tylko 4 wyszly %-) ? 10 :-) A w/z czym tą odżywke mieszałeś 100g czekoladowej odzywki i dodajesz wody tak żeby było jak nutella. Spokojnie stuknie na kilka razy. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-03-15 13:54:17
Witam.Skoro jest taka mozliwosc to chcialbym skorzystac z twojej opini - problem jak dla mnie jest dosc uciazliwy.Zaczelo sie od bolu w odcinku ledzwiowym , po czym zostalem skierowany na rezonans dolnego odcinka kregoslupa .Na rezonansie wyszlo splycona fizjologicznie lordoza ledzwiowa, obnizenie i dehydratacja na poziomie l5, l2-l3- wypuklina [...]
X-ray, to bylo napisane z zartem:)Jeszcze mam glowe na karku i wiem czym to grozi, MMA-potrafie odruznic dzwignie na nadgarstek od tego co zobaczylem, przeczytaj uwaznie, wuobraz sobie, ze ja lapie Cie za przedramie, a Ty tylko wykonujesz jakis ruch okrezny reka, w ogole nie przytrzymujac mojej dloni na swoim przedramieniu, a ja biegne za nia jak [...]
[...] spokojny i aiki mi odpowiada.Odruchy wpajane przez lata ćwiczeń dają znać o sobie w realnej walce i na atak odpowiadam rzutem.jak do tej pory mi się udawało,lecz to byli sami leszcze.Myślę że ludzie którzy coś ćwiczą raczej nie sprawdzają tego na ulicy,bo wiedzą czym to grozi(prawo i kontuzje gościa).Jeszcze trochę i książkę napisze,ha,ha!
[...] klienta. Chyba ze 1 na 1 bez sprzętu "fair play" co rzadko się zdarza i co wtedy? Przykładowo thaibokser 60 kg walczy z typem 100 kg i odstawia ong bak po czym jeden hit i leży albo jest tak wytrenowany ze rozniesie typa. Nie walczy styl tylko człowiek i równie dobrze gość co nic nie trenuje może wygrać. a najlepsze jest to że [...]
Nie mam się nad czym zastanawiać - bo obiektywnie jest lipa. Tyłu uda w ogóle nie ćwiczysz. Na resztę tyle co nic. W dodatku najpierw barki a później nogi - to już w ogóle kuriozum. A poza tym jak nie chcesz, żeby ktoś oceniał Twój plan i miał do niego krytyczne uwagi - to go nie wrzucaj w ogóle. Po co to zrobiłeś - skoro jesteś pewien, że jest [...]
Takich artykułów przeczytałem już bardzo dużo.. ale żaden z nich nie wytłumaczył mi "dlaczego?" Co z czym łączyć, kiedy jeść jakie produkty, jakie działają synergistycznie (o ile coś takiego wystepuje) i ogólnie jak to ma działać. Bazowałem na takich artykułach i tworzyłem podstawowe posiłki ale jak wspomniałem mój żołądek tego nie wytrzymywał. [...]
taki jak łukasz mówi byłby ok tylko nie koniecznie ze nie można na każde ale jakies godiny, można by coś dopracowac zeby sie różnił od ego, jakies testy tezmile widznae, w sumie kazdy rodzaj mógłby byc, w artach zalezy o czym trzebaby było pisać to niektórym podejdzie temat niektórym niekoniecznie.
[...] bardzo obciaza nerki, ktore maja wiecej pracy poniewaz musza przefiltrowac zbedne bialko. Niestety w kulturystyce nie istenieje pojecie diety niskobialkowej kazdy mysli ze czym wiecej bialka tym lepiej. 2 osoby w tym watku byly bardzo oburzone tym co pisze do tego stopnia ze junior__23 zaczal mnie obrazac piszac ze niepotrzebnie zalozylem ten [...]
[...] bo mamy do tego wyrobione świetne warunki. Bez sensu jechać do brazylii żeby uczyli ciebie podstaw bo nie o to chodzi żeby na prywatnej lekcji(jak brazol się spyta nad czym chcesz popracować) wymienić długą listę wszystkich pozycji. Jeśli przykładowo masz dobrą pajęczą, pół gardę etc. to mówisz, że np. chciałbyś ulepszyć. Albo masz gównianą [...]
[...] skromnym zdaniem to ćwiczenie kilku parti a olewanie innych jest bezsensowne i do niczego nie prowadzi. Poszukaj w treningu planów masowych, bo rzeźbić to też trzeba mieć w czym. Jest pełno planów na forum, do tego dieta- nie wiem czy masz. Ogółem wyszukiwarka, posty podwiedzone trening, odżywianie. no ja mam w czym rzezbic 84 kg przy mojim [...]
[...] że ostatni coś było mówione, że zespół sam będzie musiał kupić dla siebie te ciuchy (nie wiem, czy to prawdziwe i potwierdzone info). Poza walkami zawodnicy mogą chodzić w czym chcą więc stroje Reeboka, to tak jakby uniformy do pracy. Co do wypłat, to też wydaje mi się, że kasa od Reeboka to dodatek do głównej wypłaty. Jeśli zawodnicy mieliby [...]
[...] się jak wygląda UFC Fight Kit. Sama konferencja zorganizowana w Nowym Jorku składała się z wstępu w którym przedstawiciele Reeboka oraz szef UFC Dana White opowiedzieli nad czym pracowali i jaka jest idea wprowadzenia tych strojów. Następnie przyszła pora na to, co było najważniejsze czyli prezentację ubrań. W prezentacji wzięli udział zawodnicy [...]
[...] nie zaglądałem . Co do pytania Igora to wyglądam jak pół d*py zza krzaka :D zalało mnie fatem . Cwicze raz na ruski rok . Chyba mam rozpierdzielone kolana i idę w najbliższym czasie do chirurga. Kilka lat temu mi ortopeda powiedzial , że sie nie ma czym martwić , że mi trzeszczą a tu zonk , bo czuje, że lewe mam jakieś "zluzowane" .. Co u Was?
Poczytaj sobie chłopie czym się faszerujesz- dobrze? GAINER = LIPNE WĘGLE, mało białka, dużo chemii = SYF. DUŻA ILOŚĆ WĘGLI = negatywny wpływ na organizm - http://www.resmedica.pl/zdart7017.html Węgle w gainerach to głównie maltodekstryny (D-GLUKOZA). Ale jedz sobie na zdrowie, ajak Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-31 20:55:57
[...] i zajrze przez okno to KAZDY ma cala sciane pelna ksiazek i to kuhwa nie byle jakich twarde okladki, zlote litery,m nie chce sie wgapiac jakie tytuly i mnie to wali o czym te ksiazki ale fakt jest jedne za sprzedanie smaych tych ksiazek to bys chate postawil, tymnczasem nasi rodacy jaks ie siwatlo pali i zajrze przez okno ( zarcik zarcik, [...]
jak czerwiec do wrzesien to wyjedz po wrzesniu, mozesz jeszcze powiedziec bo nie pamietam w czym robisz? elektryka z kwalifikacjami tak? leyus racja, ale zalezy tez gdzie mieszkasz, tak siak jak jak tam zyc?%-) tutaj na zasilku mi sie lepiej zylo niz w POlandii i jeszcze sam wynajmuje fajny apt, az robic sie nie chcialo;-) ale wkoncu sie [...]
[...] moze pochopnie ocenilem poprzednio - w sumie nic mi do tego. Antek i Hubert - nie wiem skad te docinki, nic do Was nie napisalem i sobie laskawie darujcie. Co ciekawe, autorka dziennika jako jedyna wypowiedziala sie na poziomie, bez zbednej spiny. I za to szacunek i trzymam kciuki, bo, o czym rowniez pisalem, zwyczajnie podziwiam. Pozdrawiam. :-)
[...] tu ta nieszczęsna choroba - mogłam właśnie jeść jak anorektyczka te okrojone 200kcal dziennie a czasami się najeść i wiadomo, zwrócić. Niestety, chora była psychika, ale czym szybciej o tym zapomnę, tym lepiej. Makaronu nie jem, nie słodzę. Warzywa uwielbiam, owoce też, i wiem ze z nimi też nie powinno się przesadzać:) Słyszałam już o [...]
[...] od skinny fat Rozpuszczalnośc 7/10 - białe kropki , musiałem shaker z 4 razy przepłukiwać bo to cholerstwo się nie unosi na wodzie Smak 7/10 - wchodzi bez problemu , ale czym dłużej mam tym szybciej pije :) Whey 100 - 40g + 3g kakao - 500ml wody Smak 10/10 - dla mnie poezja w takiej kombinacji , smak który lubie, mocno czekoladowo/kakaowy + [...]
Kuchnia koksa :-)
