Przy niektorych cwiczeniach , np w przysiadzie z tylu gdy chce zrobic atg to przewracam sie nawet bez sztangi, lub gdy wyciskam na klatke na skosie gornym nie dotkne sztanga klatki, nawet samym gryfem bo sama tak jakby mnie wypycha i czuje bol w okolicach barkow. To samo w wl z recami szeroko. Czym to jest spowodowane? Dodam ze mam dlugie [...]
Witam, leciałem ponad 3 miesiące na enanie nexium i dece genesis po czym zmieniłem również na enan i dece ale galaxy, po 2-3 tyg zaczęło mi wywalać syfy na barkach z czasem na ramionach i co raz mocniej(na wcześniejszych środkach kompletnie NIC) tak już jest 2 miesiące i tu pytanie czy jest duża prawdopodobieństwo że to winna tych środków (mają [...]
Witam, bije enana igłami 7x30, 1ml, bije co 5 dni w poślady, i za każdym strzałem po mniej więcej 2 dniach robi się taki guzek i przez to nie mogę robić niektórych ćwiczeń na siłce, ale też jak chce się położyć na tym pośladku, lub usiąść to trochę to boli, w czym może być problem ?
Ile trzeba bolda żeby był trwały efekt i z czym połączyć?i do jakiej temp. Na przechowanie żebynie popsuł się bo przecow.uje go już 3miesiace w chłodnej temp ok.-8do+4 czy na podtrzymanie i odblok też potrzebuje?jeśli tak to co.i najlepiej w posladek nato czy nogę wbijac .niewiem tez w którą część podlaska żeby krzywdy nie zrobic
słyszał ktoś moze z was o czymś takim??? bo u mnie wszyscy na siłowni to kupują,a ja pierwszy raz o czym takim słysze??? szukałem na forum ale nie znalazłem , chyba że jeszcze jakoś inaczej to sie pisze
Na początku napisz ze nie wiedziałem dokładnie gdzie umieścić temat,jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie. Moim problemem jest "ubytek" widoczny na zdjęciu. Co jest tego przyczyna, jak to zwalczać??? Fotka nie jest zamieszczona do Oceny, na to jeszcze nie czas. Jesli ktoś wie w czym leży problem proszę o pomoc. pozdr
Witam. Mam pytanie. Czym najlepiej zastąpić pierś z kurczaka na redukcji? Jem pierś 4-5 razy w ciągu dnia i powiem szczerze już rzygam na jej widok. Głównie chodzi o posiłek w pracy, gdyż jest on zimny i strasznie niesmaczny. Powiem, że odpada pierś z indyka (to samo co z kurczaka) no i wołowina, ze względu na cenę. Poradzi ktoś?
mam problem, otoz moja twarz po wiekszym wysilku np, podnosze sie 10 razy na drazku patrze do lustra a tu czerwien , czym to moze byc spowodowane kiedys nie mialem tego problemu, na pewno dobrze oddycham podczas cwiczen wiec to nie to, czy jest mozliwe ze to problemy z cisnieniem?
[...] pewnie głupie: powiedzmy, że dzienne zapotrzebowanie na kcal dla danej osoby wynosi 1500. Jeśli przed ćwiczeniami popołudniowymi zje 1300, na ćwiczeniach spali np 400, po czym znowu zje 200 to bilans wyniesie 1100? Chodzi mi o ten bilans. Wylicza się go po zsumowaniu ogólnych wartości posiłków i kcal spalonych podczas np ćwiczeń, bez względu [...]
jw na dniach zamierzam kupić ławke na allegro tylko jako początkujacy nie wiem na co uwage zwrócić ,czym sie kierować, nie zamierzam kupować jakieś ekstra wypasonej keltona za ponad tysiąca, bo z poczatkiem wiosny zmykam za granice a ze sobą jej nie wezme,moze ktoś by mi podsunął jakąś dobra ławke w cenie na allegro, a i jeszcze mam pytanie czy [...]
[...] sie dowiedzieć co polecali byscie bardzie na masę Mass xxl z treca 4800, czy magnum 8000 4000kg ponieważ zastanawiam się nad kupnem jednego z tych prodóktów i niewiem który daje lepsze efekty czy ktoś mógłby mi doradzić i podac opinie na temat efektów???? I z czym polecali byścię łączyć gainera wspomne ze wcześnie juz brałem różne odżywki.:-D
[...] mięsniowej, przydaloby sie rowniez cos co sporadycznie zastapiloby mi pelnowartosciowy posilek. miałem wypadek na snowboardzie i dopier co wylazłem ze szpitala w związku z czym zaczynam prakltycznie od nowa. wzrost 176 waga 65 ektomorfik pełną gębą trenowalem 5 lat bosk no i silownia z przerwami ale tak jak mowie po wypadku 2 mies na lozku [...]
Mam pytanie. Jeżeli jest się na cyklu dajmy na to testosteronowym. Wiadomo po tej kuracji następuje zablokowanie przysadki. Jeżeli nie weźmie się odbloku (clomid) lub weźmiemy za mało, to czy organizm sam po jakimś czasie zwalczy to? i po czym będziemy wiedzieli, że jestem jeszcze zablokowany czy nie.
Witam. Mój staż na siłowni wynosi 6 miesięcy. Tydzień temu skończyłem cykl kreatynowy na kreatynie HiTec Hyperfusion 240 cap. Teraz zacząłem brać nitro jak w temacie. Podczas stosowania specyfiku po około 1 godzinie zaczyna mnie się kręcić w głowie i jest mnie nie dobrze. Tu pojawia się moje pytanie czym to może być spowodowane?
[...] Bo stoje na serii 50 kg na klatkę, co trochę trąca moje ambicje. Jem na poziomie 3400Kcal Waga 76kg 185 cm wzrostu, Ektomorfik... Co ciekawe ponad 500g WW kolo 200g bialka i reszta tluszcze, tak pi razy oko. A tluszczu troche przybywa...wiecej jak miesni. W czym tkwi problem? Czy powinienem jesc ciagle 34000Kcal? Czy tylko we dni treningowe?
[...] was poradzic. Mam 165 cm waze 50 kg i chcialabym sie pozbyc tluszczyku z brzuszka i ud. Nie wiem jakie cwiczenia powinnam robic oprocz brzuszkow i jaq czesto cwiczyc. Przy czym nie mam czasu na chodzenia na silownie wiec te cwiczenia bede wykonywac w domciu. Wiem tesh ze oprocz cwiczen powinnam stosowac diete. Tylko jaka?? Nio i jeszcze jakie [...]
Witam. Jestem uczulony na białko jaja oraz na mleko. 1. Czym powinienem kierować się przy kupnie WPC lub IZOLATU, aby nie odbiło się to uczuleniem na moim organizmie? 2. Czy alergia na te pokarmy całkowicie wyklucza mnie od wspomagania się "białkiem w proszku"? 3. A może alergia na te pokarmy, a skład dostępnych na rynku białek nie ma ze sobą [...]
[...] tempa na przykład: 5 minut na 5 biegu, następnie ze 3 minuty na 7 biegu, później znów 5 minut na 5 biegu i dalej jak fantazja podpowie na przykład 10 minut na 6 biegu po czym np. 10 minut na 5 biegu i znów z 5 minut na 7 biegu... Aż osiągnę te 500 kcal i koniec. Czy utrata mięśni będzie mniejsza, czy spalanie tłuszczu będzie na podobnym [...]
Czym można zastąpić johimbinę, jeśli chodzi o lepsze ukrwienie..? Zależy mi by był to produkt dobrze dostępny i w 100% bezpieczny. DAA u mnie się sprawdza BDB, ale nie do końca przebadane i dużo zachodu z pilnowaniem prolaktyny, zresztą efekt jest osiągany bardziej na około. O specyfikach typu ZMA etc. nie chce nawet słyszeć, bo to standard. [...]
chciałem zapytać, czy ktoś z Was stosował suplement firmy na "O" pirogronian kreatyny. ja osobiście uczyniłem to w zeszłym roku na wiosnę i chwalę sobie efekt, myślę nad powtórka z rozrywki. A może ktoś wypowie się też, z czym tą kreatynkie połączyć, aby zintensyfikować działanie.
