dajcie chlopowi spokoj, moze wywalil 250zl na puche pimpobolonu i co robi powie jest swiete, zreszta ja tez juz widzialem komenty tego pana 'jak nie masz sie czym chwalic to nie wyrazaj swojej opinii' - od tego jest forum, zeby dyskutowac, nie trzeba miec nie wiadomo jakiej klatki zeby stwierdzic ze burneika ma ja poprostu slaba, a lapa w tym [...]
A czym to sie rozni od zwyklych zapychaczy np. ananasowych? Skoro to tylko taki zapychacz ktory spulchnia ci zoladek to czemu ludzie stosujacy ekstremalnie nisko kalorycznie diety nie chudna tak szybko. A czemu tak niszczy bialko? Otoz nie niszczy tylko porostu na skutek nasycenia uczuciem sytosci jesz poprostu mniej i dostarczasz mniej bialka. [...]
[...] sylwetkę. Skoro się opierdzielałeś przez te 6 lat, to ciężko ci będzie wrócić do rutyny, ale to już lepiej wiesz czy chcesz zmienić sylwetkę. W każdym razie pomyśl nad czym ci zależy, napewno na spaleniu sporej ilości tłuszczu, a łatwo ci tego spalić nie będzie. 1. Dieta - O dietach jest masa tematów, ułóż sobie coś podstawowego, albo [...]
[...] jednej osobie potwierdzone. Heh taki obrażalski to ja niejestem,to że jesteś na forum mi się podoba,gdyby nie ty to by było nudno nieraz-przynajmniej jesli chodzi o moją osobę,wiesz o czym mówie. Z efektów ubocznych to chociażby charkaterystyczne "ciśnieniowe" bóle głowy.A po metanabolu w ilościach 6/dzień mnie to nie dotyczyło.
Powiem Ci, ze tym czym dysponujesz mozesz spokojnie zrobisz juz dobry plan. Ja dysponuje samymi hantlami regulowanymi i nie regulowanymi i jakos plan mam. Co do Twojego planu: Biceps dobrze połączyć z nadgarstkiem gdyz pracuja obie te czesci miesni przy trenowaniu samego bica jak i nadgarstka(zweryfikuj i pokaz). Niestety nie napisales na co jest [...]
[...] w czasie 1 min. najpierw wygrała rywalizację kobiet robiąc ponad 100 x o nogach ugiętych a potem rywalizację mężczyzn 91x o nogach prostych pokonując iti 1 ruchem .No i o czym to świadczy że co cieniasy jesteśmy :-? Niech kobiety lepiej startują w innej wersji będzie się mozna jakoś wytłumaczyć z przegranej no a jak się wygra to dopiero można [...]
[...] męską a jak wygra tak jak w konkursie na lokalnej siłowni w odwrotnych pompkach( w podporze tyłem przy ławeczce) w czasie 1 min. najpierw wygrała rywalizację kobiet robiąc ponad 100 x o nogach ugiętych a potem rywalizację mężczyzn 91x o nogach prostych pokonując iti 1 ruchem .No i o czym to świadczy że co cieniasy jesteśmy :-? Dźentelmeni }:-(
[...] druga strona-dla koneserów ćwiczeń siłowych jest to zrozumiała gratka-takie dyskusje. Bo jak mawiali poeci -największa przyjemność jest w oczekiwaniu a nie w spełnieniu. Z czym się w pełni zgadam,bo robią podobnie w wielu sprawach. Np planowanie danego treningu,planowanie podróży,jakiegoś wydarzenia,spotkania. Same przygotowania i planowanie [...]
Też mam problemy nadal z jelitami :-( - więc wiem o czym mówisz i doskonale Cię rozumiem. Byłaś ze swoim problemem u gastrologa? Zauważyłaś po jakich produktach kiepsko się czujesz? Które produkty wykluczyłaś ze swojego odżywiania? Jak się u Ciebie objawiają problemy z trawieniem? Masz wzdęty brzuch? Ciężko stwierdzić po jakich produktach [...]
[...] Kurcze gdzie ja słyszałem podobne slogany:-? MC to ruch w stawie biodrowym to wszystko gdzie robi się taki ruch zaliczamy, ale z zachowaniem zasad ogólnych dla danego ćwiczenia:-D Tak samo wyciskanie, jak kto woli, gdzie i czym byle na ławce i ze sztangą z zachowaniem ogólnych zasad wyciskania klasycznego sztangi leżąc na ławce płaskiej.|-)
nie cięzki tylko leniwy w domu, nawet warzyw na obiad nie zjadłem bo do sklepu nie chciało mi sie jechac, ale puzniej i tak pojechałem o czym art? ze został skasowany????
Wtrącając się w dyskusję: 1) wąsów nie mam, 2) anteny też, 3) wiadra na podwórku również (kibelek śmiga już bez zakłóceń) 4) jak i żadnego współlokatora....w związku z czym jedyne śmierdzące skarpety mogą być wyłącznie moje - ale takowych też nie mam %-) (jakoś biednie to zestawienie wygląda, NIC NIE MAM?????) 8-) A języka się uczę, właśnie się [...]
Amped ECN NOS Wieloakcyjna przed-i-po-treningowa formuła treningowa! MET-Rx Amped ECN przenosi odżywianie sportowe do nowego wymiaru poprzez połączenie zastrzeżonego (chronionego patentem) opracowania do podtrzymania ekstremalnej energii i cyrkulacji substancji odżywczej do komórek. Amped ECN Mieszanka Pumped (Dopompowująca) podtrzymuje siłę, [...]
Wrzuciłem ankietę, przy czym chyba zrobiłem to źle. Generalnie plan treningowy wraz z dietą miałem ułożony przez trenerkę.. przy czym okazało sie, że dietę ułożyła źle, także jeśli trening jest zły, to nie zdziwię sie. Tak, trening odbywa sie 3x w tygodniu. Do tego dochodzi praca pół fizyczna na pełny etat od 8 do 16, od pn do piątku. Tutaj temat [...]
[...] nic juz sie w tej dyscyplinie nie dzieje, wszyscy ktorzy sie tam wyroznia staraja sie spierdzielic do boksu... K1 ktory mial za zadanie uratowac ten sport juz sie stoczyl o czym swiadczy utworzenie w ramach tej formuly zawodow mma, oraz o startach takich zawodnikow jak Akebono, Goodridg...." Bo obecnie jest popyt na MMA - proste? " A [...]
[...] kopniaka w tyłek proszę, żebym dała z siebie dużo w tym tygodniu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9deb651a6824469b927c1960fb2c2c1.jpg cóż za ironia losu - dostałam collagen, dzisiaj cały dzień pobolewało mnie kolano%-), a tak szczerze to za bardzo nie miało po czym, no chyba, że zmęczenie materiału Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-12-16 18:52:43
Wojtek,poznać na zasadzie kiedy albo po czym są lepsze lub gorsze dni.Kiedy samopoczucie siada,kiedy jest zjeście a może kiedy jest dobrze gdy nie powinno być. Etc. Wiadomo że za szybko oceniać że zły wpływ ma.mleko 3,2% kiedy 2% owe działa w drugą stronę.
[...] 2.Rozciąganie 10m 3.Trening A1 : 20/20 D* : 20/20 C1** : 10/8 E*** : lewa 20/20 prawa 20/20 F : 15/15 G : 10/10 K2 : 12/12 4.Rozciąganie. * - Ciężko ale jakoś zrobiłem, przy czym nak***iają mnie trice teraz ** - robię w wersji na bica , przy czym nie wiem do którego momentu się opuszczać *** - "strzela" mi w kolanach ( zresztą jak w większości [...]
Robert Burneika
