[...] Koks- nigdy czesto kreta, i jakis gainier 2 dwa cykle na rok OK. opisalem swoje poczynania i osiagi. zastanawiam sie nad 5cioma strzalami deci i tle samo tescia propi. przy czym wolalbym nabrac suchej masy miesniowej i jednoczesnie zgubic troszke brzucha, wiem ze to co pisze sie wykucza ale czy nie jest mozilwe? mysle ze jest. tylko jakim [...]
[...] pre-workout stack SCITEC BIG BANG W dni nietreningowe: monohydrat kreatyny (15g) Mile widziana krytyka i porady, zwłaszcza wskazówki odnośnie do suplementacji, tj. czym uzupełnić jeszcze ten zestaw, o ile w ogóle. Aerobów nie robię, jedynie cardio przed treningiem na rozgrzewkę. EDIT: Zdj. z progresu na przestrzeni 1 roku (bo odtąd [...]
[...] coreczki kuzynki Zosi - maja bardzo malo czasu 2-3 tygodnie... walke o zycie dziewczynki trzeba stoczyc jeszcze przed jej narodzinami... Wiktoria nie ma polowy serduszka o czym rodzice dowiedzieli sie dopiero w 33 tygodniu ciazy - bez operacji przeprowadzonej w pierwszych dniach zycia, dziewczynka nie przezyje :( Pomoc mozna bardzo zwyczajnie, [...]
Witam wszystkich Zakupiłem 2 puszki tego ph tu daje link:http://www.discount-supplements.co.uk/store/special-offers/sport-supplement-special-offers/primaforce-methyl-rage-special---2-x-90-caps.asp I teraz mam kilka pytań.. 1.Czy brał już ktoś te ph? 2.Czym się odblokować? 3.Jak dawkować?(jest to mój pierwszy kontakt z ph) 4.Jakie osłonki na cyklu? [...]
[...] ale na pewno nie w wieku 20 lat. Dodam, że wczesniej, nic sie takiego nie zdarzalo, codziennie rano drag, w ciagu dnia samoistnie tez, wystarczylo mi wspomniec o wiadomo czym, a juz bylem gotow :D Dodatkowo mam prolemy ze snem, mianowicie jak sie klade to zasypiam w kilka chwil, ale rano wstaje po 5-6h snu i nie moge spac dalej, ostatecznie [...]
[...] sportów walki, ani w zasadzie jakichkolwiek sportów. Jako małolat to tylko biegałem za piłką i w wieku 20 lat trenowałem kickboxing 1-2 razy w tygodniu przez 8 miesięcy za czym idzie moja słaba koordynacja ruchowa. Mam prawie 23 lata. Przejdę do sedna, ostatnio zauważyłem że po każdym treningu MT dokucza mi ból bioder (coś pomiędzy kłuciem a [...]
Cześć byłem sobie normalnie legalnie u kosmetyczki i oczyściła mi skóre po przebijała kaszaki i juz Teraz już mam dosć ładną cere w porównaniu z tym co było poprzednio. Ale czym ją teraz mam myś żeby nie wyskoczyły mi szybko te syfy :P Mam tez krem do mycia twarzy z clerasila mam jakieś płatki na wągry z clerasila nasączane jakimis kwasami i [...]
Pieczywo potocznie nazywane „jadalnymi deskami”, a fachowo pieczywem dietetycznym, pieczywem light, fit, od kilkunastu lat zapełnia półki sklepowe jako inna odmiana chleba na co dzień. Za granicą znany już w latach 80. ubiegłego wieku jako ‘crispbread’ stanowił idealne rozwiązanie w immunologicznej chorobie charakteryzującej się nietolerancją [...]
[...] przy 50 nie miałam na nic sił, dobrze sie czułam na 100g ale po 2 tyg głód na słodycze był nie do wytrzymania jeszcze te nieszczęsne tłuszcze byłam na ketozie 2 miesiace po czym byłam wykonczona psychicznie i fizycznie , ale musze podkreślic ze prawie osiągnęłam rzezbe jaka chciałam ....ale niestety samopoczucie było coraz gorsze , Waga na [...]
[...] Cukier miałem badany, ale wyniki były zawsze ok. Zrobię teraz nowe badania, ale pewnie znów nic nie wykażą. Czy istnieje coś podobnego do cukrzycy, np zły metabolizm, z czym trzeba walczyć i jak? Mam pytanie, ktoś doradzi jak wybrnąć z tego? Co zrobić z tą tauryną, czy ona może szkodzić? Czy mogę ją brać do końca, w jakich porach/porze dnia? [...]
[...] kontuzji powtarzającej się. Od roku trenuję kickboxing a od miesiąca wreszcie zacząłem treningi MMA. Niestety już dwa, trzy razy bark nie tyle "wypadał" co przeskakiwał, po czym mogłem trenować dalej. Czy ktoś z użytkowników SFD boryka się z tym samym problemem? Jakieś rady? Czy tego typu kontuzja bardzo mocno może przeszkadzać na róznego typu [...]
[...] na siłownie bo na razie to jakoś dziwnie mi tam iść. Kalorie jakie staram się jeść od niedawna 3200-3600 ale ciężko idzie to zrobić i mam problem z Węglami jakieś pomysły czym dobijać po za chlebem/chipsami Kalorie 3600 białka 110-181 Tłuszcze 100-120 Węgle 400-600 Tak mi pokazuje fitatu na dzień dzisiejsze czy tego powinienem się trzymać ? [...]
[...] ze jak biore jakikolwiek antydepresant to po jakaims czasie zaczyna odemnie smeirdziec skora...smierdze moczem, kałem, gnojem siarka taka z przetworzonego pokarmu lub czymkolwiek innym... wszystkim tym czym kazdy ale odemnie 100 razy bardziej smierdzi tak ze nawet prysznic nie pomaga. Dodatkowo jak mam gazy to jak sie powstrzymuje od [...]
[...] by caly ten proces wspomoc, co o tym sadzicie ? moze znacie jakies inne - lepsze preperaty ktore by byly w moim przypadku bardziej odpowiednie?? P.S: Jezeli chodzi o moj staz na silowni to mam zawsze takie napady i cwicze po 2 miesiace po czym przestaje i tak juz od dwoch lat lecz tym razem chce zeby zagryzc i to troche pociagnac. z gory dziekuje
[...] Labrada ale to przedtreningowy typowo. mam chec na noko ( slyszalem same dobre opinie ), horse powera ( coraz wiecej czytam negatywnych opinii ), storm, GM, detonator co z czym polaczyc, moze jakies nowe propozycje, czekam 2. BCAA dolaczyc do cyklu czy poczekac na daaaaleka w planach redukcje ? czytalem rozne testy, arty, badania, wiem ze [...]
[...] vitalmax opracowalem sobie diete redukcyjną na 1950 kcal (dzienne zapotrzebowanie przy wspolczynniku aktywnosci 1.25, czyli 2250 kcal minus 300 kcal "redukcjynych") przy czym b: 150g, t: 74g, w: 169g. Diete trzymam i staram sie nie przegrywać z narzuconymi "regułami gry", czyli zero przetworzonych shit'ow, alkoholu (moze 1 piwo raz na 2 [...]
[...] zostal jeden fakt, ktory w obecnym swietle dyskredytuje calkowicie jej zasadnosc. Regulamin forum, ktorego akceptacja jest wymagana do zalozenia konta, scisle reguluje czym sa wypowiedzi na forum: Wypowiedzi stanowią własność intelektualną autorów i nie mogą być powielane bez ich zgody poza serwisem. Ten punkt regulaminu jasno definiuje iz [...]
[...] coś jakby dołek długości ok 3-4cm wzdłuż uda. Lekarz stwierdził, że to normalne i ze samo się zagoi. Dlatego pytanie do Was drodzy forumowicze. Czy faktycznie nie mam się czym martwić, czy też powinienem udać się do innego lekarza. A może ktoś ma/miał podobną kontuzję i wie jak z tym postępować. Prosiłbym o ewentualnie polecenie jakiegoś [...]
[...] do UFC, nazwiska Josha Barnetta (32-6) próżno było tam szukać. To może się już wkrótce zmienić. Później w ciągu dnia, jego nazwisko pojawiło się na stronie UFC po czym za chwilę zostało usunięte. Barnett twierdzi, że nie rozmawiał i nie słyszał nic o UFC. Niedawno jednak prezydent UFC Dana White otwarcie powiedział, że jest gotów do [...]
