na czym w

[...] sposób. Jesteś chyba z Tych, co to jak tylko ruszą ciężary to tylko patrzeć jak "puchnie" - zazdroszcze trochę. Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

PTAQ - w żadnym wypadku nie miałem nic złego na myśli ! Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Po prostu ćwicz. Zależy czym spowodowane są "wystające łopatki": -jeśli jesteś szczupły to wiadome, że brakuje Ci masy. Dieta i trening powinny zniwelować wystający kościec poprzez "okrycie" go masą mięśniową. Możesz skupić się na ćwiczeniach pleców, takich jak wiosłowanie sztangą w wąskim podchwycie czy unoszenie tułowia z [...]

temu jeszcze nie zamykajmy, poczekajmy na wyjaśnienie podopiecznego może się odezwie i napiszę w czym problem

jesli jest chetny mozemy podziałać , tylko juz ogarnieta osoba fajnie :-) temu jeszcze nie zamykajmy, poczekajmy na wyjaśnienie podopiecznego może się odezwie i napiszę w czym problem kilka dni można jeszcze poczekamy jak nie będzie trzeba pomyśleć o zastąpieniu

[...] lepiej złapac, ale tez zeby nie doszło do przmieszczenia sie elementów szczeki(nie mówi jakies złamanie czy wymagajace opieki medycznej) ale nie zagryzaj dalej to zobaczysz czym konczy sie mocny sierp na szczene przy nie zamknietych ustach;)) nie raz tak wyłapałem i nie raz miałem zawroty głowy heh;) dziwnie było, zagryzaj, sztuka polega aby [...]

Tak na szybko popatrzyłem na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po [...]

Tak na szybko popatrzyłem na Twoje tematy na forum i stwierdzam, że taki trochę troll jesteś 8-) Podam przykłady: "Low kick tak mocny, że aż boję się kopać". Po czym zakładasz temat z pytaniem jak długo masz się rozgrzewać, żeby starczyło Ci sił na trening. WTF }:-( Za chwilę hejtujesz aeroby, że testosteron po nich spada i mięśnie pali by po [...]

[...] michą można wbić sporo suchej masy, a na np. pvlu słyszałem, że czasem są przyrosty nawet 0-1kg. Nie wiem czy na 9kg gain fasta wbije z 7kg masy? nie masz pojecia co jest czym i w jaki sposob moze oddzialowywac na Twoj organizm co odklada sie w postaci czego, jakie weglowodany sa wartosciowe... to ja mam problem i chcesz mi pomoc czy odwrotnie?

Chodzi ci o wkładkę hormonalną? Moja ma takie cudo i ponad tysiaka za 5lat trzeba dać, torbiele się od tego robią na jajnikach, o czym ci nie powiedzą przed założeniem. No i dalej można zajść w ciążę, jak się przekonała jedna znajoma mi osoba.

[...] co już musze jeść więcej niż ktoś z 180 cm, a to w połączeniu z moją łatwością w tyciu daje takie efekty, na koniec redukcji miałem 82 cm, Bodajże 3 miesiące temu, przy czym redukcja była przeprowadzona od czapy, mogłem zejść niżej ale wtedy aż tak się do diety nie przykładałem, wiem że lepiej robić mase z niskim bf, no ale cóż. Zresztą [...]

a czym sie rozni prolongatum od propa ? Cos slyszalem ze na propie lapie sie wiecej wody i masa jest gorszej jakosci ? Bo ogolnie mi chodzi o to zeby byla sucha masa jak sie da, wiem ze to od diety zalezy jaka bedzie masa no ale od koxu pewnie w zacznym stopniu tez aha no i lepiej chyba walic co tydzien niz co 2-3 dni ?

a czym sie wogle rozni plan taki jak ty mi dales od tego co ja nim teraz cwicze? ja cwicze 3x w tyg i na kazdym treningu kazda partia ciala bo sie boje tego ze bede chodzil na marne ze nic nie bedzie roslo ani zadna masa nie przybedzie

jesli jestes chudy to w czym chcesz rzezbic? w kosciach? ci, ktorzy dorobili sie swietnej, pociętej sylwetki, tez musieli wczesniej zdobyc kilka-kilkanascie kg dobrego jakosciowo mięsa. na masie zawsze nieco tłuszczu wejdzie, w zaleznosci od diety i genetyki, dlatego tym bardziej trzeba zwracac uwage na jakosc pozywienia i dobry trening

longiland w czym tkwi blad? wg mnie: 1. katujesz tylko brzuch i to beznadziejnymi programikami. 2. nie kontrolujesz odpowiednio diety oraz odpowiedniej porcji cwiczen aerobowych/hiit . 3. masz zbyt wygorowane oczekiwania i jestes niecierpliwy. 4. (laczy sie bezposrednio z poprzednim punktem) - nie bierzesz poprawki na swoj potencjal [...]

[...] prol 1-10 200-300mg/c5d clomid 11-13 /1 dz - 6 tab, 2-11 dz - po 2 dziennie, 12-22 dz - po 1 dziennie nolva wrazie WU =] na tym zbudujesz w miare duza i malo zalana mase. Na 1 cykl wystarczy - bedziesz zadowolony, bo koledze taki cykl zrobilem i wyszedl 5cm w lapie do przodu przy czym z brzucha zlecialo Jestes dorosly - wybor nalezy do ciebie =D

[...] czegos takiego jak "organizm jest w stanie na dobre przyswoic..." , kazdy organizm jest inny , 60kg szczupak nie bedzie musial lykac tyle co 120kg knur, wiec to o czym mowisz to tylko porcja usredniona Ogolnie wedlug tego co sie przyjelo "porcja usredniona" to 10g na dobe (i to glownie podaje sie w przypadku monohydartu , [...]

A my w czym mamy Tobie pomóc? Lekarze na NFZ są do D! Nie mówię, że wszyscy ale nachodziłem się już po różnego typu specjalistach i mam tyle schorzeń, i problemów ile miałem. Chodź po różnych lekarzach, jeśli jeden nie potrafi pomóc i gada głupoty idź do kolejnego. N

com ty pierd... kto bez treningu bierze ponad 200 w mc? czlowieku idz na silownie i zobacz czym tam cwicza zeby ponad 200 cisnac to trzeba byc sporym kolesiem i to nie po kreatynie chyba ze masz jakies ''wiejskie ciezarki '' kiedys poszedlem do kolegow na silownie i wziolem 150 na klate a miesiac pozniej podnioslem 120 na normalnej silowni i to [...]

aha a propos winka to mam jeszcze jedno pytanie i bylbym wdzieczny jesliby ktos zechcial na nie odpowiedziec - mianowicie po czym mozna rozpoznac oryginalny winstrol w ampulkach??slyszalem ze musi byc to zaweisina - jesli odstoi troche to na sciankach pokaze sie biala substancja; podobno wzdluz ampulki musi przebiegac cieniutki prawie niewidoczny [...]