Siema, mam pytanie czy mógłbyś napisać jak ćwiczyłeś wszystko po dwa razy w tygodniu to co łączyłeś z czym? Jeszcze mam pytanie odnośnie ciężarów, bo pisałeś że nie szalałeś z towarem, to jak można wiedzieć jakim towarem np. robiłeś klate 2 razy w tygodniu i czy na każdym treningu z tą samą intensywnością. Z góry dzięki.
[...] chodzi Ci o to, że chciałbyś aby pracodawca otwierał przed Tobą możliwości oraz zarobki pozwalające na zaspokojenie Twoich potrzeb na gruncie prywatnym. Wyzysk jest jednak czymś zupełnie przeciwnym, nie myl pojęć. - poczytaj o wyzysku gospodarczym, pozytywnym wplywu na gospodarke i ludzi, dwie rozne rzeczy, nie wiem jak to inaczej nazwac, tak [...]
kolego,mam pytanie bo wertuję Twoje strony i nie mogłem znalezc- czym zajmujesz się na co dzien że pozwala Ci to być w tak dobrej formie? Na pierwszej stronie czytałem o wojsku, więc jestes zawodowym wojskowym? Twoja odpowiedz będzie dla mnie bardzo ważna. Pozdrawiam,( świetne plecy ze szczegółami).
[...] na moich oczach. Skąd założenie, że Tyson nie padłby po ciosie Lee, tego nie rozumiem. Jak powiedziałem, siła ciosu Lee nie brała się z masy, a była potężna, o czym wspomina wiele zródeł i świadków. Jeśli ktoś tu na Forum trenował kilka lat jakiś system walki, to zdaje sobie sprawę, do jak szokujących efektów może prowadzić [...]
O czym Wy w ogóle piszecie? Szanuję Brusa za wkład w propagowanie sztuk walki ( podobnie jak Van Damme'a i Norrisa), ale to był przede wszystkim aktor i " filozof" sztuk walki. Czyżby stoczył jakieś pojedynki, o których mi nie wiadomo, które pokazywałyby jego umiejętności w realnej konfrontacji? A no tak..legendarne pojedynki na dachach, które [...]
w przeciwienstwie do cukini %-) ufff... nawet cukinii na liście nie sprawdziłam bo to takie ogórkopodobne. Przy czym ogórka też nie sprawdzałam, no bo kaman, ogórek.
[...] co do ilości przysiadów, warto robić 3 serie czy jedną odpuścić? A w kwestii progresji: dobrym systemem będzie próbowanie osiągania 12 powtórzeń w każdej serii, przy czym każda jest na tym samym ciężarze? Np. dzisiaj wyciskałem na płaskiej 12*50 i trzy takie serie, poszło łatwo więc na następnym treningu dokładam. A jak zrobię np. [...]
[...] prohormon, po którym nawet nie trzeba robić odbloku, pozwolił mi zrzucić w 2-3 miechy 12cm sadła z pasa, bez spadków mięśnia i z niewielką poprawą wyników siłowych. Więc o czym my tu gadamy w ogóle? Zbijanie sadła bez wspomagania i jednoczesne uniknięcie spalania mięśnia i utraty siły jest niemożliwe. A to tylko jeden malutki przykładzik. [...]
[...] dobrej formie, co zresztą widać po jego startach. Odd w ciągu swojej kariery zdobywał tytuły mistrza świata w wielu różnych dyscyplinach, a najciekawszym faktem jest to, iż czym lata upływały tym Odd zdobywał więcej tytułów. Do tego cenię go za wszechstronność, przecież w latach siedemdziesiątych występował nawet w lidze NFL, ale niestety z [...]
[...] może na pare stylów jeśli masz możliwośc (zazwyczaj można pójśc na 1-2 treningi darmowo w każdej sekcji) i znajdź to co naprawde odpowiada twojej wewnętrznej harmonii. To w czym najleiej sie czujesz, ważny jest również trener który cię trenuje ważne by nie zamykał sie tylko na jeden konkretny styl i by wiedział że wszystkie style sie ze sobą [...]
na sfd panuje kult wyjepek co do 60thplace zgadzam sie jak ktos mieszka w malym miescie w pl pocwiczy przez np.2 latka zaczyna jakos wygladac to juz mowiwa ze koks a nie wiedza czym sie rozni ostrowia od mono ...
każdy kto ma trochę wiedzy i doświadczenia zrobi taką formę nawet bez saa w 9 tyg. startując z podobnego poziomu Bf niema czym się podniecać a wracając do tematu to wydaje mi się że amerykańce po prostu mają siano na ten sport ... i to powinno wyjaśnić wszystko bez wgłębiania się w temat.
[...] dzisiaj też nie zrobi a już jutro zaczyna się nowa kolejka. 2 tygodnie, coś Ci się pomyliło.. sprawdź lepiej kiedy była ostatnia kolejka, a nie wyjeźdzasz z nie wiadomo czym.. Miałem wrzucić teraz rozpiskę, bo wcześniej nie miałem czasu tego zrobić, bo miałem dużo spraw na głowie. Nie żyję tylko forum, prowadzę jeszcze życie w realu więc [...]
Zeby zarabiac na trenowaniu innych trzeba naprawde dobrze umiec siebie reklamowac + blysnac wiedza czy czym kolwiek zeby znalesc robote w jakiejs silowni co graniczy z cudem :D
lodzianin ale to nie byla taka tyci tyci kula tylko taka wieksza :D mój tata kiedyś miał hopla na punkcie rybek mielismy całą ścianę w akwariach Oooo to mielibyśmy o czym rozmawiać :D Tez poleciałam starą szkołą i zamiast gotowego substratu dałam ziemię ogrodową pod żwir :) Zobaczymy co z tego wyjdzie :)
Heheh skoro liczy sie dla ciebie tylko ogolna waga ciala to nie mamy o czym rozmawiac.Jestes jednym z tych cwaniaczkow ktorzy jakby mogli wazyliby 200 kg i chca sie wybuzowac w kilka tygodni na maxa,nie zwracajac przy tym uwagi na wyglad,jakosc,gestosc,twardosc i rzezbe miesni (co widac na zdjeciu).Ja odrozniam w przeciwienstwie do Ciebie takie [...]
[...] co prawda dopiero drugi dzień na "rybach +" i przyznam sie szczerze, ze koktajl poranny wypity około 7:30 rano trzyma mnie do 13, nie mam wcale uczucia głodu w zwiazku z czym nie mam kiedy zjeśc dobroczynnych ryb, wczoraj zjadłam 2,5 śledzia marynowanego i wiecej nie mogłam, po sałacie zielonej (3 liscie) i całe avocado i mały ogóreczek + [...]
[...] 15 kaps. 4. TCM - oczywiście jest to 1100 mg JABŁCZANU KREATYNY w kapsułce...produkt na rynek Polski wprowadził jako pierwszy Olimp Labs. 5. Siła... Słonia Masa... Konia Jakość... Wyjątkowa Skutek... Oczywisty...O czym mowa...;) ...wszystko to da Ci Kre-Alkalyn firmy Olimp ( tylko u Nas w BLISTRACH!!! ) 6. Tak, oczywiście bedzie brał udział...
[...] wygrałem OMEGE hahaha i sie ciesze choć wolałbym zeby to był OPEL OMEGA a nie tran hahaha <lol2> coż :P w nastepnym konkursie mają byc do wygrania koszulki albo dresy zeby mozna bylo na nie rwać panny heh :) albo w czym chodzic na treningi :) jakas jaskrawa koszulka z logo OLIMP i z napisem MACIEK UMBERO UNO ... juz wysylam adres POZDRO
[...] Silva i uwazam, ze mial 50:50 na wygrana gdyby nie to zlamanie. Ale no contest to by byly jakies jaja. Cwiczylem MT i uczyli mnie jak blokowac piszczele. Chris bardzo dobrze zblokowal, a ze Silvie piszczel strzelil to juz jego problem. Nie byl w stanie kontynuowac walki wiec przegral. Nie ma tu nad czym sie rozwodzic. Wygral lepszy. Deal with it.