Do tych wszystkich, którzy z sarkazmem odnoszą się do kolegów pytających o EFEKTY uzupełniania diety białkiem: Piszecie, że to nie kreatyna, że jakich to niby efektów można się spodziewać po białku itd. To ja się Was pytam, po co kupujecie preparaty białkowe? Dla smaku? Jeśli tak to nie mam więcej pytań. Za to jeśli nie, określcie się jasno: CO [...]
e,tam,straszycie ludzi tymi opowieściami o tych tabletkach..ja bardzo długo brałam accnenormin (takie tabl.jak Roacutane) i jestem bardzo zadowolona...szczerze powiedziawszy żadnych skutków ubocznych nie zauważyłam..żadnych problemów z żołądkiem,wątrobą czy czymś innym..wiadomo,że ja już się zdecydujesz brać te tabl. to w ciąże zajść nie możesz, [...]
[...] obwody (bez pompy). A oto i wyniki: Klatka: 108cm Lapka: 34cm Talia: 77cm Udo: 55cm Łydka: 36cm Jak bylo gdy zakladalem bloga mozna zobaczyc na 1 stronie. Mysle ze nie dlugo zarzuce jakies nowe fotki w pozach lecz szalu pewnie nie bedzie. Postepow zbyt duzych nie ma bo i lipiec nie byl dla mnie dobrym miesiacem na silowni :/ Niestety dzieki [...]
[...] tranwaj wazacy 34tony (bylem tam i widzialem to ) i trafil do ksiegi ginesa dzieki temu...jest dla mnie najlepszym i najsilniejszym zawodnikiem strongman i bedzie nim dlugo.. 3www .pudzian.pl 4Sporty siłowe zaczołem dlatego ze chcialem zmienic cos sobie bylem zasze gruby i chcialem to odmienic poszedlem pierwszy raz na silownie i tak [...]
vena84długo :-D Myślę, że do połowy lutego wplatając w to później jakieś szybsze biegi (żeby się nie zamulić). W zeszłym sezonie miałam b.fajny plan do maratonu - opierał się głównie na wolnych biegach + przebieżki, a do tego jeden lub dwa szybsze treningi w tygodniu - zdał egzamin :-)) [...]
Saida, w sumie to ja w nich chodzę dopóki nie przestaną trzymać. Jakieś dwa, trzy dni. Teraz mam tejpa poziomo, na samym kolanie. Od razu odkleiłam tylko raz, tego który miał rotować udo na zewnątrz. Myślisz, że te też sciągać ? Fizjo mówił tylko, że jak zamokną, przestają trzymać i w sumie są tylko na ozdobę. Biega się ok, nie zauważam [...]
Dobra, to może z okazji weekendu uzupełnię treningi ;-) ------------------------------------------------------------------- 24.08.2014 Bieganie 5.01km w 28m:46s HrŚr 136bpm Krótko, niedzielnie. Jakoś wstawanie rano wyszło mi z krwi. Wcześniej budziłam się w weekend bez budzika o 6. Teraz luuz, weekend śpimy do 8. Jak na mnie to meeegaaa długo ;-) [...]
[...] chciało straszyć, a od 19km pojawiały się myśli z cyklu "przecież jak zwolnisz do 5:0 to nic się nie stanie" . Nie mam serca wojownika, nie mam głowy wojownika.. mogę biec dlugo, mogę się sprężyć, jednak głowa zawsze siada pierwsza i zawsze w każdym biegu jest to najtrudniejsza część. Dlatego długi trening przede mną. [...]
"Ja bym dlugo nie wytrzymal jest tyle cyca z kurczaka" a ja bym chcial zeby bylo mnie stac na az tyle kurczaka, wtedy ze zjedzeniem nie bylo by juz problemu patryk - jak bedziesz trzymal ta diete caly czas to powinienes troszke podrasnac
https://i.imgur.com/GQJH6uu.jpg FEN Paweł Jóźwiak o FEN 32: Dużo ciasnych i bardzo emocjonujących pojedynków, które trudno obstawiać 20 lutego odbędzie się gala FEN 32: LOTOS Fight Night. To trzecie wydarzenie organizowane przez FEN w systemie PPV. Paweł Jóźwiak, prezes federacji, zapowiada to, co wydarzy się już w najbliższą sobotę. Wydarzenie [...]
4.06 środa TRENING * bieg w terenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/711cea63ef7e4b239a7e3019c2e6b9cf.jpg Cały dzień męczyły mnie zakwasy w tyłku, nie mogłam siedzieć. Przez to ciężko się biegało, szczególnie na początku zanim się rozruszałam. Pod koniec to już walka o to, żeby się nie zatrzymać. Tym razem dłuższa trasa i prawie poległam... @@-) MISKA - [...]
Paula ja mam nadzieję, że uda mi się w najbliższym czasie osiągnąć cel i to nie będzie ciągnęło się zbyt długo, a jak już dojdę do zadowalającej sylwetki to mam zamiar ja utrzymać na dłużej, żeby kolejne redukcje nie były potrzebne :-)
21.05 niedziela Udało się pobiegać z samego rana. :-) Bieg z urozmaiceniem w formie podbiegów, przysiadów z wyskokiem, wykroków i podciągania na placu zabaw (podchwyt, po 5x). Nie mam dokładnych danych z początku trasy, bo dopiero w trakcie zegarek złapał sygnał gps. To chyba jedyna rzecz, która mnie denerwuje, trzeba długo stać w miejscu, żeby [...]
O ja... juz dlugo trenuje sporty silowe, i z takimi warunkami ma szanse w strongmenach ale nie przesadzajmy nie po roku treningow nawet pewnie ze moga sie go bac za 2, 3 lata minimum ale pewnie jezeli tak dlugo w sporcie siedzi i zdecydowal sie na strong to oby tak dalej
Ja dzisiaj zrezygnowałam z oficjalnej przerwy na lunch i w biegu połknęłam bułę wołowinką Wszystko po to, żeby się na trenng wyrobić... Ale i tak późno skończyłam, właśnie zjadłam i trawię Pytanie, jak długo, bo od tego zależy co dziś będę ćwiczyć
Zobaczę od dzisiaj jak będzie na 100g WW łohooo, szaleństwo ja tam jestem zdania, że diety low-carb nie nadają sie dla kobiet i naprawde Cię Ania podziwiam, że tak długo Ci sie udaje cisnąć na <100g
[...] ze to jest duza roznica, miedzy pochylaniem sie do przodu, a pooooochylaniem sie do przodu.Ten pan na zgeciu jest pokurczony i jeszcze w dodatku ma sztange na szyi. Tak dlugo jak sztanga pozostaje w lini ze srodkiem stopy jest wszystko w porządku. Ten rysunek co wkleilam kiedys Patce jest z ksiazki i pokazuje rozne polozenia ciala, tylka i [...]
DT - Longer/My duzi goście mamy prościej
