na czym w

[...] Ci bardzo :]...wiedzialem wlasnie ze cos na AWF jest,tylko nie moglem znalezc :]...wlasnie nawet w Tychach by mi pasowało,wtorki i czwartki...tylko ta grupa 'zaawansowana'...xD ale to trzeba bedzie sie przejsc zobaczyc...SUBMISSION WRESTLING <-- mozesz cos wiecej na ten temat powiedziec? z czym to sie je, czym to sie rózni , na czym polega?

[...] fbw bo jak narazie to jest NISD (nasrane ile sie da) ogranicz swoja pomoc w tym dziale, jak masz cos pisac to nie wprowadzaj w blad. Do autora: Podales plan, ok, tylko w czym problem? co ty chcesz dodawac a co odejmowac i po co? plan zakonczyles czy nie? efekty zadowalajace czy nie? podaj konkrety bo nie wiadmo o co ci chodzi w ogole. Po co [...]

To artykul z Piotra strony: Jarek Dymek (32 l.), jeden z najlepszych polskich strong manów, mecz w Pruszkowie oglądał... z trybun Dymek i kilkunastu innych siłaczy znaleźli się w konflikcie z Federacją Strong Man Polska. Polska organizacja zawiesiła Dymka i Piotra Szymca (35 l.), gdy założyli spółkę Strong Man. Zarzuca im złamanie zakazu [...]

[...] półtora basenu 25-metrowego. Pare razy udało mi się uzyskać 50m ale z wielkim wysiłkiem. Zastanawiam się dlaczego ciężko mi jest przepłynąć te półtora basenu... na czym to leży jeśli statykę mam (wydaje mi się) całkiem niezłą. I tutaj kieruję moje pytanie: Czy moglibyście mi doradzić jakiś sensowny trening (bo mój narazie sprowadzał się [...]

Już niby gratulowałem na telefonie/Skype, ale Jeszcze raz Gratulacje. \-) Wiesz teraz na czym polegają zawody w tym sporcie, przeszłaś "szkolenie emocjonalne" ;-) i od teraz mozna najwyzej robic wyniki

Ok,zwiekszenie bilansu kalorycznego.Na czym powinienem sie skupic?Na miesie w posilkach czy innych produktach?Czy mieso jest absolutnie konieczne? Poza tym glownie chodzilo mi o odzywki(?)a tutaj zabraklo odpowiedzi w tej kwestii :) Chodzi mi o konkretne rady:w diecie i w suplementacji,poniewaz odnosze wrazenie,ze dieta,odzywki i cwiczenia nic mi [...]

ema 4kg wołowinki kupione zaraz micha trening barków po czym wskakuje na rower, w końcu zrobiłem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-17 16:56:29

[...] nóg, rower eliptyczny (orbitrek), trening nóg (głownie uginanie i prostowanie na maszynie) lub b) rozgrzewka, rehabilitacja z nogami, tradycyjny rowerek stacjonarny, A na czym Ci się lepiej aerobuje ? Jeśli problemem są kolana - wybrałbym orbitrek. Z tych dwóch opcji wybrałbym drugą ale z orbitrekiem. Plecy i nogi są 2 razy w tygodniu, [...]

[...] wietrze, a 25-letni Powell po raz 34. w karierze zszedł poniżej granicy dziesięciu sekund i uzyskał szósty najlepszy rezultat w tym sezonie. Dokonał tego w półfinale, po czym zrezygnował ze startu w finale. Decyzje taką podjął ponieważ chce zachować siły przed zaplanowanymi na przyszły weekend mistrzostwami Jamajki. Na stadionie w Kingston [...]

[...] problem aby przyjąć ciosy. wiem że moja wypowiedź zostanie skrytykowana ale ja ćwiczyłem bez rękawic i jest naprawdę problem. tu zauważyłem przewagę kravki, jest możliwość zbić ciosów i wejśc w ciało a wtedy kończenie combatem. wieć najlepsze byłoby połączenie ulubionych technik na czym polega włąśnie walka w systemach utylitarnych. pozdrawiam

witam mam pytanie do papaja albo innego specjalisty odnosnie diety. stosuje diete wiem na czym dieta polega wiem ile mam zjesc bialka ile weglowodanow ale mam jeden problem, pracuje od rana do wieczora,trening zaczynam o godz. 20:30 koncze o 22. po treningu zazywam cargo i inne suplementy, pol godziny pozniej pije bialko jest godz. 22:30 wiem ze [...]

[...] wałkował przez cały najbliższy miesiąc. Później mam zamiar go przebudować i dołożyć więcej ćwiczeń. Aeroby = orbitrek. Pierwsza przeprawa na nim trwała około 3 minut po czym nastąpił stan przedzawałowy. Starałem się codziennie dokładać troszkę czasu i dystansu. Po trzech tygodniach byłem na etapie ok. 18 minut i 6,5km. Później starałem się [...]

Dieta tragiczna. Niestety widziałam u mojej koleżanki prawie identyczną i wiem na czym jest wzorowana. Normalnie powinni zabierać uprawnienia za coś takiego... Do tego jeszcze spalacz. Zupełnie niepotrzebne obciążenie organizmu. Tabletki bym odłożyła do czasu aż wyczerpiesz wszystkie inne możliwości. (...) Dokładnie, zastanawiam się gdzie takich [...]

[...] posiłków, ALE jesli ten posiłek masz mniej wiecej ok. godziny przed treningiem to moze byc; bys nie czuł sie pełny/albo przejedzony podczas niego. Dieta w porzadku, rozkład BTW trzeba zawsze podpasowac pod siebie, nie ma tak,ze jeden rozkłąd pasuje dla wszystkich, trzeba wyczuć na czym czujesz ze masz energie do ćwiczeń i nie łąpie cie monotonia

[...] sie rzucila w oczy. Pozatym uwazam tak samo jak Morales_37: wrzucac kuraka i ryby (no i wolowine jesli ktos lubi). Ryba mrozona jest bardzo OK. A tak wogole to dieta bardzo ladna, az mnie sprowokowalo zeby swoja nieco doszlifowac. Jak cwiczysz aeroby (na czym ile, jakim tetnem i technika)? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-10 02:05:27

[...] a nie na redukcji... Nie ukrywam, że cieszy mnie taka odpowiedź, będę testował i się nie przejmował. Spróbuję obydwóch opcji w dni treningowe. Spróbuję wariant z jedzeniem dopiero o 12 i spróbuję ten z odżywką potreningu, zobaczę na czym będzie większa szansa na zachowanie umiaru wieczorem i trzymaniu kalorii. Dziękuję jeszcze raz za odpowiedź!

Już 2-0 kaczy na czym ogladasz mecz? Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2009-03-11 21:14:00

[...] podstawy obrony, ogólne nawyki. Słaby atak &#8211; Pudzian nie ma atakować seriami ładnych, technicznych serii. Pudzian ma wejść w przeciwnika ciałem i go złapać, po czym z całej siły pier..nąć nim o glebę. Atakować ma zamroczonego przeciwnika, przestraszonego przeciwnika lub leżącego na ziemi przeciwnika. Słabe nogi &#8211; ma mieć [...]

jakiś czas temu była już chyba tu dyskusja o tym czy antyterrorysci w takich sytuacjach są tez winni czy nie ale nie bardzo pa,miętam na czym wtedy stanęło Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-03-22 18:40:27

ty chyba rezun cos cpasz ostatnio ostro, jakies biale czy cos? co? widze cie tu w dzien i w nocy przyznaj sie na czym tak sobie klikasz