UNS masz rację co do światła, ale ja zdaję sobie sprawę, że nie przez światło odpadłem. Trochę boli jak się przegrywa z takimi zawodnikami, których pewnie by się w formie pokonało (nic im nie ujmując), no ale wiedziałem co robię wychodząc na żelistrzewo. Wiedziałem, że mogę przegrać z debiutantami jeśli przyjadą itd., bo po prostu jeszcze nie ta [...]
Doris, nie wiadomo tylko, w którą stronę machać, żeby czegoś gorszego nie przywiało %-) u mnie wśród znajomych jak nie przeziębienia, zapalenia oskrzeli to jelitówki %-) mam nadzieję, że długo Cię nie będzie trzymało i wrócisz na pełne obroty Mariusz następnym razem ja pójdę z Tobą na spacer do lasu, kocyk wgl nie będzie potrzebny %-) Boję się [...]
Dzięki , fajnie że się podobało. O to nam właśnie chodzi - by było na bieżąco, nie robimy tak pięknych i fajnie obrabianych fotek jak kilka innych osób (m.in Marcin , czy Sylwek) ale my to totalni amatorzy, a poza tym nie o to tutaj chodzi. Chcemy by to leciało praktycznie na żywo, zarówno zdjęcia jak i video - tutaj nie było mowy o relacji live [...]
Muszę się tu odezwać. /-) A mogłabym tak naprawdę długo nadawać Nadawaj jak najwięcej :-) Wprawdzie nie jestem mamuśką :-);-) ale mogę potwierdzić z ręka na sercu, że mówisz szczera prawdę :-):-)):-)) Mój 16 letni syn wychowany w sposób jaki proponujesz, do dzisiaj chorował ( nawet nie wiem na co, miał temperaturę przez trzy dni ) tylko dwa razy, [...]
Dotka, ja też sporo korzystałam z blw. Z tym, że nie ściśle, troche papek, troche grudek, a potem całości. Banana długo nie dawałam, bo mi się Młoda zaczęła krztusić i się zraziłam. Moja uwielbia jajka, mięsko, brokuły. Za owocami nie przepada. W nocy woła do picia wode (moja teściowa: jak można dawać wode, trzeba dawać herbatkę, koniecznie z [...]
[...] sprawdzic ile sie uroslo jezeli nie jest to kolo pol centymetra.mam18 lat i rosne juz nie znacznie,gdzies pol cm na rok i nic nie wiadomo,byc moze nie urosne.cwicze dosyc dlugo ale to trudno okreslic dokladnie ile.3lata trenowalem short track a tam kladzie sie duzy nacisk na nogi wiec to byl moj minus.jeszcze chce powiedziec ze o tym czy sie [...]
Wymęczyłam pierwszy trening. Wymęczyłam, bo strasznie długo to trwało, bo próbowałam nowych rzeczy- ustawiałam krzesła w ławeczkę, przenosiłam, sprawdzałam nowe ćwiczenia na you tube. Miejmy nadzieję, że potem to już będzie szło szybciej. Przyszedł drążek, ładnie go zamocowałam, pomacałam mięciutkie gąbki w miejscach na dłonie (swoją drogą, [...]
[...] torby na silke edit: postanawiam nie robic zadnych cwiczen angazujacych kolana, nie jezdzic na rowerze. zastanawiam sie jeszcze nad lekkimi biegami. nie wiem tylko jak dlugo wytrzymam z tym postanowiem.... wrr z tym rowerem to tez jeszcze nie obiecuje 13 kwietnia: beztreningowy dieta 2100kcal: 1. owies 100g, jajko 2. udko kury, warzywa, [...]
Witam Niestety termin oczekiwania do Katowic na diagnostykę hipogonadyzmu to 9 micesięcy, będę musiał podejść jeszcze raz do lekarki żeby dopisała pilne na recepcie bo się nie doczekam, a opadam z sił bo nie biorę leków. Najgorsze jest to że ten termin jest dopiero na konsultację z lekarzem, który zdecyduje czy zrobi badania czy nie... potem [...]
Poniedziałek - 15 XI -18 minut truchtu -Skipy 800m (A,B,A,C x50m x4 serie) -5x100m przebieżki Uwagi Oj, przyznam dzisiaj wróciłem strasznie dziwnie zmęczony. Taki lekko skołowany. Może raz, że niemal od razu szybko leciałem ze szkoły i na trening. Dodatkowo tren trwał stosunkowo długo (1,5 godziny) i w miarę różne elementy (trucht, skip, [...]
Teraz są wakacje to można sobie pozwolić na odpoczynek. ok. godz. 9.30 wstaje bo lubie sobie pospać troche dłużej, ledwie się trzymam na nogach troche jeszcze śpiący. Łykam 3 kaps. CM3 i witaminke Multi Pack 36 popijając to wszystko ówcześniej uszykowaną wodą przed pójściem spać. Po zażyciu supli zaczynam od razu lepiej się czuć, jak nowo [...]
Tak ilość serii jest w porządku jeśli chodzi o początkowy etap treningi z czasem będzie można dołożyć po jednej serii jeszcze w późniejszym czasie jak już forma treningowa się nieco poprawi. Co do tego jak długo trenować na takim planie to zależy jak długo będzie progres siłowy i sylwetkowy. Jak ten progres będzie cały czas to możne lecieć na [...]
19.10 Cały dzień na uczelni, wykłady, biomechanika, masaż, fizykoterapia fajne zajęcia ale długo. Jeszcze jutro najcięższy dzień bo anatomia, więc pewnie będę powtarzał do późna i rano wcześniej wstanę. Wieczorem plecy i tył barku. /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Post 13 [...]
16.03 Wcześnie pobudka, dość krótko spałem, w drodze coś się zdrzemnąłem. Derbowy mecz, dużo się działo, kary, czerwona kartka, wygrana jedną bramką, ale co najważniejsze bez kontrowersji sędziowskich :-D Później jeszcze mecz I ligi na stoliku, z powrotem znów spałem. Trening dziś, no chyba jeden z lepszych w życiu %-) Ale euforia nie trwała [...]
wiecie co bedac dosyc dlugo na tym forum odkryłem przed chwila ze przyciski te ktore zaznaczylem na rysunku od razu kieruja do ostatniej wypowiedzi zawsze myslalem ze to kieruje na pierwsza strone tak samo jak klikniecei w temat p.s. NIE ŚMIEJCIE SIĘ !!
Zdaję sobie z tego sprawę, jednak napisałem to bardziej by nie dostać zje*ki :D... Póki ból nie przenosi się do codziennego życia i nie ustępuje sam to spokojnie wyczekuje (nie za długo) i wracam z mniejszym obciążeniem. Psychicznie to trochę katuje, że zakłada się mniej na sztangę, ale to przecież sport długodystansowy ;)...
sherdog: Co Ty wogole robisz tutaj na UFC? Wald: A jestem tu by obejrzeć walki. Osobiscie ! sherdog: Wiesz o tym, że Pride planuje promować się w USA najpewniej w okolicach października. Czy to było życzenia fanów, żebyście się tutaj pokazali? Wald: Kiedy tu przybyłem, to zauważyłem, że wielu amerykanskich fanów lubi mnie. Jestem pod wrażeniem. To [...]
[...] rozrobieniu, więc dłużej jak miesiąc bym nie trzymal 3. ok 7, 8 dni 4. 24h po 5. lecisz tyle by mieć testa w górnej granicy normy 6. po roku czasu to miesiąc myślę minimum, a tylko badania Ci odpowiedzą jak dlugo 7. tak, tamox razem z clomem 8. nie powinno być z estro problemu 9. miesiąc po skończeniu clomidu z tamoxem da Ci pełny obraz sytuacji
Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015
