pleców. [...]
Ja sobie jakieś z 2 miesiące temu kupiłem halóweczki a mianowicie PUMA Esito III IT. Na butki nie narzekam myśle że długo mi potrzymają... całkiem dobrze się w nich kopie gałe. http://allegro.pl/item276837173_buty_halowe_puma_esito_iii_it_roz_41.html
narazie się nic nie odkleja - nie mam ich długo ale jak zaczną się rozklejać albo coś to napisze... narazie sprawuja się dobrze... nie narzekam... na hale są dobre ale troche wąskie jeśli ktoś ma szeroką noge to nie polecam... ja mam rozmiar 45 ale moja stopa nie jest taka szeroka i jestem z nich zadowolony jak narazie... pozdro
Miałem i mam nadal(rozwalone w szafie) Predatory Pulse i manie też Też jak bede miał możliwość to zrobie fotki bo mam naprawde dużą kolekcje. Copa mundial mi wytrzymały bardzo długo, a zapłaciłem tylko 209zł ponieważ mam rozmiar stopy 47 1/3 i często trafiam na duże obniżki takiego dużego rozmiaru. Do tego znajomy często taniej załatwia buty, [...]
Puma produkuje buty wieksze niż nike czy adidas. weźmy przykład, jesli posiadasz rozmiar buta (w NIKE 42) Pume musisz kupić 41. Wierzcie mi na słowo, bo długo w tym siedze ;)
lukaszzz26 - mysle ze tiempo natural lepsze, ale poszukaj, moze znajdziesz za ta kase tiempo mystic... mam pytanie: rozwalił sie komus ad.pred.absolut tak, ze skóra pękła i zrobiła się płaska dziura na ok 2cm? bo kurde tak mi sie stało, i nie wiem jak to naprawic... :/ a buty mam nie za długo, moze cos z 3,5mis...!
EdekEdek jezeli chodzi o wyglad to mi sie akurat te buty podobaja:) tylko nie wiem czy jest sens wysylac je na gwarancje poniewaz dlugo to jezdzie bo buty kupowane byly przez internet. A i nie wiem czy oni ich poprostu nie dadza do naprawy co sobie sam moge w domu skleic.
Adven - moze trafisz na allegro pred. absolute, dobre buty, tylko tez długo ci nie wytrzymają... a jak cos innego, nieco tanszego to Tiempo Mystic, Puma v1.06 - buciki tez warte uwagi... osobiscie T90 nie polecam, dla mnie sa zbyt sztywne... :P:P pozdrawiam.. korzonek, ja zaraz chyba kupuje Top flexy :D:D.. duzo dobrego słyszałem.. , tak ze moze [...]
Trening poszedł dobrze tylko późno bo o 21 dopiero zacząłem :) Barki Wyciskanie sztangi/wyciag sprzed głowy 4s-10 pow Wyciskanie sztangi/wyciag zza głowy 4s-10 pow Unoszenie sztangi w przód sztangielek4s-10 Podciąganie sztangi do brody / sztangielek / na wyciągu4s-10 Triceps Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie Wyciskanie [...]
3 piwa bez sniadania i mam pipe ide na 12 do pracy iizziikk a my sie ****a dziwilismy co Ty tak dlugo wczoraj te spodnie przebierasz a Ty jeszcze na sfd musiales wejsc
HI TEC Spam
