W czym to przeszkadza ? Mogę oddalić, ale nie zbyt wiem czemu. Mam Biniu jednak problem może Ty bądź jakiś mądry gość z Nutrifarmu będzie wiedział czemu tak się dzieje. "Nie umiem zrozumieć tego. Waga mi skoczyła na 87. Dzisiaj oficjalnie się mierzyłem tzn. zmierzył mnie trener na siłowni: - pas 93/94 (12 Października - 97), Klata 105(103), [...]
[...] piesciami, chyba, ze masz worek dla dzieci, lekki, ktory lata na wszytskie strony po uderzeniu. Jezeli zrobisz jedna runde na worku normalnym bez owijek i rekawic to zrozumiesz w czym problem. Obciazenia tez nie ma sesnu nakladac na nadgarstki. Gwarantuje, ze z obciazeniem, w szybkim tempie, uderzajac kombinacyjnie nie wytrzymasz jednej rundy.
[...] związanych m.in z problemami skórnymi, trądzikiem, zmianami łojotokowymi, uszkodzeniem zarówno nerek i wątroby etc.. to myślę, że czas zaprzestać stosowanie czegoś o czym nie masz bladego pojęcia. w SAA siedze przeszło 12 lat i problemy raz są a raz ich nie ma, znam ich skutki uboczne i wiem jak sobie z nimi radzić oraz kiedy należy [...]
[...] zrobisz porzadku nic to wszystko nie da. Ludzie i tak zreszta tego nie czytaja tylko kupuja mocny towar i jedza, wiec na zdrowie. A no właśnie...wydać kasę na spalacze, po czym michę mieć niedopracowaną, która kuleje...Lepiej załadować się w wieku 18stu lat silnymi specyfikami, które chcąc nie chcąc zostawiają znamię w organizmie i metabolizmie.
Musli z orzechami (100g) \ Mleko 3,2% (300g) / czym to zastąpić? / mozesz te musli zalać wodą gorącą na 15 min, ona wsiąknie i bardzo dobre są, jak nie to jakiekolwiek źródło węglowodanów(kasze/ryz/chleb razowy), np moze to byc chleb razowy, a z tych jajek jajecznice, i dodaj do tego oliwy zeby tez zdrowe tluszcze byly 2 jaja + warzywa 2.(szkoła) [...]
[...] w przypadku takim walnolbym polskie prolo bo przecietny jasiu nie poczolby roznicy a dostep jak ma do tego to ma i do prolki. Edit B przecietny jasiu to nawet nie wie czym sie rozni enan od cypio i jestem przekonany ze nie odrozni. Ja np jestem przecietnym jasiem i duzej roznicy nie czuje. nie wiem czy bym odroznil. To na pewno tez [...]
Stania w miejscu mam już serdecznie dosyć, ale nie chciałbym też w ciągu miesiąca skończyć na poziomie +10kg, a wiem, że mój organizm jest do tego zdolny :) Co byś w takim razie polecał? Wskoczyć jednak od razu na ten wysoki pułap? Czym podbić kalorie, tłuszczami? Jeszcze jedno, bo nie wiem czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie. Korzystałem z [...]
Ja nie uzywam tych MRP, bo po co ?? Spróbowac spróbowalem, ale widze ze Ty juz nie masz sie czym bronić stary<lol2> ariva ariva ariva ,bede pisal jak bede chcial <lol2> Nie chodzi tu o zaden popis wiedzy czy czegos tam tylko mowisz rzeczy dla rzeczy bez pokrycia!! 20g bialka ?? w 133g produktu !! a w 72g, raptem 10<lol2> Naprawde [...]
[...] ze jesli zjem na sniadanie mniej bialka, to do obiadu wiecej dodam. stad te rozbieznosci w skladzie produktow. jesli zjem melona, to potem na obiad odmowie sobie ryzu a zamiast tego zjem warzywka. chodzi mi o takie zamienianie. jesli za duzo pochlone wegli to potem sie ograniczam. a co ile ma wegli bialka i tluszczu to wiem. wiec w czym problem?
[...] mężczyzna został przez prokuraturę oskarżony o zabójstwo. Według doniesień śledczych, Pakistańczyk zabił Agnieszkę, bo ta zdecydowała się odejść od niego razem z dziećmi, czym "zhańbiła" honor mężczyzny i jego rodziny. Agnieszka mieszkała w Łodzi. Kiedy miała 18 lat w dyskotece poznała Naeema, mieszkającego w Polsce Pakistańczyka. Spodobał [...]
[...] i wiele innych) ... Staraj sie poprostu lepiej jesc i wiecej Jezeli masz szczupla budowe to jedz ryzu duzo bo to przeciez same wegle zlozone I to jest niemozliwe zebys po czym takim nie mial efektow ... Aha i jeszcze jedno wiadomo ze bedzie Ci szlo duzo wolniej niz ktos np. co testuje tu produkty i ma idealna diete i suplementacje To chyba [...]
[...] i to kontrolowal a jesli bedzie nie za wesolo to odstawiam mete i lece dalej z reszta . to co bic 500 mg omki a po odstawieniu antka dac 750 mg ? nie mam sie tu nad czym zastanawiac ja poprostu chce nastukac jak najwiecej kg zeby pozniej bylo co chlastac tak faktycznie jestem ekto swoja przygode z kulturystyka zaczynalem ważac jakies 55 [...]
[...] zarówno podczas treningu na siłce, jak i później w normalym życiu, czy załatwić coś na mieście czy coś, zawsze znalazły się chęci, także takie coś 'all in one' ;d heehhehe więc myślę że powinieneś spróbować jeszcze raz dając szansę meso, jeśli się zawiedziesz to na całego, a jeśli klepnie tak jak ma klepać, to zrozumiesz o czym mówię ehe ;))
Genetytan twoja wypowiedz bez komentarza:] Mozecie podac kilka minusów takiego cyklu bądz co bądz z dobrych i nie tanich środków jakim jest deca i winstrol? Wydaje mi sie,ze moze to byc cykl w miarę "zdrowy",dobry (jezeli nie trafie na wy***ki),trwa odpowiednia ilosc czasu (8 tygodni),nie wiem czym mam sie jeszcze bronic:)
[...] (np Ojciec Mateusz). Ale to nie istnieje bez pomocy partnera. Ja kiedyś, jako 13-latek brałem udział w takim pokazie i np rzucałem na uchi matę wielkiego chłopa, ważącego ze 100 kilo, po czym wyciągałem mu dźwignię. W życiu bym go nie rzucił, gdyby nie to, że w momencie rzutu stawał na palcach. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-10-26 13:01:21
[...] i ją musisz postawić na 1 miejscu... jesli nie dajesz rady do uzupelnienia brakow w diecie(wtedy kiedy nie mozesz zjesc posilku) mozesz kupic bialko/gainer w zaleznosci z czym nie wyrabiasz w diecie. Pamietaj ze przy ukladaniu diety na mase musi byc nadwyzka kaloryczna ~500kcal Aha, i nie da sie zamienić tłuszczu w miesnie :) Najlepsza kolej [...]
nie ma sensu w siebie ładować skoro na diecie i odzywkach możesz dużo zrobić. MICHA + ODZYWKI + TROCHĘ DŁUŻSZY (aktualniejszy) STAŻ po czym zapraszamy ponownie :)
[...] nie przytoczę bo poprostu nie pamietam, z tego co się oriętuję to taki przeciętny efekt jak na ten okres. Teraz w sumie wszystko wróciło już do starej normy... Powiem w czym jest problem - jestem chudy, mam taką przemianę materii że mogę żreć jak krowa cały dzień i przytyje może 2 kg (wizualnie zero). Więc masa, masa i jeszcze raz masa... bo [...]
[...] ze względu na małą liczbę spożywanych posiłków o tej porze) wtedy możemy liczyć nawet na to iż nasz organizm zacznie wykorzystywać tłuszcz już po 10 minutach.<< przeczytałem to w jednym z linkow ktore mi dałeś i z tego wynika ze lepiej biegac 45 minut umiarkowanie niż te całe HIIT o czym nawet nie pisze ten koles..Więc jak to wkońcu jest?
[...] Musi się troche za nimi nachodzić. Tak samo jest z treningami. Chcesz czegoś się nauczyć? Musisz coś z siebie dać. Lekko i bez wysiłku to tylko można dziecko zrobić(o czym dobitnie ostatnio przekonał się mój koleś z LO). Z treningami tak łatwo nie ma. Oczywiscie nie chodzi mi o to że od razu bedzie chodziła skatowana jakby ją w domu [...]
Odżywki na masę dla endomorfika
