na czym w

[...] tylko na troche mniejsza skale idąc tym torem kurczaki na fermach hoduje sie podobnie jeden na drugim doslowanie karmi sie swinstwem zeby szybciej rosly znlesc cos zdrowego nie dotknietego chemia w owych czasach hmmm zastanowmy sie czy to wogole mozliwe ziemia skazona powietrze tez woda zanieczyszczona takze nie ma sie czym przejmowac

[...] jak zjesz koniecznie daj porównanie. Ja się chyba skuszę na Hyperdrine OD za miesiąc. dodaj hiit w NT a aero 20-25 min po treningu albo 40 min z rana 1h po śniadanku :] Daj jakąś fotkę na luźno.. będzie z czym porównywać. Wiem, 2-3 strony temu jest.. ale od momentu Onyx'a Zmieniony przez - bleizer w dniu 2010-04-13 00:44:35

[...] podnisc poziom cukru we krwi - ale jest tylko 1 ktory go obniza ->insulina. DLaczego? Pra czlowiek nie potzrebowal wiecej mechanizmow bo nie mial do czynienie z tym z czym my mamy teraz do czynienie ->dieta XXI wieku,70%weglowodanów! ps. mozna by pisac i pisac - klania sie metabolizm weglowodanow i caly mechanizm dzialania insuliny. [...]

[...] Ellis co do suplementacji zieloną herbatą, myślę że warto wyważyć korzyści z jej stosowania w tym konkretnym przypadku ( w końcu nie stosuje żadnych spalaczy, termo itp. z czym mogłaby działać synergicznie. Więc byłoby to działanie solo) a kosztami jej poniesienia. O jakiej ilości mówisz, bo coś mam wrażenie że popijanie sobie takiej zaparzonej [...]

6roove - trzymaj, trzymaj Nie wiem co ellis na to,ale ja bym ucięła z T przy czym nie zapomnij o właściwej proporcji kw.tłuszczowych (j/n/w -2/1/1) i o-3/o-6 gdzieś w tym poście jest (1:4), nie ucinaj powyżej 15% zapotrzebowania. Ale jak mówię, poczekajmy na ellisa - on tu jest szefem Jeśli o mnie chodzi - ile tego B - 2,2g/kg?. Węgle 120g, to [...]

[...] ustaliliśmy, przy górnej wartości waga się nie zmieniała przy niskiej/umiarkowanej aktywności cardio - możliwe, że wtedy już mi metabolizm zwolnił) węgle od 50-120g (przy czym te 120 przez kilka dni) Teraz znów jest ok. 60-70 ww 110-120 białka i ok.60-70tłuszcz. Jak powiedziałam to tymczasowe rozwiązanie, bo jeszcze nie zdecydowałam/mam wciąż [...]

[...] z piersi kurcząt nic nie dolega wg mnie oczywiście;) Z Lidla też były ekstra ale niestety już od dłuższego czasu nie mogę ich nigdzie dostać - dlatego zdecydowałam się na te tescowe. Właśnie, skoro masz kolegę w temacie - to może mógłbyś go zapytać czy orientuje się dlaczego nie ma tych polędwiczek już w Lidlu?%-) Pitku? O czym Piter mówisz?%-)

Aha, no to nie wiem w czym problem. Jedyną rzeczą która mnie krępuje i ew. przez którą mogę się zrobić czerwony to moje pryszcze. W stresujących (bardzo) sytuacjach też potrafię się lekko zaczerwienić ale rzadko. Ja na twoim miejscu, skoro nie masz pryszczy bym wyluzował ;) czym się stresować ? Reakcja otoczenia na to, że zrobiłeś się czerwony ? [...]

[...] ale się myliłem, bo pompa na nogach była kozacka -Bieganie znowu słabo, bo od początku złapała mnie kolka i trzymała do samego końca :((( Krótko, bo nie mam pomysłu o czym jeszcze mógłbym napisać :) Dieta 2400 kcal 200g B 220 g WW 80 g T Na wadze 85.9 chociaż 25.01 ważyłem 85.7 nie wiem czym jest to spowodowane, ale nie będę się tym [...]

Czy Ty wiesz o czym piszesz ? Snajper ma eliminować gościa a nie go obezwładniać, to że zaczęto stosować słabsze naboje nie świadczy o tym że pocisk ma być bardziej "humanitarny" dla przestępcy lecz tym że zaczęto dbać o zdrowie i życie zakładników i osób postronnych, jak sobie wyobrażasz obezwładnienie gościa przez snajpera ? Strzał w [...]

[...] o snajperach. Widzę gościu że Ty w ogóle nie masz pojęcia o akcji w Magdalence. Skąd masz informacje że zginęli pracownicy ABW ? Jeszcze raz zadam Ci pytanie czy wiesz o czym Piszesz ? ABW to Agencja bezpieczeństwa Wewnętrznego czyli stary UOP który został podzielony na w/w, i Agencję Wywiadu. W Maglaence byli teoretycznie funkcjonariusze [...]

[...] Michalczuk, może uda się podpatrzyć jak trenuje? Darzę ją dużą sympatią (nie tylko zresztą ja, jest bardzo sympatyczna a do tego mega pracowita) i podziwiam. Miałybyśmy o czym porozmawiać...11-cie miesięcy trenowałam boks i to nie tak dawno temu...super wspomnienia :-)):-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/654bb199ce8d48e792a8033f6ff5af5a.jpg [...]

[...] czasy PRL-u, gdzie do wszystkiego były kolejki: po kluczyk do szafki (bo za mało szafek), do maszyn, do ciężarów, do bieżni. Największa walka jest zawsze o bieżnie, przy czym są niektóre jednostki, które okupują te urządzenia w celach spacerowych. Takim osobom mam ochotę podkręcić tempo w myśl zasady: zmęcz się i daj się zmęczyć innym..... [...]

Dziewczyny doradźcie czym mozna zastapić prostowanie nóg na maszynie? Dziś ma w treningu to ćwiczenie a na mojej siłce ostatnio zepsuło się urządzenie.

[...] kawy z łyżeczka kakao W trakcie dnia mieszanki trawienne Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Nigdy więcej nie kupie mielonego mięsa w tacce, nie wiem o czym myslałem kupując tą wołowine, ale polecanie przez Pascala czy innego Okrase na guzik sie zdało. Mam ostatnimi czasy ochotę na jajka i ryby więc trzeba by bylo spelnić te [...]

[...] takie zapasy to średnio. Wcześniej wszystko szybko schodziło. Ale to małe zapasy są :D Nadrabiam zaległości : 24.03 - 29.03 byłam na wyjeździe. Liczyłam trochę na oko czym mnie karmili hehe. Były też dwa wyjścia ze znajomymi więc wpadła raz lampka wina, raz mały drink i kawałek ciasta. Ale w sumie to jestem zadowolona ,że nie popłynęłam, [...]

"czym se zasluzyli Mila ,Giza ,Gancarczyk ,Dudka ,Brozek i Fabiasnki aby jechac na MS?? " Mila- sam nie wiem, nie powinien jechac Giza- mlody, perspektywiczny zawodnik, byl juz wczesniej testowany w kadrze.. Dudka- niezasluzenie Gancarczyk- gra w pierwszym skladzie, w lepszej lidze niz polska, sprawdzony w dwoch sparingach, gral [...]

[...] w ostatnich sparingach? byl jednym z najaktywniejszych zawodnikow, duzo biegal, walczyl, caly czas byl widoczny.. Kosowski zawsze duzo biega, walczy..- taki ma styl..czym Kosowski sobie zasluzyl na wyjazd? tym, ze nie gra w ogole w klubie? Kosowski jedzie tylko, dlatego, ze w Polsce nie ma zadnego grajacego na przyzwoitym poziomie lewego [...]

1: Jesli sie pochylisz i chwycisz sztange palcami przy zachowaniu prostego grzbietu to czym bardziej ugiete uda tym bardziej ugiete musza byc biodra!!!! Wynika to z tad ze kolana zginaja sie w przeciwna strone niz stawy biodrowe. Kat nachylenia tulowia do podlogi zas znmiejszy sie w zwiazku z obnizeniem bioder. 2: Czym prostsze nogi na poczatku [...]

Ostatni dzień regeneracji, a od jutra testuję nowy trening. Ach - i dalej nie wiem, czym technicznie różnią się wznosy w opadzie od unoszenia w opadzie. Dzisiaj pomiary - niestety nie na czczo. Burpees z chalangu - 27. Dyskomfort brzuszny się utrzymuje. Powieka dalej drga, ale skończyły się skurcze łydek (przynajmniej ostatnie 2 noce). Nie [...]