na czym w

[...] czasem mam talki tydzi, że moge tylko raz tam przyjśc . Resztę treningów robię w domu , bo także mam troche sprzetu . 4 razy w tygodniu to stardard jak dla mnie , przy czym te treningi na siłlowni profesjonalnej sa bardzo intensywne Nie robię aerobów , lecz mam zamiar je wrzucić w dni nietreningowe. Zmieniony przez - wiolanczela1995 w dniu [...]

Sopel, gdybyś ćwiczył także rozumowanie (zgłoś się do PieknaSila)a nie tylko podnoszenie ciężarów, to zajarzyłbyś o co chodziło w moich postach, jaki miały charakter i czym były powodowane. A co do geyfriends to tam masz chyba podobny nick? W każdym razie pasuje jak ulał matri - po prostu nie spodziewałem się, że w galerii zdjęć gdzie ludzie [...]

[...] to znaczy, że coś nie działa jak należy. Nawet zanik takiej dolegliwości skłoniłby mnie do odwiedzenia lekarza. Czasem paskudne kontuzje wyłażą na raty myląc nas co do tego czym są. I dopiero gdy jest naprawdę poważnie okazuje się co nas spotkało. Zamiast szukać nas sfd rad pyknij sobie wizytę u lekarza i zrób choć jakieś prześwietlenie tych [...]

Jezeli bóle kolan zdarzają się dzień PO aeorobach-radzę iśc juz do lekarza sportowego, czym prędzej, oraz...Myślę, że problem może tez polegac na"nieodpowiedniej"technice aerobów. Może to się wydaje głupie, ale podam przykład-np. aeroby na rowerku...zbyt wysoko podniesione siodełko w rowerze=wyprost nóg w dolnej fazie ruchu, a co za tym [...]

[...] strony sylwetki, jak i prezencji :-) Aga- kawał dobrej roboty za Tobą!!!!!! Jestem z Ciebie mega dumna :-) Ewelinka tez ślicznie, kobieco sie porusza, ale jeszcze mamy nad czym pracować ;-) ...ale to kwestia jeszcze kilku lekcji i będzie pięknie ! Debiuty juz niedługo , - 28.02.2015 w Gdańsku Na imprezie pojawimy sie także z naszą marka Iron [...]

AX raczej bedzie dlugo na rynku to nie piwniczny eap po czym wnosisz? walki juz sie pojawily i nie tylko w polandzie, poczytaj na steroidology

[...] Mam grube uda i pośladki, nie podoba mi się taka budowa ciała i chciałbym ją zmienić. Mam nadzieję, że na zdjęciach będzie widać mój problem. Chciałbym mieć nogi chude, może nie aż "jak patyki", ale na tyle, żeby schudnąć w udach i tyłku. Nie mam nic, czym mógłbym zmierzyć obwody niestety, ale mam nadzieję, że na zdjęciach będzie widać.

[...] na brak interpunkcji. I jeszcze jedno pytanie co do tej makreli. Niestety nie mam specjalnie czasu na przyrządzanie np. mintaja czy innych ryb. Czy mogę jeść makrelę z puszki bez sosu, samą rybę? A jeśli mam z niej zrezygnować całkowicie to czym ją zastąpić? Może to być sałatka z jabłka i marchwi z łyżką oliwy z oliwek + szklanka mleka 0,5%?

[...] przeciez to sie kupy nie trzyma kpisz z nas kolego.. jest tu tyle chlopakow ktozy walcza z taka nadwaga jak ty i nie robia takich głupst.. porarza naprawde jak nie wiesz o czym mowie to poczytaj podwieszone posty w dziale odrzywianie i odchudzanie... i nie zadawaj pytan typu co robie zle bo cie znajde i ci osobiscie do tylka na kopie bo juz mam [...]

[...] 1-4meta 3d 30mg 1-16test enan e4d 250g 13-18wino ed 30mg ale jak masa nie ruszy bo cos slabo idzie to zamiast wina bedzie meta albo anapolon i teraz moje pytanie hcg tu któryś kolega rozpisal mi 6/12/18/19/20 rozbite na 2in. e3d musze bic az tyle tego hcg??? Nie wiedzialem ze jest takie drogie... i czym sie różni hcg Ovigil od Pregnylu???

zawsze biłem podskórnie insulinówka w brzuch bo z tego co czytałem hcg ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej, morze przy okazji coś podrzezbi :) pytam o te sol fizjologiczna, bo nie wiem jak bedzie wgladalo hcg, ktore dostane kiedzs mialem sam proszek w amp. i trzeba bylo dolac soli.. Czym [...]

[...] już wiesz od czego zacząć przygodę... A poruszę jeszcze dwie sprawy z twojego pierwszego postu... Słyszałem , że na krav madze cywilnej jest słabiej dlatego się pytam czym zacząc swą naukę. A weź się tak na chłopski rozum zastanów co może być w wersji "niecywilnej"... Walka w butach wojskowych... Walka z 30 kg plecakiem na grzbiecie... [...]

Nie zrobisz estetycznej redukcji i docięcia bez treningu siłowego Żeby była jasność - ja nie chcę żadnej wycinki, bo zwyczajnie nie ma w czym wycinać :) raczej spory procent mojej wagi (114) to był tłuszcz. Teraz chciałem już tylko iść za ciosem i wspomóc organizm lekko, aby wrócić do 'normalnosci' - bo nikt tu nie mówi o jakiejś spektakularnej [...]

[...] po podstawówce - to wiedz ze ludzie tez sie kształcą w tym kierunku... " a jakiz to gebiusz ksztalci ich praktycznie ? pan co mial 5 z biologii a nie potrafi zarowki wymienic nie mowiac o czym innym "ale wiedz ze po 2 stronie jest jeszcze wiecej roznych patałachów ..." skad wesz? jestes jasnowidzem? prowadziles spis powszechny?

[...] z kreatyna ma jak najwiekszy sens. Clen + Wino to moga zawodowcy stosowac a nie ludzie ktorzy chca zrzucac fat. Tutaj siedza tylko, TYLKO i wylacznie zawodowcy, wiec w czym problem ? Hiit jest bardzo fajny, niedosc ze przyjemny, nie jest nudny, to jeszcze duzo bardziej skuteczny niz aero. Bynajmniej ja mam takie zdanie Edit, dobre przy [...]

[...] ktorego nie czepia sie zadna bakteria dlatego mozna zjesc konia z kopytami bez obawy zlapania wlosnicy czy innego badziewia. Najczystsze i najzdrowsze mieso to konina stad cena. :) tatarzy wozili konskie mieso pod siodlem gdzie bylo ubijane po czym szamali na surowo i jakos zyli, stad nazwa tatar. Rozpiszcie mi w koncu ta deke i winko!!! please

Ja od ponad roku nie biorę Ashwagandy i nie widzę różnicy. Za to zacząłem brać Gabe i Melatoninę z szafranem i nie budzę się w nocy nawet na siku a wstawałem po 2 razy i łóżko jest suche :) No i na zegarku mam więcej fazy rem i głębokiego snu. Ale róznicy w czym nie widzisz ? Ja np to nie biore nasennie , tylko żeby choć troche obniżyc kortyzol

[...] Proponuję rozróżnić AMATORA od prawdziwego fightera. Ten pierwszy ćwiczy rekreacyjnie, drugi z kolei wyczynowo. Wiele też zależy od doświadczenia ćwiczącego. Fighter po kilku dobrze przepracowanych latach, potrafi trenować dwa, trzy razy dziennie, przy czym odpowiednio się regenerować itd. Kwestia przyzwyczajenia organizmu do wysokich obrotów.

[...] pojawil mi sie z wyborem firmy nie kazdy sprzedawca ma pelny wybor.Wiem ze moj nowy sprzedawca albo ma kiepskie marki wiec ma kiepskie dojscie albo cfaniakuje ;P Zobaczymy po przerwie czym dysponuje.Rada badzo dobra dla poczatkujacych ze za towar trzeba zaplacic a od siebie dodam jeszcze ze musi choc na oko sprawiac wrazenie ze nie bylo [...]

[...] na tk. mięśniową ? Najpierw muszę zredukować, by potem masować wraz z treningiem ? W ogóle dobrze myślę ? Chcę ćwiczyć tak, że np. poniedziałek domator, wtorek HIIT,środa basen. Będzie to miało ręce i nogi gdy uda mi się ułożyć tę dietę ? Reasumująć... Co do poprawy ? Drugie śniadanie w diecie ? I czym zastąpić te węgle.. Proszę o szybką pomoc.